Народні засоби для поліпшення пам`яті

Пам`ять є одним з видів розумової діяльності. Завдяки їй, людина здатна зберігати, накопичувати і відтворювати будь-яку інформацію. Тому у людини з`являється відчуття неповноцінності, коли у нього погіршується мозкова діяльність. Щоб повністю вирішити проблему з`явилася, потрібно постійно тренувати свою пам`ять, але є і народні засоби для її поліпшення, які доступні в домашніх умовах.

Мозок людини має дивовижну здатність адаптуватися і змінюватися, навіть в літньому віці. Ця здатність називається нейропластичності. При правильній стимуляції ваш мозок може формувати нові нервові шляхи, змінюючи існуючі з`єднання, адаптуватися і реагувати на постійно мінливі умови.

Чому вона слабшає?

Причин, від яких може погіршуватися пам`ять, велика кількість, крім того, вони досить різнобічні.

Одним з головних чинників є всім відомі шкідливі звички. Ними є куріння і систематичне вживання алкоголю. Дослідження підтвердили, що у некурящих і непитущих людей набагато краще пам`ять і концентрація уваги.

Також, пам`ять має властивість погіршуватися при інформаційного перевантаження. Під час надлишку інформації, людина починає сприймати її поверхнево і погіршується працездатність мозку. В результаті починається погіршуватися допитливість і концентрація уваги.

Причиною низької пам`яті може виступати неправильне харчування. Харчування повинно містити мікроелементи і вітаміни, які стимулюють клітини головного мозку.

Ще причинами можуть бути відсутність достатньої кількості сну і недолік кисню в крові. При відсутності здорового сну, пам`ять не здатна працювати в повну міру навіть на хімічному рівні.

Дуже часто спровокувати погіршення пам`яті може депресія, стрес або просто поганий настрій.

Відновлення пам`яті народними засобами

Народна мудрість і спостережливість виробила великий досвід по боротьбі з передчасним старінням, в тому числі в її арсеналі - народні засоби для поліпшення пам`яті. Розглянемо їх детальніше.

Клевер

За допомогою конюшини можна позбутися від шуму у вухах, знизити внутрішньочерепний тиск, знизити головні болі і напевно поліпшити свою пам`ять. Для підготовки настоянки потрібно наповнити літрову банку до половини головками конюшини і залити горілкою до шийки. Після наполягати 15 днів в прохолодному темному місці.

Пити ввечері перед сном по 1 ст. ложці. Лікування продовжувати 3 тижні, потім 3 тижні потрібно відпочити і знову повторити лікування. Важливо знати, що такий метод протипоказаний вагітним і людям з серцевою недостатністю.

Дивосил дарує сил

Ефективним засобом народної медицини є настоянка з кореня оману.

У пляшку потрібно насипати подрібнені коріння оману (1 ст. Ложку) і залити двома склянками горілки. Наполягати потрібно протягом місяця, потім зцідити. Вживати попередньо перед прийомом їжі 3 рази в день по 20 мл. Період лікування становить 30 днів на рік. Протипоказаний при вагітності, а також людям з серцевими і нирковими захворюваннями.

Збори цілющих трав і настої на допомогу мозку

Допоможе кора горобини красной.Необходімо взяти 1 столову ложку горобини залити однією склянкою гарячої води і прокип`ятити 10 хвилин. Після чого настояти відвар 5-6 годин, потім процідити. Вживати по 20 мл відвару тричі на день. Період такого лікування становить 35 днів, 2 рази на рік. Горобина протипоказана під час підвищеної згортання крові і вагітності.

У посуд потрібно насипати 4 столових ложки бадана, 1 ложку материнки і 3 ложки подрібнених листочків брусниці або малини. Все ретельно перемішати. Після того взяти 1 ст. ложку отриманої суміші і залити її двома склянками води і прокип`ятити 10-15 хвилин. Потім настояти пару годин і процідити. Проводити лікування потрібно 2 рази в рік по три тижні. Відвар протипоказаний пацієнтам з хворим серцем або шлунком, а також під час вагітності.

Поліпшення пам`яті за допомогою настою з м`яти і шавлії. Для приготування настою необхідно змішати подрібнені листя шавлії і м`яти по 1 ст. ложці. Залити трав`яний збір 0,5 літрами води. Настояти 12 годин. Вживати за пів години до прийому їжі по 50 мл настою. Продовжувати лікування 15 днів, потім зробити перерву 1 місяць і знову повторити лікування. Завдяки настоянці поліпшується пам`ять і збільшується працездатність.

Аїр болотний. Ще багато століть тому, корінь лепехи використовувався для лікування багатьох хвороб. Порошок кореня аїру - це один з найефективніших методів поліпшення пам`яті. Приймати потрібно за пів години до їди по 1 чайній ложці кореня лепехи запашного в пил, запиваючи теплою водою, або чаєм. Лікування продовжувати 1 місяць, після цього зробити перерву на 10 днів і продовжити лікування ще на 2 тижні. Повторити лікування можна через 10 місяців. Протипоказаний корінь лепехи людям, у яких ниркова недостатність або запалення.

Ще одним рецептом з кореня аїру є наступний: необхідно до половини чайної ложки додати порошку кореня лепехи на кінчику ножа. Приймати 1 місяць вранці і перед сном, запиваючи чаєм або теплою водою.

натуральні соки

1. У літній період можна використовувати сік зі свіжих огірків. Потрібно пити третину склянки 3 рази на день.
2. Крім нього можна пити суміш томатного і огіркового соків з додаванням часникового соку. Для приготовлення. Потрібно змішати по півсклянки двох соків і додати половину чайної ложки часникового соку.
3. Взимку дуже корисно пити сік моркви і буряка. На третину склянки бурякового соку 1 стакан морквяного. Таку суміш слід випивати 1 раз на день вранці перед їжею.
4. Крім того, дуже корисні грейпфрутовий і яблучний соки, можна змішувати в пропорції 2: 1.
5. Чорничний сік покращує не тільки пам`ять, а й зір, а в весняно-осінній період він просто необхідний для організму.
6. Ще один цікавий варіант народної медицини для поліпшення пам`яті - цибулевий сік. Для приготування потрібно натерти пару цибулин на терку і віджати сік, змішати його з медом, в пропорції 50/50. Приймати за 30 хвилин до їди по 20 мл протягом 2 тижнів.

Повсякденні продукти для поліпшення пам`яті

• Овочі: помідори, морква, картопля, хрін, гірчиця, редька, селера, базилік.
• Фрукти: апельсини, ананаси і різноманітні сухофрукти.
• Ягоди: обліпиха, абрикос, горобина, чорниця, виноград.
• Крупи: гречка і рис.
• З м`яса для пам`яті більше підійде куряче, з риби - ікра, а з яєць саме жовтки.
• Також дуже корисні кріп, петрушка, мигдаль і волоські горіхи.
• Для поліпшення пам`яті слід обмежити вживання грибів, солінь, маринадів, бобових, маку і темного м`яса.

Рецепти народної медицини, якщо їх правильно використовувати, принесуть тільки позитивний результат. Переконайтеся в цьому самі! В основному, поліпшити пам`ять можна, тільки вплинувши на причину її погіршення. Але у всіх людей причини абсолютно різні. А щоб дізнатися точну, потрібно звернутися до лікаря.