Як уберегтися від грипу?

З настанням холодів люди починають масово хворіти ГРВІ. Уже на початку осені по телевізору фармацевтичні компанії починають активно рекламувати ліки від застуди. Чи варто піддаватися паніці і залишати півзарплати в аптеці? Або ж існують більш доступні і ефективні заходи по профілактиці ГРВІ, зокрема грипу?

Вакцинація від грипу

ВООЗ називає саме вакцинацію найбільш ефективним методом профілактики грипу. Робити щеплення медики рекомендують до початку сезону грипу, тобто орієнтовно в вересні-жовтні. імунітет сформується протягом трьох-чотирьох тижнів після вакцинації. Однак відповідно до сучасних медичних даних, якщо людина не встигла зробити щеплення вчасно, він може зробити це і в розпал грипу.

Склад протигрипозної вакцини змінюється щороку. Вона обов`язково включає в себе три штами вірусу грипу. Штами вірусу вибираються не навмання, а в результаті цілорічного спостереження за циркуляцією вірусу на всій земній кулі. Виходячи з цього, вчені прогнозують, які штами будуть поширені незабаром на Північному або Південному півкулі. Так, в сезон 2016-2017 року на Північній півкулі прогнозовано будуть циркулювати такі штами грипу:

• А / California / 7/2009;
• A / Hong Kong / 4801/2014;
• B / Brisbane / 60/2008.

Відповідно вакцини від грипу для сезону 2016-2017 містять вищевказані штами вірусу. Існують різні виробники вакцин. Можна вакцинуватися будь-якою вакциною, яка пройшла реєстрацію в вашій державі.

Детальніше про щеплення від грипу читайте тут.

Кому потрібно робити вакцину від грипу?

Протигрипозна щеплення не входить в список обов`язкових вакцин, тому кожна людина вирішує самостійно чи потрібно її робити. Але існують певні категорії людей, яким медики настійно рекомендують вакцинуватися від грипу. До цієї групи людей відносять:

1. вагітних;
2. Літніх людей;
3. Дітей до п`яти років;
4. Людей з наявними захворюваннями серцево-судинної і дихальної систем, на цукровий діабет;
5. Людей, що проходять иммуносупрессивное лікування.

Крім того, існують і професійні групи ризику. До цієї категорії відносять медпрацівників, педагогів, вихователів, водіїв громадського транспорту, продавців. Контактуючи щодня з великою кількістю людей в розпал грипу, ці працівники також ризикують захворіти.

Яка ж користь від щеплення? Вакцинація запобігає саму інфекцію, а також її ускладнення.

Нерідко можна почути обурення людей про те, що вони зробили вакцину від грипу, а все одно захворіли. По-перше, клінічно важко відрізнити грип від інших ГРВІ. Тому неможливо стверджувати, що людина хворіла саме на грип. А по-друге, незважаючи на вакцинацію, ймовірність зараження грипом все ж таки присутня, але при цьому інфекцію людина переносить легше і ускладнення не виникають.

Відео: ЕПІДЕМІЯ: Як уберегтися від грипу

Методи неспецифічної профілактики грипу       

Грип - це важке інфекційне захворювання, що приводить до серйозних ускладнень і навіть смертельного результату. Як же тут не піддатися паніці? З екранів телевізора нам активно пропонують всілякі препарати від застуди, чи допоможуть вони в профілактиці?

Насправді ж грип - це типова інфекція, що передається повітряно-крапельним шляхом. Тобто хворий виділяє частинки вірусу в зовнішнє середовище при чханні, кашлі. А інша людина захворює при попаданні цих частинок на слизову верхніх дихальних шляхів. Знаючи механізм передачі хвороби, вже стає зрозумілим, як уникнути інфекції. Рекомендації щодо профілактики грипу абсолютно прості:

• Уникайте скупчення людей. Під час сезону грипу варто звести до мінімуму перебування в громадських місцях, а відвідування концертів і кінотеатрів відкласти до кращих часів. Якщо є можливість - набагато краще пройтися пару зупинок пішки, ніж проїхатися громадським транспортом. Прогулянка на свіжому повітрі вбереже від грипу і в цілому зробить загальнозміцнюючий ефект на організм.
• Регулярно провітрюйте приміщення, робіть вологе прибирання. Вірусу грипу дуже комфортний сухе і тепле повітря закритого приміщення.
• Повноцінно харчуйтеся і висипайтеся. Дотримання цих рекомендацій підвищує здатність організму протистояти інфекціям.
• мийте руки. На поверхнях поручнів в транспорті та інших предметів громадського користування можуть перебувати частинки вірусу. Якщо людина після торкання їх буде терти руками рот, ніс - висока можливість інфікування грипом. Заведіть звичку носити з собою спиртовий антисептик, адже не завжди є можливість помити руки.
• Використовуйте марлеву пов`язку, якщо контактуєте з людиною, хворим ГРВІ. Пам`ятайте, що маски потрібно міняти кожні три-чотири години.

Що стосується застосування лікарських засобів, медики не рекомендують подібний метод профілактики. Багато рекламовані препарати є гомеопатичними засобами, тобто не мають клінічно доведеної ефективності. По суті їх можна порівняти з плацебо, гроші витрачені, а відчутного результату немає.

Відео: Як уберегтися від грипу

У відносинах противірусних і імуномодулюючих засобів слід зауважити, що застосовувати їх необхідно тільки за приписом лікаря, адже вони мають ряд протипоказань. Необхідність у використанні таких медикаментів виникає вже при лікуванні грипу.

Щоб уникнути грипу, досить слідувати нехитрим вищенаведеним рекомендаціям. Повноцінно харчуйтеся, уникайте скупчення людей, частіше гуляйте на свіжому повітрі і тоді ніяка застуда вам не загрожує!