Заповнення захисних сил організму

Говорячи про захисних силах організму, ми маємо на увазі перш за все імунітет. Імунітетом називається несприйнятливість організму до різного роду інфекцій. Наш організм має таку здатність з народження, але в процесі життєдіяльності стресові ситуації, зашлакованості і дефіцит біологічно активних речовин, а також інші фактори призводять до стану, званому імунодефіцитом.

В принципі навіть здорова людина в якійсь мірі щорічно стикається з цією проблемою на самому початку весни. У цей період року слабшають захисні сили організму через дефіцит вітамінів, і людина відчуває втому, виснаження, сонливість.

Як же заповнити захисні сили організму? Вдаватися до допомоги ліків зовсім необов`язково. Досить збалансувати своє харчування, а саме домогтися правильного співвідношення білків, жирів, вуглеводів, а також вітамінів і мінеральних речовин в споживаної їжі.

Відео: Настрій на посилення захисних сил організму

Зміцнити імунітет допомагає така рослина, як овес. Зелена трава вівса діє як загальнозміцнюючий засіб. Спиртова настоянка з вівса також добре тонізує і зміцнює імунітет. Для її приготування зелене листя вівса подрібнюють, заповнюють ними пляшку і заливають горілкою або спиртом. Настоюють 2-3 тижні, періодично струшуючи вміст пляшки. Потім проціджують і приймають по 20-30 крапель на 1 ст. ложку води 3-4 рази на день перед їжею.

Заповнити захисні сили організму у весняний період допоможе настій з наступного збору.