Як нарешті позбутися від ожиріння - відповідь дають народні засоби

Ожиріння характерно відкладенням великої кількості ліпідів в тканинах організму. Причиною цього захворювання є переїдання і малорухливий спосіб життя. Якщо організм отримує більше калорій, ніж спалює, то запаси жиру збільшуються, разом з цим збільшується і вага людини.

Ожиріння досить небезпечно, так як воно може привести до проблем з серцем, з судинами, гіпертонії, захворювань суглобів, задишки, цукрового діабету. Проблемам з печінкою нирками і підшлунковою залозою. Також люди з надмірною вагою часто страждають депресіями і нервовими розладами, вони більш схильні до стресу.

З ожирінням впоратися можна, було б бажання

Боротися з ожирінням потрібно за допомогою дієти і фізичних вправ. Для того, щоб прискорити обмін речовин і зменшити апетит, існують методи народної медицини.

рослинні збори

1. Для стимуляції обміну речовин. За п`ятнадцять грам квітів ромашки липи і плодів фенхеля. За двадцять грам квітів бузини і листя перцевої м`яти. Ложку збору заливати окропом 500 мл, після того як постої годину, процідити. Протягом дня настій випити. Курс лікування вісім тижнів.

2. Сечогінний збір, який використовують для лікування ожиріння. Сорок грам листя ожини і по п`ять грам листя берези і мати-й-мачухи. Ложку збору заливають окропом, якого потрібно 500 мілілітрів. Настояти сорок хвилин, процідити і випити один стакан вранці, а інший в обід. Приймати раз в три дні протягом двох тижнів.

Збір має сечогінну, і легке проносне дію, а також допомагає поліпшити травлення і обмін речовин. Листя м`яти, плодів фенхеля і коріння кульбаби по столовій ложці, кори крушини дві ложки. Ложку збору заливаємо півлітра окропу і залишаємо на ніч, вранці процідити і випити до обіду.

3. Плоди кмину і квіти фіалки триколірної по одній ложці, кукурудзяні рильця і кору крушини по п`ять частин, і три частини трави деревію. Літром окропу залити чотири ложки збору і тримати п`ятнадцять хвилин на водяній бані. Дати настоятися, процідити і випивати по дві склянки настою за півгодини до їжі, вранці і ввечері.

4. Трьома частинами винного оцту залити одну частину соєвих бобів. Помістити в щільно закритий посуд і дати настоятися місяць. Потім боби потрібно підсушити в теплій, але не гарячій духовці, розтерти їх в порошок і приймати за півгодини до їди по два грами порошку. Це слід робити три рази на добу.

5. Кора жостеру і корінь цикорію по три частини, м`ята перцева, плоди фенхелю і петрушки по одній частині. Коріння кульбаби дві частини, і кукурудзяні рильця п`ять частин. Ложку збору залити окропом 250 мл, прокип`ятити п`ять хвилин на слабкому вогні. Після того як охолоне процідити і випити дрібними ковтками. Приймати натщесерце, один раз на добу.

6. Квіти ромашки, липи, бузини і м`ята перцева по одній частині. Корінь солодки дві частини, і п`ять частин кукурудзяних рилець. Дві ложки сировини залити окропом 500 мілілітрів і помістити в термос на ніч. Вранці процідити і випити за день дрібними ковтками.

7. Залити літром води холодної сімдесят грам кореневища валеріани і дати настоятися добу. Перед їжею потрібно випивати сто п`ятдесят мілілітрів цього настою. Він зменшить апетит і посилить обмін речовин.

8. Тирлич хрестоподібна, листя подорожника, корінь стальника, шишки хмелю і деревій звичайний. Уся сировина взяти в однаковій пропорції. Ложку суміші залити трьомастами мілілітрах води і проварити десять хвилин на невеликому вогні. В кінці варіння додати лимонну цедру в невеликій кількості. Приймати потрібно по сімдесят п`ять мілілітрів після їжі через дві години. Відвар прискорить обмін речовин.

9. Корінь селери, стручки квасолі по чотири столові ложки, додати три ложки шишок хмелю і ложку дикорослого пастернаку. Три ложки збору потрібно додати на вісімсот мілілітрів окропу. За шість годин процідити. Приймати потрібно по тридцять мілілітрів не менше шести разів на день. Він допоможе зменшити апетит, а також знизить цукор при цукровому діабеті, викликаному ожирінням.

10. Сто грам плодів агрусу заливають склянкою води і кип`ятять десять хвилин. Відвар потрібно пити протягом дня, розділивши його на чотири прийоми. Він знизить апетит і допоможе нормалізувати обмін речовин.

Багато корисних порад ви знайдете в статті «Народні засоби для схуднення ніг«.

Огірковий розсіл і яблучний оцет від ожиріння

В сто мілілітрів огіркового розсолу додати натурального оцту яблучного одну столову ложку. Приймати засіб вранці і ввечері. Такий напій протипоказаний при гастриті і виразці.

Чайну ложку меду і столову яблучного оцту розчинити в одній склянці води. Засіб потрібно випити вранці за годину до прийому їжі.

Лляна олія, висівки, малина

Вранці, перед їжею потрібно випивати дві ложки лляної олії. Це поліпшить обмін речовин, прискорить схуднення і надасть проносну дію.

Залити літром води, двісті грам пшеничних висівок і кип`ятимо на невеликому вогні п`ятнадцять хвилин. Відвар процідити і пити по сто мілілітрів чотири рази на добу, за півгодини до їди. Це допоможе знизити апетит.

Для того щоб апетит зменшився потрібно взяти склянку ягід малини і залити його гарячою водою, якої потрібно п`ятсот мілілітрів. Після того як настоїться протягом чотирьох годин його потрібно розділити на частини і приймати за тридцять хвилин до прийому їжі тричі на добу.

Кукурудзяні рильця, селера

Їх відвар зменшить апетит. Для його приготування, потрібно ложку кукурудзяних рилець залити водою 200 мл і прокип`ятити на водяній бані десять хвилин. Приймати по ложці до їди.

Свіжий корінь селери подрібнити в блендері або на м`ясорубці віджати з нього сік. Цей сік потрібно приймати по столовій ложці перед їдою, він сприятиме зменшенню апетиту і допоможе організму активніше спалювати зайві калорії. Для настою столову ложку коренів селери залити окропом 250 мл, настоювати годину. Настій випити за чотири прийоми.

Морська капуста, кабачки

Подрібнену ламінарію, яка продається в аптеці, приймають по чайній ложці до їжі два - три рази на добу, запиваючи водою. Вона допоможе впоратися із захворюваннями щитовидної залози, і нормалізує гормональний фон, порушення якого в деяких випадках є причиною ожиріння.

Кабачки рекомендується тим людям, які страждають ожирінням. Вони дуже багаті клітковиною за рахунок чого, швидко з`являється відчуття насичення при мінімальній калорійності продукту. Також клітковина очищає кишечник і підсилює його перистальтику.

Настій березового листя

Столову ложку березового листя подрібнити залити літром окропу. Дати настоятися дванадцять годин. В сто мілілітрів настою додати столову ложку натурального меду і пити двічі на день. Вранці, після прийому настою приймати їжу можна через пару годин. Увечері настій потрібно випити о сьомій годині і після цього нічого не їсти. За місяць без особливих зусиль можна скинути вагу до трьох кілограм. Читайте також статтю «Сечогінні народні засоби для схуднення«.

Для того щоб успішно боротися з ожирінням, потрібно в першу чергу зменшити кількість споживаної їжі, а також виключити з раціону висококалорійні продукти і солодощі. Також потрібно скоротити в раціоні кількість борошняних виробів, смажених і солодких напоїв. Перед тим як застосовувати народні методи, варто звернутися до лікаря для виключення серйозних захворювань, також це потрібно зробити в тому випадку якщо дієта і самостійне лікування не дає результатів.