Лікування припливів народними засобами

З таким явищем як клімакс стикається кожна жінка. Настає цей період, як правило, після 40 років. В організмі жінки відбуваються серйозні зміни. Одні переживають клімактеричний період спокійно, а інші відчувають масу досить неприємних симптомів. Одне з найбільш неприємних, можна навіть сказати хворобливих проявів клімаксу - припливи.

Припливи супроводжуються підвищенням температури тіла, підвищенням частоти серцевих скорочень, головними болями, відчуттям нестачі кисню, запамороченням, почервонінням шкірних покривів обличчя і шиї внаслідок різкого припливу крові, нудотою і іноді блювотою.

Припливи у жінок - можуть кошти «з народу»

коли небажана симптоматика клімаксу турбує і просто заважає жінці нормально жити, з нею потрібно боротися. Наступні рекомендації допоможуть впоратися з приливами.

1. Слідкуйте за диханням. Якщо відчуваєте, що ось-ось почнеться напад, ні в якому разі не панікуйте. Спробуйте практикувати повільні вдихи животом, а не діафрагмою. Вдихи повинні бути глибокими і повільними. У хвилину має бути приблизно 8 вдихів. Щоб домогтися подібного інтервалу, вдихніть глибоко і затримайте повітря на 6 секунд. Така дихальна гімнастика сприяє заспокоєнню нервової системи, а також дозволяє набагато легше перенести наступний напад.
2. Збільште приплив свіжого повітря. Частіше провітрюйте приміщення, користуйтеся зволожувачами повітря. У спальній кімнаті повітря завжди повинен бути свіжим і прохолодним.
3. Спіть на прохолодною подушці. Перед відходом до сну спробуйте остудити подушку. Наповніть пляшку водою і помістіть в морозилку. Як будете лягати спати, вийміть пляшку з холодильника і покладіть на подушку, а через кілька хвилин під неї.
4. Правильно харчуйтеся. Вживайте більше горіхів, злаків, бобових, овочів, фруктів, сої, ягід. Правильне збалансоване харчування посприяє не тільки зниження частоти нападів, але поліпшення самопочуття. Скоротіть вживання м`ясної продукції.
5. Носіть одяг тільки з якісних матеріалів. Правильно підібраний одяг, зокрема верхня дозволить вам відчувати себе під час нападу більш комфортно. Натуральний матеріал краще вбирає вологу, підвищує вентиляцію, а також не стимулює утворення неприємного запаху.
6. Ведіть активний спосіб життя. Виберіть для себе найбільш підходящий вид спорту. Можете зайнятися плаванням або танцями. Найбезпечніший вид спорту під час клімактеричного періоду - плавання.
7. Вживайте більше рідини. Щодня потрібно випивати не менше двох літрів води.
8. Уникайте стресових ситуацій, бережіть нервову систему.

Рецепти дієвих народних препаратів для лікування припливів

1. мед в боротьбі з приливами. Відіжміть сік з однієї невеликої буряка. З`єднайте отриману кількість соку з натуральним квітковим медом - 100 мілілітрах. Перемішайте склад. Розділіть масу на два прийоми і вживайте протягом доби.

2. Застосування валеріани. Подрібніть висушене кореневище валеріани. Заваріть 15 грамів сировини закип`яченої водою - однією склянкою. Поставте ємність на піч, дочекайтеся закипання кошти. Зніміть склад з плити, після чого остудіть. Приймайте по ложечці зілля тричі на добу.

З валеріани можна приготувати настоянку. Залийте 30 грам підсушеного дрібно нарізаного кореневища рослини медичним спиртом - півлітра. Залиште ємність в сухому місці на два тижні. Періодично збовтувати склад. Приймайте по 15 крапель ліки два рази на добу.

3. глід проти припливів. Візьміть свіжі плоди рослини, відіжміть сік. Змішайте свіжовичавлений буряковий сік - півсклянки з якісної горілкою - 200 мл. Наполягайте засіб в затемненому холодному приміщенні протягом двох тижнів. Вживати потрібно по 30 крапель лікарського засобу не менше трьох разів на день.

4. Шавлія - дієві ліки від припливів. 20 грамів сухої подрібненої рослини необхідно заварити в 300 мілілітрах кип`яченої води. Далі склад відставляють настоятися, приблизно на годину. Приймати рекомендують по 100 мл процідженого кошти двічі на добу.

5. Терапія припливів настоянкою горобини. Залийте грам 100 свіжих ягід горобини якісної горілкою - 200 мл. Помістіть тару в холодильник на три тижні. Після закінчення часу профільтруйте склад і вживайте по 10 мл препарату три рази протягом доби.

6. Лимон сприяє мінімізації нападу. Подрібніть до консистенції порошку підсушену шкаралупу курячих яєць, приблизно п`яти штук. Візьміть один великий лимон, подрібніть разом з шкіркою. Не забудьте вийняти кісточки. З`єднайте обидва інгредієнта і ретельно перемішайте. Наполягайте склад в темному приміщенні протягом тижня. Вживайте по ложечці зілля двічі на день. Курс лікування - місяць.

7. Застосування коріандру. Засипте 20 грамів насіння коріандру в скляну тару. Залийте сировину половиною склянки медичного спирту. Наполягайте склад протягом двох тижнів. Щодня склад необхідно збовтувати. Приймайте по 40 крапель ліки одного разу на день.

8. Квітковий пилок допоможе при припливах. Це засіб дуже ефективно і дієво. Щодня, перед кожною трапезою необхідно вживати по два грами пилку.

Застосування цілющих настоїв

1. З`єднайте в рівних пропорціях листки ожини з чебрецем і мелісою. Подрібніть інгредієнти і перемішайте. Заваріть ложку суміші окропом - 200 мілілітрах. Після того як процідіть і пийте по 100 мілілітрів зілля два рази на день. Тривалість курсу - три тижні.
2. Змішайте 10 грам висушених плодів фенхеля з корою крушини, квітками липи, полином і м`ятою - такою ж кількістю. Запарте 20 грам суміші окропом - 200 мл, залиште настоятися. Вживайте по 100 мл профільтрованого препарату двічі на день - відразу після пробудження і перед відходом до сну.
3. Візьміть по 15 грам сухих подрібнених рослин: кропиви собачої, листків м`яти, квіток глоду і омели. Змішайте всі складові і заваріть дві ложки суміші кип`яченою водою - 500 мл. Настоюватися склад повинен не менше години. Пийте по 150 мілілітрів препарату три рази на добу.

припливи при клімаксі - Досить неприємне явище. Потрібно просто перетерпіти ці моменти. Препарати нетрадиційної медицини допоможуть вам у цьому. Препарати на основі лікарських рослин посприяють мінімізації проявів клімаксу, а також зменшення кількості нападів.

Найчастіше і більше гуляйте на свіжому повітрі, займайтеся спортом, правильно харчуйтеся, зміцнюйте імунну систему.