Гігієна менструального періоду

Здорова жінка під час менструації зазвичай не відчуває хворобливих відчутті і легкопереносить цей період. Однак слід пам`ятати, що менструація - складний біологічний процес, тому в цей період следуетізбегать хвилювань,

надмірного фізичного напруження. Не слід під час менструації кататися на велосипеді, брати участь в змаганнях, танцювати. Особливо потрібно остерігатися охолодження ніг, тазового пояса і статевих органів. Heльзя в період менструації жити статевим життям. Під час менструації жіночий організм і особливо статеві органи стають більш сприйнятливими до різних інфекцій. Тому в дні менструації необхідно особливо ретельно

стежити за чистотою тіла і білизни, носити закриті трико. Потрібно 2-3 рази на день підмивати зовнішні статеві органи теплою кип`яченою водою з милом (бажано текучої струменем). При необхідності слід міняти спеціальні бинти або пов`язки з м`яких чистих ганчірок або гігроскопічної вати, оберненої декількома шарами бинта. Дуже важливо, щоб менструальна пов`язка прилягала щільно до статевих органів і не викликала їх роздратування.

Відео: Критична гігієна

Дотримання правил гігієни менструального періоду попереджає виникнення гінекологічних захворювань запального характеру, які нерідко ведуть до порушень менструального циклу. Протягом менструального циклу зміни відбуваються не тільки в статевій системі. Вони бувають виражені в центральній нервовій системі, щитовидній залозі, нирках.

Відео: Жіноча гігієна

Як відомо, кора головного мозку контролює і регулює всі основні життєві функції організму. Основна функція кори головного мозку полягає в забезпеченні взаємодії процесів збудження і гальмування.

Виявляється, що в фолликулиновую фазу циклу процеси гальмування виражені більше, ніж в фазу жовтого тіла.

Різні порушення менструального циклу відображаються на функції кори головного мозку. Разом з тим при захворюваннях центральної нервової системи змінюється функція яєчників. Особливо це виражено в клімактеричному періоді. У цей період зазвичай проявляються такі хворобливі симптоми, як дратівливість, знижена працездатність, погіршення пам`яті і ін.

Відео: Менструальний цикл як рахувати? Тривалість менструального циклу

Циклічна функція щитовидної залози проявляється в тому, що найбільш активна її функція в прогестеронових фазу циклу. У цю ж фазу циклу активується функції нирок, що проявляється в добовому збільшенні кількості сечі.

Гормони, що виділяються яєчниками, беруть участь в обміні жирів, вуглеводів, впливають на функцію шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системи. Під впливом гормонів яєчників, особливо фолікулярного гормону, розширюються судини.

Відео: Що таке місячні. Місячні як це відбувається. Місячні в школі. Менструація. Менструальний цикл

Таким чином, менструальна функція є проявом однієї з найбільш важливих функцій цілісного жіночого організму. Слід знати і пам`ятати, що порушення менструального циклу можуть наступити не тільки в результаті захворювання статевої системи, а й при захворюваннях центральної нервової системи, печінки, нирок, щитовидної залози.