Природний контроль над народжуваністю

Природний контроль над народжуваністю інакше називають методом ритмів, методом періодичного утримання або методом найбільшої ймовірності запліднення, за допомогою якого визначається найбільш безпечний період для занять любов`ю.

Природні методи засновані на тому принципі, що в менструальному циклі існує якесь тимчасове вікно, коли у жінки проходить процес овуляції і коли запліднення найбільш ймовірно. Якщо не мати сексуальних контактів в цей час, то можна уникнути вагітності. І, природно, якщо не оберігатися в безпечний період часу, то можна не боятися завагітніти. Труднощі цього методу в тому, щоб точно знати, з якого дня починати відлік часу. Адже для багатьох жінок початок менструального циклу абсолютно непередбачувано, тому що залежить від багатьох факторів: стану здоров`я, прийому лікарських препаратів, нервових зривів і переживань. Однак існує кілька способів, які допомагають з найбільшою ймовірністю виявити «вікно», тобто час, коли відбудеться процес овуляції. Для того щоб визначити це «вікно» якомога точніше, краще покладатися не так на один спосіб обчислення, а відразу на кілька.

Після того як яйцеклітина вивільняється, протягом 24 годин вона повинна зустрітися зі сперматозоїдом і бути запліднена ім. Тільки тоді вона має шанс перетворитися на нормально розвивається ембріон. Цей період у жінок найбільш вірогідний для того, щоб завагітніти. Разом з тим потрібно мати на увазі, що сперматозоїди можуть залишатися життєздатними в організмі жінки сім днів, а їх здатність до запліднення зникає вже після перших трьох днів. Значить, жінка може бути впевнена, що не завагітніє, тільки в тому випадку, якщо вона буде охоронятися під час статевих актів за кілька днів до овуляції або відразу після овуляції.

Однак жінці, як правило, буває дуже непросто точно розрахувати період овуляції на кожен місяць. Це пов`язано з тим, що овуляція відбувається не в

перший день менструального циклу. Тому найбільш доцільно мати на увазі, що овуляція відбувається за 12 - 16 днів до початку наступного менструального циклу. Отже, жінці досить згадати, коли у неї була овуляція минулого місяця і позаминулому, щоб з достатньою точністю розрахувати, в які дні вона може статися в майбутньому місяці. Якщо жінка буде займатися такими розрахунками регулярно, то вона навчиться розпізнавати в своєму організмі ті зміни, які вказують на наближення овуляції (наприклад, зміни температури тіла або консистенція вагінальної слизу). Якщо менструальні цикли жінки досить регулярні, тобто завжди відбуваються через один і той же інтервал часу, то це може 6biTb_t першим кроком у спробі зробити необхідні розрахунки. Якщо ж вони нерегулярні, то метод природного контролю над народжуваністю як засіб запобігання небажаній вагітності їй не підходить.

В даний час можна придбати набори контрацептивних засобів. Вони покликані допомогти жінці

регулярно проводити тестування своєї сечі з тим, щоб вона могла виявити в ній наявність «говорять» гормонів. Маючи в своєму розпорядженні такої інформації, жінка може з достатнім ступенем впевненості виділити найнебезпечніший період часу, пов`язаний з процесом овуляції.

ефективність

Відео: Леонід Савін: контроль Заходу над народжуваністю в РФ

Пари, які використовують такий спосіб запобігання від вагітності, а також комбінований (сім-птотерміческій) спосіб, оцінюють його ефективність в 98%. Контрацептивний набір Persona дає 95% гарантії. Ефективність цих методів значно знижується, якщо розрахунки виявляться неточні.

Застосування методів природного контролю над народжуваністю

Існує чотири способи такого контролю. Четвертий вважається найнадійнішим і по суті є комбінацією трьох попередніх. Всі ці способи контролю засновані на переконанні, що, якщо можна з упевненістю передбачити час, в яке відбудеться процес овуляції, то, відповідно, можна знати напевно, в які дев`ять днів всього менструального циклу небезпечно займатися сексом без використання контрацептивів (тобто які дні найбільш сприятливі для запліднення). Ці дев`ять днів діляться на три періоди, перший з яких включає в себе п`ять днів до початку овуляції, другий - день овуляції, а третій - три дні після неї. У такі дні жінкам слід або уникати статевих контактів, або використовувати бар`єрні методи контрацепції.

Календарний метод контролю *

Ідея такого календаря полягає в тому, щоб жінка могла розрахувати перший і останній дні овуляції в своєму менструальному циклі (який в середньому має 28 днів), а потім додати до періоду овуляції ще кілька днів, в які велика небезпека завагітніти. Такий метод вимагає від жінки ведення свого

календаря, в якому зазначаються менструації. Вести такий календар потрібно приблизно 6-12 місяців. Перший день менструації - це і є перший день менструального циклу. Жінка також веде облік того, скільки днів тривав кожен цикл, і зазначає, який з них був найдовшим і найкоротшим. Самий ранній термін настання овуляції - це 16-й день до закінчення її найкоротшого менструального циклу. Наприклад, якщо такий цикл становив 26 днів (замість, скажімо, 28), то початок овуляції у неї припадає на 9-й день. Відніміть сім днів, в які сперматозоїди можуть залишатися життєздатними в організмі жінки, і тоді в результаті ви отримаєте 3-й день. Якщо говорити про найдовшому менструального циклу, то ову-пяція відбувається, як правило, за 12 днів до його закінчення. Наприклад, якщо такий цикл складався з 32 днів, то початок овуляції доведеться на день 20-ї. А тепер, щоб підстрахуватися на випадок, якщо вивільнена яйцеклітина залишиться здатної до запліднення протягом 48 годин, додайте ще два дні. Таким чином в сумі виходить 22-й день. З таких розрахунків слід, що жінка може відчувати себе в безпеці, починаючи з 2-го дня менструального циклу до 22-го! Є і більш прості способи розрахунку, засновані на тому, що потрібно відняти 18 днів з найкоротшого менструального циклу і 10 днів з найдовшого. Якщо зробити це на прикладі 32-денного циклу, то вийде, що жінці слід уникати статевих контактів з 14-го по 22-й день її менструального циклу. Однак такий простий підрахунок все-таки ризикований. Точніші календарні розрахунки показують, що в менструальному циклі жінки не так вже й багато «безпечних днів». І все ж навіть простий календарний спосіб в поєднанні з двома іншими, описаними нижче, може виявитися вельми надійним.

Базальний метод вимірювання температури тіла *

Базальна температура вашого тіла - це температура, яку ви маєте на спокійному стані (під час відпочинку). Наприклад, після прогулянки ви виміряли температуру .. Це і буде ваша базальна температура. Відразу після початку овуляції температура тіла женщи;

ни підвищується на 0,2 - 0,4 °. Використовуючи сучасні пристосування для вимірювання температури, жінка може прокинутися вранці, виміряти температуру і зрозуміти, що настав «небезпечний» період. Жінка зазначає ті дні, коли температура була підвищеною. Зазвичай після закінчення трьох днів, коли температура була вище, настає «безпечний» період, протягом якого вона може займатися сексом без остраху завагітніти. Негативна сторона такого методу в тому, що, наприклад, жінка могла не оберігатися протягом декількох днів до настання овуляції. Тоді виникає небезпека, що сперматозоїди все ще будуть живі в той момент, коли настане овуляція. Тому користуватися одним тільки таким методом контролю небезпечно. Краще використовувати його паралельно з календарним методом. У цьому випадку жінка отримає результати, які підтверджують її календарні розрахунки і вказують на період, коли вона з найбільшою ймовірністю може завагітніти, якщо не буде застосовувати бар`єрних контрацептивів під час статевих актів (див. Гл. 17). Якщо жінка регулярно веде свій календар, регулярно вимірює температуру і її менструальні цикли проходять регулярно, то вона з найбільшою ймовірністю може припускати день початку овуляції. Це дасть їй можливість вільно займатися сексом в «безпечні» дні і вдаватися до допомоги контрацептивів в «небезпечні» дні.

Цервікальне-слизовий метод

Будова і склад цервікальногослизу змінюється протягом усього менструального циклу. Відразу після менструації слиз буває досить рідкою. А в ті дні, коли наближається овуляція, слиз стає більш насиченою, щільною і каламутною. Змінюється також і її колір: місцями він має білий відтінок, місцями - жовтуватий. Якщо таку слиз потерти між великим і вказівним пальцями, а потім розсунути пальці, то слиз не тягнутиме і легко розривається. Перед самою ж овуляцією, під час овуляції або відразу після неї слиз стає менш насиченою, набуває більш чистий колір і деяку еластичність (краще тягнеться). За своїм зовнішнім виглядом вона нагадує білок сирого яйця. Якщо її розтягувати між пальцями, то вона порветься не відразу. Через кілька днів після

овуляції слиз знову тьмяніє (набуває білувато-жовтуваті відтінки) і стає досить насиченою (щільною). Якщо постійно контролювати склад злили, то ті дні, коли вона буде менш насиченою, слід вважати «безпечними» для сексу. Як і метод базаль-ної температури тіла, цей метод сам по собі є малоефективним і не дає жінці можливість з упевненістю знати час настання овуляції. Крім того, будь-який життєздатний сперматозоїд, що залишився всередині, може запліднити вивільнену яйцеклітину.

Симптотермальний метод

Кращий спосіб використання природних мето-ДОВ - це їх комбінація, яка отримала назву Симптотермальний методу. Комбінований підхід допомагає практично безпомилково встановити час овуляції, а отже, і дні, коли слід або утриматися від сексу, або використовувати бар`єрні контрацептиви. Такий метод включає: вимір базальної температури тіла, щоденну перевірку стану слизу і акуратне ведення календаря менструальних циклів. Спостерігаючи за своїм організмом, ви зможете відзначати і інші, нехай незначні симптоми. Деякі жінки стають настільки досвідченими, що з упевненістю можуть назвати день овуляції тільки з тієї причини, що відчувають болю в лівій нижній частині живота. Багато жінок в результаті спостережень прийшли до висновку, що наступ овуляції відбивається на зміні настрою, яке, як правило, буває дуже похмурим або мінливим. Крім того, вони тільки за станом своїх грудей можуть сказати, в якій частині менструального циклу знаходяться в даний момент.

контрацептивні набори

В даний час в аптеках Великобританії досить широкого поширення набули набори контрацептивних засобів, за допомогою яких можна самостійно .провесті аналіз сечі на наявність в ній лю-теінізірующіх гормонів і гормону естрогену, кількість яких збільшується перед настанням овуляції. Новий набір такого типу називається Persona. Він з`явився в продажу в жовтні 1996 року. Він недорогий і

надійний. У набір входить невеликий прилад, який тестує вставлену в нього паличку, змочену сечею, заносить результат в базу даних і виводить результат на монітор. У перший місяць використання цього набору жінка проводить аналіз своєї ранкової сечі на 16-й день менструального циклу. Результати негайно з`являються на екрані монітора і заносяться в базу даних приладу. У наступні місяці повинно бути внесено ще вісім результатів аналізів. Як тільки база даних приладу накопичує достатньо інформації, яка щомісяця оновлюється, пристрій може визначити, чи є якийсь певний день «безпечним» для сексу. Іншими словами, якщо на моніторі спалахує зелена лампочка, це вказує на «безпечний» день, в який ви можете кохатися, не замислюючись про запобіжні заходи та контрацептиви. Червоний колір індикатора підказує, що в цей день вам краще утриматися від сексу або ж використовувати бар`єрні методи запобігання від вагітності. Жовтий колір індикатора попереджає жінку, що в базі даних немає достатньої інформації і тому їй потрібно зробити в цей день додатковий аналіз сечі.

Принцип роботи такого комплекту полягає в тому, що він визначає рівень лютеїнізуючого гормону і гормону естрогену, який має звичку підвищуватися за 24 - 36 годин до початку овуляції. Підвищення рівня вмісту цих гормонів в організмі легко визначається по сечі. Накопичена за час користування база даних дозволяє приладу розрахувати найбільш сприятливий для запліднення період, в який потрібно або уникати статевих контактів, або використовувати бар`єрні контрацептиви для запобігання вагітності. Якщо жінка буде щодня перевіряти показання приладу, то вона отримає можливість точно знати, наскільки небезпечно для неї в цей день займатися сексом або ж чи треба їй в цей день робити аналіз сечі. Такий контрацептивний набір значно полегшує життя жінки, а користуватися ним незрівнянно легше, ніж традиційними природними методами контролю над народжуваністю. Разом з тим використання контрацептивних наборів і раніше вимагає щоденної уваги і, крім того, невеликого вкладення грошей для придбання самого приладу і паличок для тестів.

переваги

• Природні методи контролю над народжуваністю відомі і застосовуються протягом століть. Такі методи не дають побічних ефектів.

Відео: В.Катющік. Фізика про бога і НЛО. частина 5

• Такі методи дозволяють точно визначити дні, коли запліднення яйцеклітини найбільш імовірно, що може бути дуже корисним в тому випадку, якщо ви вирішите завести дитину.

• Ці методи повністю виключають будь-яке було втручання в природні процеси організму і не заважають прояву почуттів і пристрасті при заняттях любов`ю, якщо тільки статевий акт не відбувається в «небезпечний» період, коли потрібне використання бар`єрних контрацептивів.

• Обговорення питань «небезпечних» і «безпечних» днів зближує партнерів і зміцнює їхні стосунки, роблячи їх більш інтимними.

негативні моменти

• Використання природних методів контролю над народжуваністю вимагає обдуманого підходу та планування. При цьому обидва партнери повинні бути готові до того, щоб використовувати бар`єрні контрацептиви в ті дні, коли це необхідно.

• Природні методи контролю над народжуваністю вимагають часу на ведення регулярного обліку ходу менструального циклу. При цьому облік повинен відрізнятися великою точністю. Контрацептивні набори значно полегшують це завдання, але вимагають щоденної уваги.

• Щоб було легше користуватися природним методом контролю над народжуваністю, потрібно консультація людей, які вже практикують його протягом певного часу, або консультація фахівців, добре знайомих з деталями використання даного методу.

• При використанні природних методів необхідно враховувати, що будь-яка хвороба, зміна обстановки або переживання можуть стати причиною порушення менструального циклу.

• Ні природні методи контролю над народжуваністю, ні контрацептивні набори не можуть бути ефек;

ними, якщо менструальний цикл жінки постійно «скаче». Із завданням може впоратися набір Persona, якщо такі «стрибки» складають не менше 23 днів і не більше 35.

Відео: Щеплення як засіб контролю над народжуваністю

• Ні контрацептивні набори, ні метод природного контролю над народжуваністю не можуть забезпечити захист від інфекційних захворювань, що передаються статевим шляхом.