Лікування варикозу в домашніх умовах

Що таке варикозне розширення вен (ВРВ)?

У нормі більшість вен нашого тіла має клапани, які перешкоджають зворотному току крові. При ВРВ внаслідок їх деформації або слабкості судинної стінки вони перестають змикатися, що призводить до надмірного накопичення крові в дистальних відділах вен і перерастягіванію їх стінок.

Поступово формуються вузли, і вена стає звивистою. На цьому етапі внаслідок застою крові і запальних явищ розвивається тромбофлебіт, що ще більше погіршує кровообіг. Як правило, найбільш видимі прояви варикозу відзначаються на ногах, де з плином часу стає тонкою і набуває бурий відтінок шкіра, а потім з`являються трофічні виразки. В кінцевому підсумку формується венозна недостатність.

Чи можна позбутися від варикозу?

Якщо варикозна хвороба вже почалася, то позбутися від неї практично неможливо. Добра вість полягає в тому, що сам варикоз протікає в кілька стадій, кожна з яких може тривати протягом 5 або 10 років, і при правильному лікуванні і дотриманні нескладних правил він не погіршується.

Як слід лікувати варикоз на початкових стадіях будинку?

На початковій стадії варикозу видимі зміни практично відсутні: шкіра звичайного кольору, набряків на ногах немає. Запідозрити виникнення варикозу можна по появі судинних зірочок, наявності окремих «випирають вінок» в області нижніх кінцівок, а також збільшену втому при звичайних навантаженнях і відчуття тяжкості в ногах до вечора. На цій стадії також може відзначатися незначна пастозність стоп і гомілок. Як правило, ця стадія може тривати від кількох місяців до 10 і більше років.

Лікування варикозу в домашніх умовах найбільш ефективно саме на цій стадії і включає наступне:

1. Зміна способу життя.
2. Дієта.
3. Фізичне навантаження.
4. Уникнення впливу чинників, що провокують прогресування варикозу.
5. За призначенням лікаря - фітотерапія, гідротерапія і носіння компресійного трикотажу.

Зміна способу життя. Наші вени «не люблять» всього того, що здатне їх передавлює, стискати і порушувати відтік крові. Це можуть бути:

тугі широкі пояси, що заважають повноцінно працювати діафрагму, яка допомагає крові від нижніх кінцівок рухатися у напрямку до серця;

• занадто вузькі плавки або жорсткі джинси, вросло в шкіру і перетискають під час сидіння в області пахової складки вени;
• тугі гумки на гольфах або шкарпетках, залишають на тілі свій слід;
• звичка сидіти, закинувши ногу на ногу, що сприяє здавлення судин в області підколінної ямки і порушення кровообігу.

Наш організм влаштований таким чином, що руху в області гомілковостопних і колінних суглобів полегшують просування потоку крові у напрямку до серця, тому все те, що «паралізує» ці суглоби, також буде сприяти збільшенню варикозу:

• тривале носіння протягом дня високих каблуків (обмеження рухів в коліні і гомілковостопному суглобі, надмірне напруження литкових м`язів),
• сидяча робота (студенти, офісні співробітники),
• тривале перебування в положенні стоячи (продавці, операційні медсестри).

Тому успішно боротися з ВРВ на цій стадії - це значить більше рухатися, носити зручне взуття на низьких підборах і одяг, який не буде здавлювати Вени відмовитися від звички сидіти в положенні «нога на ногу» - більше ходити пішки і кожні 40-60 хвилин виконувати гімнастику для ніг, якщо робота сидяча чи Тривала тривалого перебування в положенні стоячи.

Дієта. В принципі при варикозному розширенні вен немає особливих обмежень у виборі продуктів харчування, проте слід подбати про те, щоб в раціоні були продукти, багаті міддю і молібденом, що містяться в морепродуктах (вони зміцнюють венозну стінку). Основу харчування повинні складати зернові, бобові, овочі і фрукти, які сприяють нормалізації стільця (запори - це ще один фактор прогресування варикозу).

При надмірній масі тіла також слід зменшити калорійність раціону, щоб нормалізувати вагу: зайві кілограми збільшують навантаження на вени і вже самі по собі сприяють розвитку варикозу.

Фізичне навантаження. У початковій стадії ВРВ ефективний засіб лікування - спеціальна лікувальна гімнастика, яка набуває особливого значення, якщо доводиться більшу частину дня проводити сидячи або стоячи. В офісі або іншому громадському місці ці вправи можна робити стоячи або сидячи, що буде практично непомітним для оточуючих: обертання ногою в гомілковостопних суглобах, перекочування з носка на п`яту, підняття і опускання носків, п`ят і т.п. Ці вправи слід робити близько 5-10 хвилин, щоб відновити кровообіг і прибрати застійні явища.

За рекомендацією лікаря можна періодично пролечиваться ліками, які зміцнюють венозну стінку (венотоникі) і знижують ймовірність утворення тромбів, а також поліпшують кровообіг (наприклад, Кардіомагніл, пентоксифілін).

Крім цього вважається корисним носіння спеціального компресійного білизни, яке можна за рецептом флеболога або судинного хірурга придбати в аптеці. Однак навіть звичайні еластичні колготки від 80 ден і вище також надають компресійний ефект. Щоб це білизна стало лікувальним, його потрібно одягати ще в ліжку, поки ноги не опустилися на підлогу.

Ці прості засоби є хорошою профілактикою переходу варикозної хвороби в стадію субкомпенсації або декомпенсації.

Як лікуватися вдома на більш пізніх стадіях варикозу?

В даному випадку необхідно обов`язково звернутися до судинного хірурга або флеболога. Слід продовжувати виконувати всі рекомендації щодо способу життя і харчування, обов`язково носити компресійну білизну і лікуватися тими препаратами, які призначить лікар.