Десять заповідей здоров`я майбутньої матері
Майбутня мати повинна пам`ятати, що народження дитини - природний, нормальний процес, для якого її організм буде…
Саме в зв`язку з тим, що дитина в материнському череві не тільки розвивається фізично, а й вже є відчуває і емоційно реагує істотою, важливий емоційний клімат в родині, головна мета якого - умиротворення, доброзичливість, терпіння і радісне очікування нової людини.
Жінка, яка розмовляє зі своєю майбутньою дитиною, читає йому вірші, слухає свою улюблену музику, постійно налаштована на одну емоційну хвилю зі своїм малюком. Вона завжди пам`ятає, що мати і дитя являють собою симбіоз - єдине, взаємозалежне ціле, і це забезпечить дитині найкращий емоційно благополучний старт в життя.
Відомий психіатр Станіслав Грофф передбачає, що ще не народжена дитина сприймає такі труднощі під час вагітності, як хронічна тривожність, напруженість і емоційний стрес матері, і ці пренатальні враження переходять на рівень підсвідомості. Якщо майбутня мати вчиться знімати стреси і напругу, а її близькі намагаються охороняти жінку від перевантажень, в тому числі і емоційних, ці профілактичні заходи дозволяють звести до мінімуму негативний вплив стресів матері на психічне життя ще не народженої дитини.
У перші місяці вагітності внаслідок гормональних змін різко (іноді без видимих причин) змінюється настрій жінки: їй хочеться плакати без жодного приводу. Цю емоційну чувстнітельность. Змінні жінки доводиться враховувати і з нею необхідно рахуватися близьким людям.
Дослідження по і реіпостнатальной психології показали, що музика має колосальний стимулюючий вплив на пізнавальне, емоційне і психомоторне розвиток як ще не народженого, так і новонародженої дитини. Якщо вагітна жінка з насолодою слухає ніжну ласкаву музику, то це якимось (поки ще не зовсім зрозумілим психологам) чином діє на плід, і після народження діти активніше реагують на ту музику, яку вони вже «чули» до народження. У деяких країнах продаються спеціальні касети з записами колискових Моцарта, Брамса, народної музики та ін. І текстами, розрахованими саме на те, щоб їх слухали вагітні жінки.
У Росії існують центри пренатального розвитку, де фахівці займаються роботою з ще не народженими дітьми і їх матерями. Майбутні матері малюють в стані медитації, навчаються розслабленню під класичну музику, співають своїм дітям спеціальні колискові пісеньки, плавають, займаються йогою і т. Д.
Навряд чи варто ставити собі за мету виховувати майбутніх геніїв, але зміцнювати емоційні контакти з дитиною і один з одним - це, безумовно, набагато важливіше. А потім ці жінки приходять зі своїми малюками та заняття тривають. Це просто чудово! Але якщо у вас немає можливості відвідувати такий Центр, не забувайте, що і ви самі не ликом шиті (адже ви ж читаєте цю книгу!).
Ви самі дуже багато можете зробити для своєї майбутньої дитини. Читайте йому Пушкіна, слухайте Моцарта, співайте колискові (це мистецтво, якому треба вчитися заздалегідь), ходите на виставки, концерти класичної музики, в театри, музеї - все це дуже важливі аспекти взаємодії матері (і батька!) Зі своєю майбутньою дитиною.
Якщо у вашому місті немає музеїв, вивчайте красиві художні альбоми, відеофільми про тварин.
Вам треба багато гуляти, насолоджуйтеся красою лісів і полів, заведіть собі нове правило: милуватися заходами, розглядайте квіти.
Малюйте, в`яжіть, вишивайте.
Не женіться за банальними розвагами. Таємниця, що зріє всередині вас, вимагає внутрішньої тиші і зосередженості.
Робіть хоч щось для Душі, тоді і ваша дитина долучиться до вічної краси.
Хоч би якими були життєві обставини (домашні сварки, відсутність грошей), яким би не був наш тяжкий побут, все-таки майбутні мами, прошу вас, будь ласка, викроюйте кожен день хоч кілька хвилин дні Душі. Знайдіть час про добро, про красу, послухати гарну музику, доставити собі маленьке задоволення, порадіти якомусь дрібниці: красивому хмарі, дитячій усмішці, смішного кошеняті - всяка радісна і добра хвилина багаторазово посилиться і стане частиною істоти вашої майбутньої дитини.
П`ять хвилин турботи під час вагітності віддадуть сторицею вашій дитині протягом усього життя: розмовляйте з ним, посилайте йому наше тепло, вашу посмішку, вашу ніжність. Уявляйте собі його - як ВІН зростає в вашому гостинному домі. Ось у нього вперше забилося серце: побажайте йому міцне і витривала серце. Ось він штовхається: «Дивись, у мене вже є ніжки та ручки». У відповідь побажайте йому, щоб ноги його тримали міцно на землі і руки були вмілими.
Кожен день хоч п`ять хвилин займайтеся «візуалізацією». Що значить: той науковий термін? Та дуже просто. Ви концентруєте всю свою увагу, подумки уявляйте собі свою дитину, розмовляйте з ним, зосереджуйте на ньому всі свої думки, всю свою любов і ніжність. Цей таємний діалог йде насправді весь час: обмін почуттями і відчуттями. Просто ми в силу свого невміння зосередитися не можемо це відчути, як слід. Якщо ж майбутня мати щодня думає про свою дитину, прислухається до нього, проникає подумки в його таємне життя, вона концентрує на ньому всю свою увагу. Вона тренує свою уяву, розмовляє з ним, передає йому своє тепло, ласку і ніжність. Саме так Мати створює повноцінні емоційні взаємини зі своїм майбутнім дитиною, встановлюючи з ним пренатальні узи любові.
Моліться про благополучному розвитку і успішному народженні дитини, навіть якщо ви не знаєте ніяких спеціальних молитов. Материнська молитва - найсильніша молитва на світі!
Сондра Рей, відомий американський психолог, в книзі «Ідеальне народження» радить: «Доторкайтеся до свого живота і говорите:« Дитинко, слухай (тінь уважно. Я- твоя мати, кажу тобі: іди шляхом краси, божественності і правди в своєму житті. Я хочу, щоб ти був прекрасним фізично, емоційно, інтелектуально і духовно. ти повинен завжди намагатися бути добрим, люблячим і корисним людям. ти повинен бути сміливим і безстрашним. Не дозволяй іншим людям неправильно поводитися з собою. Що б не трапилося в твоєму житті , ти завжди будеш радісний. ти повинен завжди поширювати радість навколо себе. ти будеш сміливим і безстрашним у роботі зі створення нового світу ».
Швидше за все, ви, майбутня мама, придумаєте інші слова, але спробуйте щодня викроїти тиху хвилину зосередження і розмовляти зі своєю майбутньою дитиною. Тоді, після народження ваш емоційний контакт буде приносити вам глибоке задоволення і радість.
В рівній мірі це відноситься до майбутнього батька. Якщо чоловік хоче, щоб дитина не плакала, почувши його незнайомий голос після народження (а дослідження показали, що новонароджений різко лякається і плаче, почувши чужий чоловічий голос), татові треба класти руку на живіт дружини кожен день і говорити.
Шановні майбутні тата, якщо ви хочете бути коханими своїми дітьми, вчитеся самі висловлювати любов до своїх майбутніх дітей. І висловлювати це не просто ніжними словами, зверненими до майбутньої дитини, а й щоденної турботою про свою вагітній дружині.
Майбутня мати повинна пам`ятати, що народження дитини - природний, нормальний процес, для якого її організм буде…
Починаючи з 4-5 місяців внутрішньоутробного розвитку дитина чує і бачить все, що відбувається в організмі матері і в…
Мова дорослого, звернена до дитини, викликає у нього максимальну увагу і радість, так як служить найбільш значним…
Відео: Мама-детектив / Mum Detective. 9 Серія. Серіал. StarMedia. комедійний ДетективСекс і діти насправді сумісні,…
Відео: Поради молодим батькамЩе до народження дитини жінка вже відчуває себе матір`ю, адже в її тілі зароджується нове…
Доведено, що процес пологів впливає безпосередньо і на самого новонародженого, перш за все на його психологічний стан.…
Відео: ПОЛОГИ. Сутички ВІДЕО. Скоро з`явиться малюк!Ми звикли завжди і в усьому розбирати механізм і техніку. Навіть…
Пам`ятайте, що дитина на першому місці. Поважайте міцний зв`язок між матір`ю і дитиною. Папи, не намагайтеся змагатися…
Відео: Підготовка до пологів - Школа доктора КомаровськогоМобілізуйте всю свою волю на Віру, Надію і Любов до цього…
Підсвідомо діти вимагають від батьків кожну хвилину і кожну секунду-самого для них главного- любові. Зараз це слово…
«Якщо є в житті щось значуще і стоїть - це любов матері і дитини», - каже чудовий психолог Ерік Берн. Жінка…
Батьки, які переконалися, що їх дитина відстає в розумовому розвитку, часто запитують лікаря або соціального…
Відео: Зорко лише сердце.flvМіж матір`ю і дитиною - кровна, нерозривному зв`язок, обумовлена самою Природою. Чому ж…
Відео: We Love YouНавіть сама зайнята мати, якщо вона носить дитину, не вважає, що дитина заважає їй жити, а скоріше…
Відео: Любов приходить тихо Більшості жінок, які радіють свою вагітність і пишаються нею, важко відчувати особисту…
Думаючи про повернення до роботи, задайте собі наступні питання: які мої варіанти щодо того, з ким залишати свою…
Любляча турбота на основі прихильності - спочатку це може лякати своєю складністю, але в перспективі це насправді…
Новонароджені воліють високий голос матері голосу батька, а також вважають за краще звуки з ритмом, як в матці. Саме до…
Відео: Чистота в домі з двома дітьми Поради працюючої мами Як бути матерям, які не вирішуються годувати грудьми, тому…
• Включайте інструментальну музику. Тримаючи дитину на руках, рухайтеся вперед і назад по кімнаті, наче танцюєте.•…
• Дитина вчиться спілкуванню, відчуваючи, як до нього торкаються і тримають. М`які дотику в цьому ніжному віці…