Чисті судини - чиста кров, міцне здоров`я

Ох, як ми всі любимо поїсти! А в магазинах і супермаркетах полиці просто ломляться від усілякої смакоти, яка ззовні дивиться на нас, красуючись яскравою етикеткою і апетитним виглядом. І ми, засліплені цим пишнотою, тягнемо в наш кошик цілі гори різноманітної живності, адже так цікаво спробувати те, чого ще ніколи не їв. І навіть не бачив ...

А потім починаються проблеми. Чомусь часто болить голова, а то, що ти завжди прекрасно пам`ятав, як ніби стирається з пам`яті. І вже не так легко збігти по сходах через те, що замучила задишка. Ходити теж стає важче: починають боліти м`язи ніг і судоми, так рідко турбували раніше, з`являються все частіше і частіше.

Що зі мною відбувається, запитаєте ви? Відповідь лежить на поверхні, і назва йому - холестерин. Це саме він винуватець всіх ваших бід. Що ж тепер можна зробити? Звільнитися від цієї «гидоти», інакше вам загрожує закупорка судин, наслідки якої - інсульт і навіть інфаркт.

Як ми можемо самі почистити кровоносні судини?

Вираз «очищення судин» звучить так само страшно, як шунтування серця. Насправді процедура не представляє ніякої загрози, адже на допомогу нам прийдуть народні засоби, які допоможуть почистити ваш організм. Більшість рецептів можна приготувати в домашніх умовах, витративши на це трохи часу.

Рецепти з часником, хроном, редькою

Найголовнішим «фахівцем по холестерину» можна вважати звичайний часник, який є неперевершеним домашнім засобом від багатьох хвороб людини і про вплив якого не читав тільки ледачий. Детально розкрита тема тут. Існує кілька рецептів для часниковою очищення судин, так що вибір залишається за вами.

1. Беремо 4 середніх лимона і стільки ж головок часнику, пропускаємо все через м`ясорубку. Отриману кашку кладемо в 3-літрову банку і заливаємо теплою водою. Три дня наполягаємо і приймаємо по 100 г тричі на день. Запасіться часником і лимонами, тому що курс такого чищення складає 40 днів і вам доведеться випити цілих 4 банки.

2. Ще один схожий рецепт. У ньому рівноправним членом є хрін. Необхідно взяти по 250 г лимона, часнику і хрону, подрібнити на м`ясорубці і долити кип`яченою водою таким чином, щоб вона покривала цю масу. Доба дати настоятися в холодильнику і приймати по 1 ст. л. три рази на день незадовго до їжі.

3. Хороший часник і в компанії з алкоголем. Але цей рецепт більш «хитромудрий». 150 г часнику розминають - або труть на тертці - і заливають 150 мл горілки. Потім наполягають в темному місці 3 дні, проціджують.

Приймають цю настоянку, розбавляючи водою (50 мл). Перший прийом - всього одна крапля. Кожен наступний день кількість настойки збільшується на «цілу» крапельку. Після того як крапель стане 15, необхідно потримати цю дозу 5 днів, а потім йти в зворотному порядку: 14, 13, 12 і т. Д. Для того щоб не заплутатися в цій хитромудрій схемі, знадобиться календар, в якому буде необхідно щодня відзначати число крапель. Протипоказаннями для таких чисток є вагітність, ниркові хвороби та епілепсія. Багато корисної інформації ви знайдете в статті Очищення судин серця - запорука його довгої роботи.

Взагалі, треба взяти за правило їсти часник щодня. Вас турбує запах? Тоді визначте для себе пріоритет: «пахощі дихання» або здорові судини. Та й часниковий запах все-таки можна перебити.

4. Кажуть, допомагає і чорна редька: вона чистить не тільки судини, але і здатна зміцнити серцево-судинну систему. Тільки треба пам`ятати, що таке лікування передбачає повну відмову від гострої та солоної їжі.

Для цього 10 кг редьки ретельно - за допомогою щітки - моєму і разом з шкіркою пропускаємо через м`ясорубку. Додаємо сік, але макуха не викидати, а змішуємо з медом: на кожен його кілограм береться 300 г меду.

Отриману масу ставимо під гніт, щоб уникнути появи цвілі. Сік зберігаємо в холодильнику і приймаємо по чайній ложці після кожного прийому їжі. Згодом дозу збільшуємо до 1 ст. л., потім - до 1/2 склянки (максимум). Коли сік закінчиться, можна приступати до квашеної макухи. Є його слід під час їжі по 2-3 столові ложки. Якщо ви з`їли все, значить, курс успішно пройдений.

Горіхи і конюшина приберуть бляшки і кальциноз

1. Для тих, хто «зневажає» часник, підійде наступний рецепт, який припаде до вподоби багатьом. Пропускаємо через м`ясорубку півтора кілограма волоських горіхів (очищених, звичайно!) І з`їдаємо по столовій ложці перед їдою, запиваючи водою. Зберігається горіхова маса в холодильнику. Тільки не слід надмірно захоплюватися: горіхи - калорійна їжа, тому з стрункого кипариса ви можете несподівано перетворитися на могутній дуб.

2. Конюшиновий відвар не тільки очищає судини, але і має антисклеротичну дію. Тому таке лікування відмінно підійде літнім людям. Спосіб приготування відвару нескладний: 200 г суцвіть конюшини заливається літром води і кип`ятити протягом 10 хвилин, після чого обсяг води доливається до початкового. Після 3 годин настоювання напій проціджують.

Для поліпшення смаку можна додати пару ложок цукру. Приймати відвар потрібно протягом дня і незалежно від прийомів їжі. Також він може стати хорошою заміною чаю. Ще цей напій здатний нормалізувати тиск.

3. Спиртова настоянка конюшини також має протисклеротичні властивості. Готується вона легко: 2 ст. л. суцвіть заливаються однією склянкою горілки і ставляться настоюватися в темне місце. Звичайна доза - 30 крапель за годину до їди. Розбавляють її невеликою кількістю води.

Атеросклероз, а саме так називається захворювання, в остові якого лежить порушення співвідношення між різними фракціями ліпопротеїнів, можна зупинити не тільки фармакологічними препаратами, а й дієтотерапією. Але перед початком лікування необхідно не тільки проконсультуватися з терапевтом або кардіологом, а й здати аналіз крові для визначення рівнів холестерину і ліпопротеїдів.

Відмовтеся від смаженої та копченої, а також занадто жирної їжі. Використовуйте в приготуванні страв масла рослинного походження (оливкова). Збільште обсяг овочів і фруктів в раціоні (шпинат, ківі, картопля запечена, буряк), а також не забувайте про рибу (нежирних сортів).

Англійський спосіб: чай з молоком

Існує і молочний спосіб очищення судин. Кажуть, він відмінно справляється з зашлакованностью. Своєю легкістю цей рецепт сподобається багатьом: потрібно лише налити в чашку 1/5 частина молока і долити доверху заваркою чаю. Випивати кожні дві години. Курс становить від 2 до 5 днів.

Тільки тут не обійшлося без величезної ложки дьогтю: їсти і пити під час лікування не можна нічого. Маленьким втіхою може, однак, послужити дозвіл додавати в такий чай мед або цукор, але виключно після 3 годин дня. Також рекомендується клізма (один раз на курс), що сприяє виведенню шлаків.

Після очищення забруднених і «захолестеріненних» судин народними засобами ви знову відчуєте себе майже немовлям. Тільки такий стан ейфорії не протримається довго, якщо ви будете продовжувати попередній спосіб життя. Варто кардинально змінити харчування, інакше все «вороги», від яких ви так героїчно позбулися, повернуться знову ...