Лікування передменструального синдрому народними засобами і методами

Передменструальний синдром (ПМС) - Комплекс гормональних змін в організмі жінки, що відбувається під час кожного циклу і безпосередньо пов`язаний з настанням місячних. Гормональні зміни призводять до обмінних, судинних, психічних змін. Можна сказати, що ПМС - патологічний стан, у якого є цілий ряд причин: фізичні навантаження, інфекційні захворювання, стреси, аборти, неправильне харчування, нестача вітамінів в їжі. Виявляється ПМС найчастіше надмірною дратівливістю, плаксивість, занепокоєнням, слабкістю, депресією. Жінку також можуть турбувати болі в грудях, спині, головний біль, запаморочення, набряки. Ще про симптоми ПМС дивіться тут.

Настоянка волошки синьої

потрібно:

1 ст. ложка квіток волошки, 250 мл води.

Спосіб приготування.

Квітки залити окропом, щільно накрити кришкою і настояти 30-35 хв. Настій процідити через 2-3 шари марлі.

збір 1

потрібно:

по 1 ст. ложці плодів ялівцю звичайного, трави деревію звичайного, кореневища солодки голої, 500 мл води.

Відео: Лікування сідничного нерва народними засобами

Спосіб приготування.

Компоненти збору ретельно перемішати, подрібнити, 2 ст. ложки суміші залити окропом, поставити на 25-30 хв на водяну баню. Відвар остудити і процідити через 2-3 шари марлі.

збір 2

потрібно:

по 1 ст. ложці квіток глоду криваво-червоного, трави сухоцвіту, 1 чайна ложка квіток ромашки аптечної, 2 дес. ложки трави пустирника серцевого, 250 мл води.

Спосіб приготування.

Компоненти збору ретельно подрібнити, перемішати, 2 дес. ложки суміші залити окропом. Посуд накрити кришкою і настояти 5-6 год.

збір 3

потрібно:

1 ст. ложка квіток і листя лілії чисто-білої, 1 чайна ложка цибулин лілії чисто-білої, 45 мл соняшникової олії.

Спосіб приготування.

Компоненти збору ретельно змішати, подрібнити і додати соняшникову олію. Настояти 12-24 год в темному місці.

соки

Рекомендується пити будь-які соки в свіжому вигляді. Ось кілька рецептів.

рецепт 1

потрібно:

1 частина соку шпинату, 2 частини соку моркви.

Спосіб приготування.

Відео: Передменструальний синдром? ПМС? Лікування ПМС за методом доктора Скачко (Україна): 044-383-19-20

Сік шпинату і моркви змішати.

рецепт 2

потрібно:

по 1 частини соку шпинату і огірка, 2 частини соку моркви.

Спосіб приготування.

Сік шпинату, огірка та моркви змішати.

Гомеопатія

Для лікування передменструального синдрому також використовуються гомеопатичні засоби: «Гормель С», «нервохель», «Пульсаліла композитум», «ПсоріноХель», а також дигиталис, аурум муріатікум натронатум, сепіа, гіперікум, вератрум албум, петролеум плумбум ацетікум, Сулфур, цимицифуга.

йога

Йоги пропонують наступну вправу, що допомагає нормалізувати і збалансувати обмін речовин в організмі. Потрібно великі пальці рук якомога щільніше притиснути до внутрішньої сторони долонь, вказівні, середні пальці і мізинці рук зігнути і теж притиснути до долоні. Потім вказівний палець випрямити і направити вгору. У цій позі потрібно постаратися зосередитися, повністю розслабитися і посидіти в повному спокої протягом 7-10 хв.

грязі

При передменструальному синдромі грязелікування використовується для нормалізації кровопостачання головного мозку, роботи структур головного мозку, що відповідають за функцію всіх ендокринних залоз, зокрема статевої сфери - гіпоталамуса і гіпофіза.

масаж

При передменструальному синдромі показаний масаж живота (легкий масаж прямих і косих м`язів живота, прийоми - погладжування, розминка, зрушення, вібрація, струшування), паравертебральних (околопозвоночних) ліній грудних, поперекових і крижових хребців (прийоми погладжування, розтирання, пиляння, розминка, зрушення , вібрація), масаж болючих точок в зонах лобка, попереку (прийоми погладжування, розтирання, вібрація), масаж сідничної області (прийоми погладжування, розтирання, розминка, вібрація). Масаж проводиться в положенні сидячи на стільці або лежачи, процедура триває 12-17 хв. Курс масажу триває від 7 до 12-14 процедур.

мінерали

При передменструальному синдромі використовують перли, геліотроп, тигрове око, топаз, котяче око, алмаз, бурштин, смарагд, сапфір, гематит, глазковиє кварци. Ці мінерали рекомендується носити постійно в будь-який оправі.