10 Продуктів, які допомагають позбутися від інфекцій сечовивідних шляхів

Відео: Стафілокок - Школа доктора Комаровського

Інфекція загрожує будь-якій ділянці сечовивідних шляхів: ниркам, сечового міхура або уретри. Жінки частіше за чоловіків страждають від цієї недуги. Причому захворювання може наздогнати в будь-якому, навіть дуже молодому віці. І найнеприємніше, що воно має властивість повторюватися.

Найчастіше виникнення цього виду бактеріальних інфекцій провокує кишкова паличка.

Відео: Оздоровлення нирок і надниркових залоз. Сеанс Надії Колесникової

Визначити наявність проблеми можна по одному або декільком симптомів:
• часті позиви до сечовипускання (більшість з них - «помилкові») -
• відчуття печіння в сечовивідних путях-
• погіршення відтоку сечі-
• сеча каламутна, з різким запахом, нерідко з кровью-
• біль в області таза.

При наявності захворювання необхідна медична допомога. Але коригування раціону також здатна допомогти перемогти інфекцію. Включення в меню цих продуктів допоможе полегшити стан.

1. Вода.
Рідина (чиста, негазована вода) допомагає видаляти бактерії з сечового міхура. У період загострення хвороби бажано кожну годину поставляти в організм стакан води, тоді за день норма наблизиться до необхідних 3-4 літрам.
Відкоригувати обсяг споживаної рідини краще, скориставшись рекомендацією фахівця. Вода, в принципі, нешкідлива, але наявність супутніх захворювань може стати «обмежувачем» при визначенні добової дози рідини.

2. Продукти, багаті вітаміном А.
Цей вітамін не тільки допомагає зберегти зір, підтримує функціонування серця, легенів, імунної та репродуктивної систем, а й налагоджує роботу нирок, зменшуючи ризик рецидивів циститу.

Знаходиться корисна речовина в таких продуктах:
• Морква
• тиква-
• капуста-
• Солодка картопля-
• диня (сорт - канталупа) -
• червоний перець-
• абрикоси.
При прийомі добавок з вітаміном А є ризик потрапити під вплив побічних ефектів або допустити передозування. Прийом вітаміну через вживання продуктів нейтралізує цю небезпеку.

3. Продукти, що містять вітамін С.
Цей сильний антиоксидант зупиняє ріст бактерій, «закісляющіх» урину. Він бореться із запаленням і підтримує імунну систему в тонусі.
Серед продуктів найбільш багаті вітаміном С:
• червоний і жовтий перець-
• брокколі-
• цітрусовие-
• капуста-
• папайя, гуава-
• шіповнік-
• облепіха-
• ківі-
• полуниця, суниця.
Цитрусові можна застосовувати для профілактики, підтримуючи рівень вітаміну в нормі. Але якщо стан загострилося, краще уникати цього виду продуктів, черпаючи запаси вітаміну С з інших джерел.

4. Журавлина.
Ягода не дає хвороби повертатися, служить відмінною профілактикою циститу. Це властивість їй притаманне завдяки наявності в складі флавоноїди - епікатехіну. Він запобігає розмноженню бактерій, не дає кишкової палички «пристане» до клітин організму, вимиваючи збудники хвороби, перш ніж вони встигають створити осередок інфекції.
При цьому журавлинний сік діє дуже швидко - необхідно всього 8 годин після його вживання, щоб стан сечоводу покращився.
Врахуйте, що з лікувальною метою необхідно використовувати органічний сік - пакетований містить занадто багато цукру і консервантів.

Відео: Весняна корекція проблем нирок і сечових шляхів 09 04 2015

5. Чорниця.
У ягоді є ті ж з`єднання, що і в журавлині - вони не дають бактеріям оселитися в сечовому міхурі. Крім того, чорниця насичує організм антиоксидантами, що знімають вже наявне запалення. Багата ягода і вітаміном С.

6. Часник.
Антибактеріальні властивості дісталися рослині завдяки наявності в його складі сполуки сірки - аллицина. При переробці речовина виробляє сульфенових кислоту, яка допомагає боротися з вільними радикалами.
Аліцин здатний знищувати навіть стійкі до антибіотиків штами кишкової палички. З цією метою можна приймати як свіжий часник, так і його екстракт. Щоб проявилося дію аллицина, часник необхідно пом`яти.

7. Кориця.
Крім протизапального, має легкий болезаспокійливу ефектом. Антиоксиданти в її складі також вбивають кишкову паличку, при цьому рослина не надає токсичного впливу на тканини сечового міхура.
Кориця підходить і для додання більш приємного смаку вівсянці, і для додавання до йогуртам і фруктових салатів, коктейлів. Паличка кориці відмінно доповнює смак чаю.

8. Зелений чай.
Може бути хорошою альтернативою воді, особливо під час загострення циститу. Компоненти, присутні в зеленому чаї, борються з мікробами, допомагають виводити бактерії з уриною.
Але людям, чутливим до кофеїну, вживання цього напою може нашкодити - в чаї кофеїн присутній. Тому краще вибрати інший продукт для протизапальної дієти.

9. Яблучний оцет.
Навіть столова ложка продукту (на склянку води) запобігає розвитку інфекції і виганяє кишкову паличку. Але якщо запалення запущено, ефект може бути зворотним. Тому, за аналогією з цитрусовими, замість яблучного оцту краще вибрати інший продукт з антибактеріальними властивостями.

10. Харчова сода.
Вона, на відміну від інших продуктів, не вилікує від інфекції, але може полегшити стан: сода знімає біль і дискомфорт, який переслідує страждають циститом, нейтралізуючи кислотність сечі.
Ложка соди (чайна) на склянку води може зменшити больові відчуття. Але це «разове» засіб, постійно приймати гідрокарбонат натрію в цих цілях можна! По-перше, сода лише «маскує» біль, не усуваючи вогнище інфекції-по-друге, надмірне її вживання порушує баланс кислоти і електролітів.
Додатково можна включати в меню пробіотики - це «дружні» кишечнику продукти, вони підтримують життя корисних бактерій, вбиваючи шкідливі, допомагають всмоктуванню поживних речовин. Кефір, квашена капуста чи огірки, йогурт, чайний гриб - нададуть допоміжне дію при лікуванні і профілактиці захворювання.

Продукти, яких варто уникати в період загострення циститу

1. Цукор.
Він підгодовує бактерії, що викликають інфекцію і провокує розвиток ацидозу (порушує баланс рН в організмі, підвищуючи кислотність). Ацидоз, в свою чергу, може стати причиною хвороб нирок.

2. Кава.
При наявності проблем з сечовивідних шляхами його вживання краще обмежити або повністю виключити. Кофеїн дратує сечовий міхур і викликає больові відчуття.

3. алкоголь
Алкогольні напої, подібно до кофеїну, стимулюють виведення урини, діючи як сечогінний засіб, а організм і так знаходиться в стресі, відчуваючи часті позиви до сечовипускання. Тому прийом алкоголю може тільки погіршити стан.
До того ж, такі напої сприяють зневод