Чому болю в хребті в попереку виникають

Відео: Чому виникають болі в спині?

Небезпечні болю в хребті - в першу чергу своєю поширеністю. Адже жирна їжа, просиджування перед телевізором без руху, походи по магазинах, прогулянки в лісі так спокусливі, ну а деколи просто неминучі.

Як лікують біль у хребті

Вважається, що від болю в хребті допомагають заходи. Потрібно з дитинства багато рухатися, займатися собою:

Відео: Чому болить поперек Болі в попереку

• танцями;
• спортом;
• йогою;
• бігом;
• Важкою атлетикою;
• плаванням;
• аеробікою

І ін. Це дійсно може врятувати хребет. Проблема в тому, що хребет болить не тільки від старості і малорухомості. Відомі й інші активатори болю. Люди, у яких болять нирки, добре зрозуміють, про що мова. Сильні болі в спині даються в доважок.

Відео: Олена Малишева. Причини болю в спині

А якщо все ж справа в патології хребта - спорт не завжди може допомогти. Навпаки, бувають небезпечні травми, які можуть зробити людину інвалідом. Правда, до цього можна встигнути заробити собі на життя. Але мова про інше.

Що ж робити, якщо болі нестерпні? Чи можна їх попередити? Перше, що потрібно зробити - це встановити причину болю. Правда, є якісь загальноприйняті варіанти. Наприклад, тепло - не треба бігати в топіку в негоду. Ніякі казки про силу стерв не повинні вплинути на здоров`я. Не треба плавати в холодній воді! Не всім жінкам сподобається така чоловіча завзятість. Рекомендують відпочити кілька днів. Можна вдатися до знеболюючих. Спеціаліст може прописати кошти, які допоможуть знизити напади. Потрібно організувати прийом у лікаря загальної практики. Тоді болю в хребті в попереку будуть турбувати набагато рідше.