Передчасна еякуляція

Відео: Передчасна еякуляція: лікування та причини

Однією з найпоширеніших чоловічих проблем є швидка еякуляція. У 40% американців, які звертаються за допомогою з приводу сексуальних порушень, ця проблема є основною.

Відео: Передчасна еякуляція. Як налаштувати своє сексуальне життя?

Передчасна еякуляція означає, що чоловік не здатний довільно контролювати наступ еякуляції, сім`явиверження у нього настає дуже швидко (в межах 15 секунд від початку статевого акту або ще до його початку), а також при відсутності ерекції, достатньої для початку близькості. Швидке настання еякуляції не завжди є проблемою. Багато чоловіків виявляються жертвами міфу про те, що чим довше, тим краще ... Жінка може навчитися досягати оргазму трохи швидше, синхронізувати любовну гру. Але чоловік теж може навчитися доводити жінку до оргазму без проникнення в неї, а потім діяти для себе.

Якщо існуючі відносини влаштовують обох партнерів, то немає причин для занепокоєння.

Відео: Передчасна еякуляція. На що треба звернути увагу

Передчасна еякуляція стає проблемою, коли вона не тільки настає до оргазму жінки, але і не приносить задоволення чоловікові - як фізично, так і психологічно. У чоловіка в цих випадках не відбувається наростання емоційної напруги, необхідного для відчуття інтенсивності, яскравості і повноти розрядки. В результаті еякуляція сприймається не як оргастического відчуття, а як фізіологічне витікання насіння. У психологічному плані це супроводжується відчуттям провини перед коханою, якій подібна розрядка теж не приносить задоволення.

Труднощі контролю еякуляції можуть бути пов`язані з тривожним сприйняттям ситуації близькості, страхом перед своєю неспроможністю ( «синдром очікування невдачі»), завищеними вимогами до себе, перепорушенням при нерегулярному статевому житті, високим рівнем збудливості. Під час перших і довгоочікуваних побачень з новою коханою у чоловіків часто настає швидкий оргазм, але в цих випадках все приходить в норму, як тільки статеве життя стає регулярною. Загальна перевтома, недосипання, ситуація нервового напруження можуть викликати тимчасові вкорочення статевого акту. Підозри про можливість якогось соматичного неблагополуччя можуть виникнути, тільки якщо дана проблема з`явилася після кількох років нормальної еякуляції. Тоді можна припускати наявність простатиту, порушення гормонального балансу або захворювання нервової системи.

терапія

Швидку еякуляцію можна розглядати як звичне поведінку, стереотип збудження, якому навчилися в процесі квапливої мастурбації, і тепер цю звичку слід подолати, т. Е. Треба перенавчатися. Найпростіша порада - мати секс частіше. Великі проміжки призводять до прискорення сім`явиверження. Варіанти з обрізанням крайньої плоті показали, що чутливість головки пеніса при цьому не змінюється.

Серед чоловіків існує думка, що ерекція і еякуляція нерозривно пов`язані між собою, в той час як вони регулюються різними фізіологічними та психологічними процесами, які необхідно розділяти. Це означає, що до еякуляції призводить не обов`язково високий рівень ерекції або кількість фрикційних рухів. Еякуляція можлива і без ерекції (часом досить одних фантазій), і без рухів (наприклад уві сні). З іншого боку, і велика кількість фрикційних рухів не обов`язково закінчується еякуляцією. І будь-якому чоловіку цілком під силу як осоз;

нание відносної незалежності цих двох процесів, так і вміння керувати ними (віддаляти або наближати наступ оргастической розрядки).

Найкращим методом контролю передчасної еякуляції є техніка «стоп-старт». Її сенс полягає в тому, щоб наблизитися до піку збудження наскільки це можливо, але при цьому не переступити межі, яка відділяє збудження від сім`явиверження. Незадовго до настання «критичного моменту» необхідно припинити будь-яку сексуальну стимуляцію. Зупинка на 10-20 секунд виявляється достатньою для того, щоб сексуальне збудження трохи спала, після чого можна продовжити стимулів;

Зменшення напруги. М`язову напругу виявляється однією з причин прискорення сім`явиверження. Чоловікові найважче контролювати наростання збудження, коли він знаходиться зверху в «класичної позиції». Але якщо під час близькості вибирається позиція «жінка зверху», то чоловік може максимально розслабитися, запобігаючи наступ раннього сім`явиверження. А в процесі лікування при цьому з`являється можливість контролювати інтенсивність руху партнерки, сповільнюючи або зупиняючи її.

Тренування контролю сім`явиверження. Партнерка стимулює пеніс партнера рукою до моменту наближення еякуляції, після чого стискає підставу головки пеніса на 3-4 секунди. В результаті цього порушення знижується. Після цього стимуляція повторюється знову, і так протягом 15-20 хвилин.

Техніка здавлювання:

1. Стиснення пеніса біля основи головки в напрямку спереду назад,

2. Стиснення пеніса біля основи.

цію пеніса. Цикл «стимулювання-зупинка» триває кілька разів протягом 15-20 хвилин. Після чого чоловік може завершити стимуляцію еякуляцією. Період навчання займає кілька тижнів, при частоті 4-5 разів на тиждень. Описані вправи повторюються до вироблення вміння контролювати еякуляцію.

Навчатися цього методу можна почати самостійно (в процесі мастурбації), а потім залучити партнерку, яка буде стимулювати пеніс рукою. Під час цієї процедури чоловік повинен лежати на спині, закривши очі і зосередившись на своїх відчуттях. При відчутті наближається оргазму він подає сигнал «стоп», і партнерка на кілька секунд стискає пеніс у його заснування або біля основи головки. Після зникнення відчуття невідворотності еякуляції руху можуть бути відновлені до наближення наступної хвилі.

Після придбання навички контролю за семяизвержением при стимуляції рукою можна, нарешті, приступити до тренувань і в ході самого статевого акту, який краще здійснювати в позиції «жінка зверху». Для виконання вправи чоловік під час близькості повинен бути максимально розслаблений і лише стежити за наростанням збудження, зупиняючи руху партнерки при наближенні еякуляції. У момент зупинки вона досить сильно

здавлює пеніс, даючи можливість згаснути позивам до еякуляції. Потім цикл повторюється. Коли чоловік відчує, що проміжок між хвилями порушення подовжився до 3-5 хвилин, можна поміняти позицію «жінка зверху» на іншу, в якій руху буде здійснювати вже сам чоловік (наприклад, на позицію «чоловік зверху»).