Догляд за шкірою ніг

щоденний догляд

Якщо не доглядати за шкірою ніг, то дуже скоро вона огрубіє, на ній з`являться тріщини, і взагалі буде виглядати не кращим чином. Ви ж не хочете, щоб так сталося? Тому ввечері, прийшовши додому після роботи, необхідно проводити таку процедуру:

1. Кожну ногу розтерти масажною щіткою. Особливу увагу приділіть ступень і підошов ніг, помассировав їх круговими рухами - так ви видалите старі клітини шкіри, поліпшите кровообіг, і надасте вплив на активні точки стопи, що не тільки зніме втому, а й позитивно вплине на здоров`я в цілому.

2. Вимити ноги теплою водою з милом, обполоснути. З метою загартовування можна зробити контрастні ванночки:

спочатку опустіть ноги на 1-2 хвилини в таз з гарячою водою, потім на 5-10 секунд - в таз з холодною. Повторіть процедуру 2-3 рази, завершивши прохолодною водою.

3. Витерти ноги насухо, в тому числі між пальцями ніг.

4. На стопи і підошви нанесіть крем для ніг.

Після цього корисно посидіти 15 хвилин, піднявши ноги паралельно підлозі - для цього потрібно сісти на один стілець, а ноги покласти на другий. Особливо корисно давати такий відпочинок ногам тим, хто цілий день змушений проводити стоячи, - це допоможе в профілактиці варикозного розширення вен.

Щоб шкіра ніг залишалася в порядку, а нігті на ногах були красивими, 1 раз в тиждень рекомендується робити педикюр.

Рішення окремих проблем

Втома, набряклість ніг

Допоможе ванночка з трав. Для її приготування потрібно взяти 100 р суміші квітів ромашки, листя берези, м`яти. Залити цю суміш 1 л окропу і настоювати протягом 40 хвилин. Потім вилити настій в таз з гарячою водою, зробити ванну для ніг. Температура води должйа бути не більше 38-39 ° С. Тривалість ванни - 10 хвилин.

Щоб зняти втому, набряклість і омолодити шкіру, можна скористатися шматочками льоду - ними необхідно потерти шкіру ніг. Особливо ефект стане помітним, якщо лід приготований з настою листя шавлії, квіток ромашки, арніки, волошок або деревію.

пітливість ніг

Дуже багато хто скаржиться на пітливість ніг, яка нерідко супроводжується виникненням потертостей. Крім заподіяння гігієнічних незручностей, підвищена пітливість знижує захисні сили організму. Для зменшення пітливості скористайтеся наступними порадами:

щоб ноги менше потіли, обов`язково носите бавовняні, а не синтетичні шкарпетки. На зиму купуйте шкарпетки з високим вмістом шерсті. Намагайтеся носити тільки шкіряне взуття. Виконуючи лише ці рекомендації, ви, можливо, частково вже вирішите цю проблему.

якщо ви страждаєте на пітливість ніг, можете застосовувати дезодорирующий спрей для ніг - його потрібно наносити на стопи перед тим, як надіти шкарпетки, на сухі ноги. Такий спрей усуває бактерії, заспокоює шкіру, зменшує потовиділення;

зменшити пітливість ніг допоможуть регулярні, хоча б 2 рази в тиждень, ванночки для ніг з дубової кори. Для цього 200 р кори дуба потрібно залити 1 л води і кип`ятити протягом 20 хвилин. Відвар процідити і додати в прохолодну воду з розрахунку 1 ст. ложка на 1 л води;

при пітливості можуть допомогти ванночки для ніг зі слабким розчином марганцівки. Після такої ванни ноги потрібно насухо витерти м`яким рушником. Якщо між пальцями ніг виникли потертості, то ці ділянки потрібно протерти одеколоном, наполовину розведеним водою. Потім шкіру між пальцями змастити ланоліновим кремом і щоб уникнути зіткнення прокласти пальці тонкими смужками марлі, просоченими живильним кремом;

також при пітливості дуже корисно робити ванни для ніг з додаванням відвару або настою листя шавлії, польового хвоща, плодів шипшини, шкірки граната.

Тріщини на п`ятах

При недостатньому рівні природної зволоженості шкіри може виникнути сухість підошов і з`являться тріщини. Особливо болючими і глибокими бувають тріщини на п`ятах.

Уникнути подібної проблеми допоможуть ванночки з трави вероніки. На 1 л води взяти два стебла вероніки і кип`ятити 5 хвилин. Коли вода охолоне до такої міри, щоб нею не можна

було обпектися, парити ноги 10-15 хвилин. Курс лікування - від 3 до 15 ванн, в залежності від стану.

Ванна з настоянки молочаю: на 10 л крутого окропу взяти 100-150 г. молочаю і наполягати до тих пір, поки температура води не стане терпимою для ніг. Парити ноги перед сном, після чого надіти шерстяні шкарпетки.

Іноді під пальцями ніг також можуть з`явитися тріщини, які заподіюють неспокій через крайню хворобливості. Такі тріщини добре заживають, якщо змащувати їх маслом обліпихи.

мозолі

Одна з найбільш поширених проблем, які можуть виникнути з ногами, - поява мозолів. Щоб цього уникнути, потрібно правильно підбирати взуття, але якщо вони все-таки з`явилися, то вам допоможуть:

мильно-содові ванночки. Для їх приготування потрібно в 2 л гарячої води розчинити 1 ст. л. питної соди, 1 ст. л. наструганного господарського мила і 1 ст. л. нашатирного спирту. Ванночку робити протягом 40 хвилин, підливаючи окріп, щоб вода залишалася теплою. Потім розм`якшені мозолі потрібно зчистити з підошов пемзою або спеціальною дрібнопористої щіточкою для ніг, потім ці місця змастити жирним кремом для ніг. Ванночки робити щотижня. При необхідності процедуру повторити 2-3 рази;

хороші щіточки для ніг. Якщо ви не пошкодуєте грошей і купіть собі дорогі високоякісні інструменти по догляду за стопами - вузьку металеву мелкозернистую пилку для усунення окремих мозолів і широку терочку для п`ят, то ви, без перебільшення, зможете стерти обридлі мозолі за пару раз і без содових ванн. Пилочки застосовувати після розпарювання ніг, після чого ноги змастити кремом;

щоб стопи завжди були м`якими і ніжними, 1 раз в 7-10 днів використовуйте спеціальний скраб для стоп: його треба нанести на розпарену шкіру і помасажувати стопи круговими рухами. Потім скраб змити теплою водою і нанести крем для ніг.

Огрубіла і потріскана шкіра

Щоб пом`якшити огрубілу або потріскану шкіру стоп і колін, рекомендується робити такі маски:

Відео: Догляд за шкірою ніг. ПОРАДИ і БАЗІКАННЯ :) Епіляція.Скраб.Крем

медова маска. Змішати 2 частини меду з 1 частиною нутряного жиру, нанести масу на потріскані місця. Закріпити маску марлевою пов`язкою і залишити на 2 години. Змити маску теплою водою;

молочно-яблучна маска. Зварити яблуко в молоці, зробити з нього пюре і нанести отриману масу на шкіру стоп. Тривалість процедури - 30 хвилин. Потім маску необхідно змити теплою водою;

Відео: Як я доглядати за шкірою ніг | Бридливою НЕ ДИВИТИСЯ;)

цитрусовая маска. Змішати 10 частин рослинного масла і 1 частина соку апельсина або лимона, залишити суміш на колінах на 20 хвилин, змити теплою водою і змастити коліна живильним кремом. Завдяки цій масці жорстка шкіра на колінах значно пом`якшується.

Видалення небажаного волосся

Видалити волосся на ногах можна шляхом депіляції або епіляції. Різниця між двома цими поняттями полягає в наступному: депіляція - це коли видаляється та частина волосся, яка розташована над поверхнею шкіри-епіляція - це видалення волосся разом з кореневою частиною.

До методів депіляції відносяться гоління, використання воску і крему-депілятор.

До методів епіляції належать вищипування волосся пінцетом, використання епілятора в домашніх умовах і різні види епіляції, що проводяться в салонах. Серед останніх можна виділити електроепіляцію, фотоепіляції і лазерну епіляцію.

гоління

Спосіб найпростіший, безболісний і дешевий. Недолік гоління в тому, що волосся у вигляді жорсткої щетини почнуть з`являтися вже на наступний день.

Жінкам для видалення волосся на ногах краще використовувати спеціальні жіночі бритви - на відміну від чоловічих бритв вони розраховані на більш м`які і тонке волосся.

Відео: Догляд за Тілом: Гладкі Ноги / Епіляція / Epilator

Голити волосся слід в прохолодній воді (щоб не було подразнень шкіри) в окремому тазі. Якщо шкіра розпарені після ванни, відкладіть гоління на 30-60 хвилин, щоб знову-таки знизити ризик появи подразнень.

Послідовність прощедури:

1. На вологу шкіру рівномірно, досить товстим шаром нанести засіб для гоління - піну, крем або гель. Витримати 1 хвилину.

2. Акуратно збрити волосся проти росту волосся. Перевір на дотик, чи волосся видалені. Під час гоління верстат пров одически слід промивати у воді, щоб видалити з прилад

волосся. При цьому не торкайтеся леза пальцями, верстат можна

тільки полоскати!

3. Обполоснути шкіру водою, промокнути рушником.

4. Нанести засіб після гоління, знімає роздратування, або звичайний крем для тіла.

Хімічна депіляція

Для хімічної депіляції використовуються речовини, які розчиняють структуру волосся, в результаті чого волосся слабшає, скручується і легко видаляється з поверхні шкіри. Депілято-ри найчастіше продаються у вигляді кремів. Дуже важливо використовувати депілятор саме для тієї зони, для якої рекомендується в інструкції, так як шкіра в різних частинах тіла має різну чутливість, і креми для різних частин тіла містять хімічні речовини різної концентрації. За 4 години до хімічної депіляції і 4 години після неї не можна приймати гарячу ванну або душ, щоб не викликати роздратування шкіри.

Хімічна депіляція проводиться наступним чином:

1. Якщо ви застосовуєте даний крем вперше, потрібно провести тест на чутливість шкіри. Для цього на невелику ділянку шкіри на щиколотці нанести крем, витримати 15 хвилин. Якщо немає алергічних реакцій (почервоніння, свербіж), приступити до видалення волосся.

2. Нанести крем-депілятор на всю поверхню ніг, рівномірно його розподіливши. Крем потрібно наносити або на лопатку, а потім на шкіру, або відразу з тюбика на шкіру, а потім розподілити лопаткою.

Крем не економте, інакше волосся втечуть нерівномірно. Після нанесення крему витримати час, вказане в інструкції.

3. Лопаточкою зняти крем разом з віддаленими волоссям проти їхнього росту.

4. Змити залишки крему і волосся прохолодною водою, обробивши шкіру ніг жорсткою губкою.

5. Шкіру промокнути рушником, нанести крем після депіляції або, якщо його немає, бальзам для тіла.

Після застосування крему волосся відростає повільніше.

воскова депіляція

Метод видалення волосся за допомогою холодного чи гарячого воску також має свої переваги і недоліки. З одного боку, волосся видаляються з коренем і не виростуть протягом 2-3 тижнів, а з іншого - це дуже болюча процедура.

Воскову депіляцію можна проводити, якщо довжина волосся менше 4 мм.

За день до використання воску не рекомендується змащувати шкіру ніг кремом.

Депіляція холодним воском

Відео: Догляд за шкірою стоп - 5 рад. Спецпроект SСHOLL COSMOPOLITAN

У домашніх умовах для швидкого видалення волосся зручно використовувати віск для депіляції в пластинах. Процедура проводиться наступним чином:

1. Протерти шкіру ватним диском, змоченим в спиртовмісних лосьйоном, дати висохнути.

2. Щоб шкіра стала сухою, нанести на неї невелика кількість косметичного тальку або дитячої присипки.

3. Віск розігріти, затиснувши дві пластини між долонями. Потім пластини розділити.

4. Пластину приклеїти до шкіри, притиснувши її долонею по напрямку росту волосся. Швидким рухом зняти пластину проти росту волосся, при цьому пластину потрібно тягнути максимально близько до шкіри. Одну і ту ж пластину воску можна використовувати кілька разів. Використовуючи пластини, видалити всі небажані волосся з поверхні ніг. Видаляючи волосся з коліна, згинайте ногу, щоб шкіра на коліні добре натяглася. Після зняття пластини дану ділянку шкіри можна притиснути долонею - це заспокоїть шкіру, трохи зніме больові відчуття. Залишки воску зняти серветкою, просоченою оливковою олією - іноді такі серветки продаються разом з воском. Потім шкіру обмити прохолодною водою, промокнути рушником.

Після зняття воскових пластин застосовувати мило і губки не слід - це викличе сильне роздратування.

Підберіть для себе найбільш прийнятні методи епіляції - і нехай ця процедура стане систематичною. Головне -виглядеть доглянутою на всі сто відсотків.