Непорушність дитячих смаків

Відео: CHALLENGE Terrible and delicious candies To tears by the Challenge Bean Boozled Challenge

Я не збираюся розповідати вам, що ви будете робити годувати своїх дітей. Я в цьому питанні не фахівець. Ви можете бути вегетаріанцем, можете харчуватися одними пончиками (я, в загальному, здатний це зрозуміти), або відчувати забобонний страх перед бобовими. Вважаю, ви самі в змозі вибрати будь-яку з безлічі здорових дієт, а також виключити з дитячого раціону те, що дійсно не приносить користі (на жаль, в тому числі і пончики).

У будь-якому випадку важливо одне: ті смаки, які формуються в дитинстві, практично неможливо змінити в подальшому. Значить, відповідальність за формування здорових звичок у харчуванні у ваших дітей лежить виключно на вас.

ТІ УПОДОБАННЯ, ЯКІ ФОРМУЮТЬСЯ В ДИТИНСТВО, ПРАКТИЧНО НЕМОЖЛИВО ЗМІНИТИ НАДАЛІ. ЗНАЧИТЬ, ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ ЗА ФОРМУВАННЯ ЗДОРОВИХ звичок У ХАРЧУВАННЯ У ВАШИХ ДІТЕЙ ЛЕЖИТЬ ВИКЛЮЧНО НА ВАС.

Відео: Simple songs for kids to sing

Я виріс в ту епоху, коли харчувалися все дуже по-різному. Покоління моєї матері пережило війну і продуктовий дефіцит, і ожиріння було йому практично незнайоме. Але коли я сам став дорослим, звички, успадковані від матері і мали для неї цілком конкретний зміст, виявилися мало придатними в умовах, що змінилися.

Так, наприклад, я обов`язково повинен був з`їдати все, що лежить на тарілці. Поки я не доїв, мені не дозволялося вставати з-за столу. Коли я був маленьким, все було нормально, оскільки тоді і порції були небольшімі- але потім, коли я подорослішав, це стало чинити негативний вплив на мою фігуру. Навіть коли я дуже хотів схуднути, виявлялося, що все одно я практично не в змозі залишити що-небудь на тарілці. Зараз я дозволяю своїм дітям класти собі стільки, скільки вони самі вважають за потрібне, однак якщо хтось поскупиться і накладе в тарілку стільки, скільки не в змозі з`їсти, ніхто не забороняє йому залишити нез`їденої якусь частину порції.

Відео: БІН БУЗЛД Челлендж Їмо НЕ Дитячі Цукерки BEAN BOOZLED CHALLENGE

А ось ще приклад. У дитинстві я міг отримати пудінг.только після того, як з`їдав все інше. І що я засвоїв в результаті? Що цей солодкий, щільний пудинг - жадана нагорода, єдине, що має сенс у всьому обеде- а всю іншу смачну і поживну їжу я сприймав як покарання, яке треба витерпіти, щоб до цієї мети дістатися. По правді кажучи, це теж не дуже сприяло підтримці нормальної ваги. І що ж я зробив, щоб історія не повторилася з моїми дітьми? У нас вдома майже ніколи не подають пудинг, хіба що коли у нас гості, і в будь-якому випадку їх, звичайно, ніхто не змушує спочатку доїдати інші страви.

А це як вам сподобається? Мені давали солодощі, коли зі мною що-небудь траплялося, або в нагороду за щось добре зроблене. І ця звичка теж, як млинове, досі бовтається на моїй шиї. Варто мені спіткнутися і впасти, я обов`язково купую собі батончик «Марс». І кажу собі, що, коли допишу цей розділ «Правил», зможу з`їсти шматочок тортика.