Народні засоби від набряклості ніг

Така проблема, як набряклість ніг, знайома більшості людей. Зайва рідина в тканинах організму провокує появу місцевих і загальних набряків. Найбільше від цієї проблеми страждають люди з наявністю захворювань серця і судин, сечовивідної системи, а також порушеного обміну речовин.

Місцевий набряк нижніх кінцівок виникає найчастіше внаслідок запалення при такої хвороби як тромбофлебіт. Набряк ніг може виникнути абсолютно у будь-якої людини, але найбільше появи цієї недуги схильні вагітні жінки, а також люди, що ведуть малоактивний спосіб життя.

Як зняти набряклість ніг - підкажуть народні засоби

Важливо розуміти, що набряклість ніг - не самостійна патологія, а прояв більш серйозною, наприклад, варикозного розширення вен або серцевої недостатності. Саме тому при появі набряків необхідно негайно звернутися за допомогою фахівця.

Засоби народної медицини стануть відмінним доповненням традиційного медикаментозного лікування. Препарати на основі лікарських рослин посприяють усунення припухлості в області щиколоток і гомілок, нормалізації функціонування сечовивідної і серцево-судинної систем, зміцненню імунної системи.

Але ось приймати їх можна тільки з дозволу лікаря. Не приймайте ніяких заходів самостійно, оскільки так ви можете нашкодити собі.

Застосування трав`яних відварів, настоянок і настоїв

оскільки набряки ніг є наслідком застою рідини в тканинах організму, можна застосувати для їх усунення натуральні засоби, що володіють сечогінну дію.

1. Одним з таких засобів є гарбуз. Її можна вживати в будь-якому вигляді - хлопець, вареному, у вигляді каш. З гарбуза можна віджимати сік. Приймати гарбуз (сік, кашу) потрібно хоча б кілька разів на тиждень. Цей овоч посприяє усуненню набряклості, лікуванню патологій серця, сечового міхура і нирок.

2. Візьміть один великий лимон, морква й огірки. Промийте, подрібніть інгредієнти, після чого відіжміть з них сік. Вживайте по 50 мілілітрів даного сечогінний засіб три рази на день. Перед прийомом сік потрібно розбавляти перевареною водою. Тривалість курсу - місяць.

3. Потужними сечогінними властивостями володіє м`ята. Заваріть 20 грамів висушеного рослини закип`яченої водою - половиною літра. Залиште склад настоятися на 30 хвилин. Пийте цей напій замість чаю, не менше дух раз на день. Курс терапії - місяць.

4. Заваріть крутим окропом насіння льону в кількості 20 грам. Протомитися склад на маленькому вогні протягом півгодини. Вживайте по півсклянки кошти кожні три години. Приймати ліки потрібно теплим. Тривалість курсу - півмісяця.

5. Засипте 20 грамів кореневищ бузини в скляну тару. Залийте коріння якісної горілкою - 300 мл. Наполягайте склад протягом двох тижнів, в сухому прохолодному місці. Час від часу збовтувати склад. Вживайте проціджений препарат три рази протягом доби. Схема прийому: перший-третій день - по 10 крапель, четвертий-шостий - по 15 крапель, сьомий-дев`ятий - по 20 крапель.

6. Для нормалізації функціонування серця і судин рекомендують використовувати наявні кошти на основі калини. Заваріть кілька столових ложок плодів калини окропом - 200 мілілітрах. Проваріть склад на слабкому вогні протягом півгодини. Залиште засіб настоятися на годину. Вживайте по 70 мл процідженого ліки не менше трьох разів на день. Терапевтичний курс - три тижні.

7. З`єднайте 20 грам висушеної подрібненої звіробою з такою ж кількістю кукурудзяних рилець, 10 грамами кореневищ валеріани, горицвіту, собачої кропиви та календули. Ретельно перемішайте складові і заваріть суміш кип`яченою водою - літром. Засіб має трохи настоятися. Приймайте по 100 мл ліки чотири рази на день.

8. Ідеальне протинабряковий засіб - чай з листків берези. Заваріть 30 грам сировини в окропі - 500 мл. Наполягайте склад в теплому місці протягом півгодини. Приймайте по 100 мл напою три рази на добу, замість чаю. Тривалість курсу - місяць.

9. Якщо набряклість виникає внаслідок наявності проблем у функціонуванні нирок або ревматизму, спробуйте усунути її за допомогою квасоляного відвару. Подрібніть висушені стулки квасолі, після чого заваріть 20 грамів сировини закип`яченої водою - півлітра. Наполягайте засіб протягом двох годин. Пийте по 1/2 склянки процідженого кошти двічі на добу. Курс лікування - півмісяця.

10. Хвощ польовий - Прекрасна рослина, що володіє сечогінними властивостями і сприяє усуненню набряклості, лікування ниркових недуг і гіпертонічної хвороби. Заваріть 15 грам підсушеного подрібненої рослини перевареною водою - 300 мл. Залиште склад настоятися. Вживати рекомендують по 100 мл профільтрованого препарату два рази на день.

11. Для лікування набряку після гострих травм, як правило, застосовуються крижані аплікації. Це один з найбільш ефективних методів зняти набряклість. Перша допомога при вивихах і розтягненнях голеностопа, коліна, суглобів стопи - додаток пакетів з льодом на 15-20 хвилин за один сеанс, кілька разів на день.

Застосування цілющих ванн

Ванночки посприяють не тільки усунення набряклості, а й втоми ніг. Всі компоненти, що використовуються для даної процедури натуральні і нешкідливі. Саме тому ванночки можна застосовувати навіть при вагітності.

1. Наповніть миску закип`яченої охолодженої водою. Засипте в тару грам 200 кам`яної солі, розмішайте добре. Опустіть в ємність ноги на чверть години. Після процедури приляжте на спину і покладіть ноги на спинку ліжка. Процедуру проводите щодня.
2. Непоганого результату можна досягти, застосовуючи контрастні ванни. Наберіть в один таз холодну, а в іншій - гарячу воду. Тримайте ноги спочатку в першому тазу, двох хвилин достатньо, а потім у другому.
3. Змішайте в рівних пропорціях м`яту з квітками ромашки і березовими листками. Заваріть суміш, приблизно 100 грам киплячою водою - літром. Настоюватися склад повинен протягом години. Вилийте складу в таз, додайте трохи гарячої води і попарте в ньому ноги. Тривалість процедури - чверть години. Процедуру рекомендують проводити тричі на тиждень.

Лікувальна гімнастика як найдієвіший спосіб щодо попередження появи набряків

Краща профілактика недуги - щоденне виконання спеціальних, але дуже легких вправ.

1. Щодня ходите босоніж протягом півгодини.
2. Станьте на носочки, затримайтеся в цьому положенні на хвилину, після чого походіть на носочках босоніж.
3. Станьте на підлогу. Відірвіть праву п`яту від підлоги (носок на підлозі) і зробіть спочатку п`ять кругових рухів в одну сторону, потім в іншу. Те ж саме виконайте з іншою ногою.
4. Приляжте на підлогу, на спину. Проробіть вправу «велосипед». Це посприяє відновленню рівномірного кровообігу. Робіть цю вправу і сутра і ввечері.
5. Стоячи на підлозі, перекочуйтеся з носків на п`яти протягом трьох хвилин.

Щоб запобігти появі подібної проблеми необхідно: відмовитися від носіння шкарпеток або панчіх з тугою резинкою, харчуватися правильно, включити в щоденний раціон овочі та фрукти, що мають сечогінні властивості: гарбуз, диню, журавлину, виноград, полуницю, огірки, виключити вживання солоних страв, спиртних напоїв, завареного кави.

При появі набряклості в обов`язковому порядку запишіться на прийом до фахівця. Ні в якому разі не ігноруйте проблему.