Лікування хронічної втоми народними засобами

Багато людей практично не звертають уваги на втому, і даремно. Зниження працездатності, порушення сну, погіршення пам`яті, підвищена дратівливість, втрата інтересу до улюблених занять, поява частих і інтенсивних головних болів, прискореного серцебиття, підвищення температури - все це прояви хронічної втоми, яка є наслідком звичайної втоми.
Головною відмінністю хронічної втоми від звичайної є неможливість відновити сили і працездатність навіть після тривалого відпочинку.

Народні засоби від хронічної втоми

Багато хто намагається впоратися з нездужанням і болем в голові за допомогою медикаментозних препаратів. Однак вони далеко не завжди приносять втішного результату. Допомогти в даному випадку можуть засоби нетрадиційної медицини. Ліки з рослинних трав повністю безпечні, крім того вони сприяють зміцненню імунітету, усунення нездужання і інших ознак захворювання. Дієві ліки з народу допоможуть в усуненні недуги.

Застосування винограду. Свіжий виноград має тонізуючу і імуностимулюючу впливом. До його складу входить значна кількість вітамінів і мікроелементів, необхідних для нормального функціонування людського організму. Просто з`їдайте по грона винограду щодня або ж випивайте по 200 мл свіжовичавленого соку. Виноград сприяє відновленню сил і енергії організму.

молоко і ромашка проти хронічної втоми. Візьміть 15 грамів підсушених подрібнених квіток ромашки і залийте сировину молоком, приблизно 200 мл. Поставте каструлю на плиту, закип`ятіть засіб. Потім пріубавьте вогонь і протомитися складу протягом чверті години. Зніміть тару з плити, охолодіть відвар і з`єднайте з невеликою кількістю меду. Вживайте ліки теплим, перед тим, як лягти спати. Терапевтичний курс має становити як мінімум два тижні.

соснова хвоя в боротьбі з втомою. Кілька ложок подрібненої хвої сосни засипте в каструлю і залийте проточною водою. Помістіть тару на піч, закип`ятіть засіб. Зменшіть вогонь, і протомитися складу протягом чверті години. Зніміть ємність з вогню, охолодіть і профільтруйте. У приготоване засіб додайте мед, приблизно 30 грам, перемішайте. Вживайте по 100 мл препарату тричі на добу.

застосування вівсяного киселю. Цей засіб сприяє відновленню життєвих сил і усунення хронічної втоми. Візьміть цільні зерна вівса, промийте і засипте в емальовану каструлю. Залийте сировину водою, помістіть на плиту, закип`ятіть. Пріубавьте вогонь і продовжуйте томити склад на маленькому вогні. Тримайте засіб на плиті до тих пір, поки воно не перетвориться в кисіль. Потім профільтруйте і з`єднайте з 20 г меду. Вживайте по 100 мл ліки двічі на добу.

кефір допоможе в лікуванні хронічної втоми. З`єднайте 100 мілілітрів кефіру з такою ж кількістю закип`яченої охолодженої води, перемішайте. Після цього додайте в приготовлену суміш звичайний крейда, буквально 15 грамів. Вживайте такі ліки перед відходом до сну. Засіб сприяє заспокоєнню нервової системи, розслабленню і позбавлення від хронічної втоми.

Застосування лука. Візьміть кілька великих цибулин, подрібніть і змішайте 200 грамів сировини з такою ж кількістю меду. Перемішайте склад і помістіть в холод на півтора тижні. Вживайте по 10 грамів ліки тричі протягом доби. Терапевтичний курс має становити пару тижнів.

малина в боротьбі з хронічною втомою. Візьміть свіжі ягоди малини, приблизно півсклянки і запарьте 500 мл закип`яченої води. Відставте складу в тепле приміщення на кілька годин. Пийте по 50 мл цілющого напою чотири рази на добу. Дане ліки сприяють зміцненню імунної системи і поліпшення настрою.

звіробій додасть сил. 10 г підсушеного і дрібно нарізаного рослини заваріть в 200 мл окропу. Нехай засіб трохи настоїться. Вживайте по 60 мл препарату три рази протягом доби. Тривалість курсу - три тижні.

подорожник проти хронічної втоми. Візьміть підсушене рослина, подрібніть і заваріть грамів 15 сировини 300 мл кип`яченої води. Укутайте ємність відставте в тепле місце на годину. Профільтруйте і приймайте по 20 г лікарського засобу двічі на день.

Приготування загальнозміцнюючий засіб. Візьміть алое, помийте і відіжміть сік. З`єднайте стакан свіжовичавленого соку алое з такою ж кількістю меду і 500 мл червоного вина, бажано домашнього. Перемішайте всі інгредієнти і приберіть складу в затемнене прохолодне приміщення на тиждень. Приймайте по 10 г приготовленої суміші чотири рази на добу.

Приготування ліків, що володіє тонізуючою дією. Візьміть пару лимонів, розріжте навпіл, видаліть кісточки. Далі з`єднайте в рівних пропорціях курагу з родзинками, чорносливом і подрібненими волоськими горіхами. Подрібніть всі інгредієнти за допомогою м`ясорубки або блендера, додайте трохи меду і перемішайте. Вживайте по 20 г ліки двічі на день.

Мед - найкращий лікар від втоми

1. мед - Повністю натуральний продукт, який володіє воістину унікальним складом. Речовини, що містяться в меді, сприяють зміцненню імунітету, усунення нездужання і втоми. 
2. мед і яблучний оцет проти хронічної втоми. Візьміть натуральний мед, приблизно півсклянки і з`єднайте з яблучним оцтом - трьома чайними ложечками. Ретельно перемішайте склад. Вживайте по 10 г приготовленої суміші тричі на день. Курс терапії має становити як мінімум тиждень.
3. Приготування медового енергетичного напою. Розведіть в 500 мілілітрах закип`яченої трохи охолодженої води мед - десять грам, яблучний оцет - 10 грам і пару крапельок йоду. Перемішайте склад. Вживайте даний напій після трапези. Щодня випивайте по 200 мл ліки.
4. Приготування горіхово-медової суміші. Ці ліки додасть сил і енергії. Візьміть волоські горіхи, очистіть від шкаралупи, після чого подрібніть. Потім візьміть один середній лимон і подрібніть за допомогою м`ясорубки. З`єднайте інгредієнти і додайте до даної масі натуральний мед - 200 мл, перемішайте. Вживайте по 10 грам препарату тричі на добу.

Способів і засобів, які допоможуть захистити себе від подібного недуги, існує більш ніж достатньо. І всі вони дієві і що важливо прості. Оскільки головна причина хронічної втоми - постійні стреси і нервові перенапруження постарайтеся приділяти більше часу сну і відпочинку.
Більше гуляйте на свіжому повітрі.

Візьміть собі за правило: прогулюватися перед відходом до сну. Так вам вдасться краще відпочити вночі. Не забувайте також про вітамінізованому і збалансованому харчуванні. Включіть в раціон овочі та фрукти, мед, молочну продукцію, рибу, і навпаки виключіть вживання міцного чаю і кави, спиртних і газованих напоїв.

Всі вищевказані кошти разом з правильним харчуванням, достатнім відпочинком допоможуть вам в лікуванні хронічної втоми.