Як підняти імунітет народними засобами

Народна медицина має у своєму розпорядженні великою різноманітністю засобів для підняття імунітету. Стреси, шкідливі звички, неправильне харчування, гіподинамія, забрудненість навколишнього середовища, часті сезонні захворювання - ці фактори послаблюють імунну систему людини, покликану захищати організм від шкідливого втручання хвороботворних інфекцій.

Існують безліч рослин, які мають імуностимулюючу дію. Правильне вживання приготованих з таких рослин препаратів здатне поліпшити і відновити імунний захист людини. Цій меті сприяють відмова від шкідливих звичок / куріння, алкоголізм /, регулярні щоденні прогулянки на свіжому повітрі, загартовування, збалансоване харчування в певний час.

Рецепти народної медицини

Подрібнені в порошок ягоди шипшини, глоду, малини і натуральний зелений чай рекомендується відміряти по 1 повній чайній ложці. Заварювати слід запашний напій з 1 кавової ложечки перемішаної суміші, взятої на 1 склянку свежевскіпяченной води. Після попереднього настоювання протягом 30 хвилин, рекомендується пити потроху з додаванням бджолиного меду.

До траві кропиви і чебрецю додати перемелені плоди шипшини, узяті в однакових вагових частинах. Отриманого перемішаного складу необхідно взяти 2 столові ложки без гірки, залити 500 мл окропу. Настояти бажано в термосі протягом 60 хвилин. Пити слід в гарячому вигляді ковтками протягом дня.

10 грам муміє розвести у воді до кашкоподібного стану. Склад ретельно розтерти з 500 грамами натурального бджолиного меду. Приймати рекомендується до їжі в кількості 20 грам.

1 столову ложку підігрітого риб`ячого жиру слід приймати раз на день протягом місяця. Після такого ж перерви курс можна повторити. З давніх-давен застосовується для підняття дитячого імунітету.

Випивати протягом дня 0,5 літра настою чайного гриба. Після місячного застосування зробити тримісячна перерва.

Дрібно подрібнені квіткові кошики ехінацеї пурпурової змішати з такою ж кількістю її подрібнених кореневищ. 1 столову ложку приготованої суміші довести до кипіння в 300 мл води. Томити необхідно 10 хвилин. Далі настояти до охолодження. Щодня приймати по 50 мл двічі на день протягом усього курсу лікування захворювань, що знижують імунітет.

10 грам кори і стебел Евкоммія вязолистной прокип`ятити в закритій ємності протягом 15 хвилин з додаванням 300 мл води. Після рекомендованого настоювання тривалістю 4 години, вживати по 15 мл курсом в 5 тижнів. Частота рекомендованого прийому - 3 рази.

Подрібнити столову ложку сухої трави татарника колючого, потім траву слід залити 250 мл окропу. Рідина помістити в термос і настояти протягом 4,5 годин. Застосовувати під час лікування хвороб по 100 мл тричі на день. Дія настою можна посилити питвом такого ж обсягу калинового соку з однаковою частотою.

Профілактика - найкращий спосіб запобігти розвитку будь-якої патології, наприклад, ГРВІ. Оптимальні методи стимуляції роботи імунної системи - це правильне харчування, фізична активність, питний режим. Якщо ж у вас немає можливості багато рухатися або сил відмовитися від шкідливих ласощів, зверніть увагу на народні рецепти.

Мед, лимон, сухофрукти - таку суміш можна назвати вітамінною бомбою. Крім того, з її допомогою ви поліпшите стан внутрішніх органів, шкіри і волосся. Настої і відвари на основі алое, каланхое, малини, бузини також підтримають ваш імунітет в активному стані і захистять організм від мікробів або вірусів.

Ретельно перемішати 50 мл свіжовіджатого соку алое деревовидного, 5 повних столових ложок бджолиного меду і 40 грам порошку темного какао. Помістити в прохолодне місце на 2 дні. Приймати рекомендується по столовій ложці, розмішавши її в склянці гарячого молока, двічі в день з інтервалом 12 годин.

Відварити 3 столових ложки трави споришу в 2 склянках води. Наполягати рекомендується в термосі тривалістю 3 години. У півсклянки готового настою додати 20 мл соку алое і чайну ложечку бджолиного меду. Приймати 4 рази в день з рівними інтервалами.

Незважаючи на безумовну корисність наведених вище рецептів, перед їх застосуванням бажано проконсультуватися у лікаря. Багато лікувальні препарати, приготовані за народними рецептами, мають обмеження для прийому при деяких поширених захворюваннях.