Способи застосування ефірних масел

1. Інгаляції холодні. Ефірна олія або суміш ефірних масел випаровують з відкритого флакона або ж після нанесення їх на тканину, фільтрувальну папір. Ви глибоко і рівно вдихаєте аромат протягом 5-10 хвилин.

Відео: Ефірна олія лаванди - застосування ефірного масла лаванди

2. Інгаляції гарячі. У миску або чашку з гарячою водою (80 - 90 ° С), додають ефірну олію або суміш ефірних масел за призначенням (зазвичай 2 - 4 краплі). Необхідно нахилитися над посудиною, закрити очі, накрити голову рушником, рівно і глибоко вдихати пару протягом 5 - 7 хвилин. Витерти обличчя рушником і відпочивати 1 - 1,5 години. Ні в якому разі протягом цього часу не виходити на вулицю. Гарячі інгаляції необхідно проводити 2 - 3 рази на день.

3. Ванна. Температура води для ванни не повинна перевищувати 35 - 38 ° С. Рекомендовану дозу ефірного масла або суміші ефірних масел (зазвичай до 10 крапель) змішати з 200 мл молока, збитих вершків або медом (не більше двох ложок). Все це влити в воду. Ефірна олія можна додати в слабо ароматизований шампунь для створення піни. Якщо є морська сіль, то дозу ефірних масел необхідно змішати з 2 - 3 ложками солі і використовувати для приготування ванни.

Тривалість ванни 10-20 хвилин в залежності від самопочуття. Після прийняття ванни рекомендується не менше 1 години відпочивати в ліжку.

Старовинний метод - взяти трохи висівок, насипати в полотняний мішечок, накапати масло в висівки і підвісити на ванну.

4. Сидячі ванни. У воду додати ефірне масло, як зазначено вище, і зануритися до пояса.

5. Ножні ванни. У таз з гарячою водою додати 8 - 10 крапель ефірного масла, жменя морської солі і опустити ноги.

6. Компреси. Гарячі компреси застосовують для отримання протизапального, протисудомної та спазмолітичний ефекту.

У 0,5 л гарячої води додати 4 - 6 крапель ефірного масла, змочити цією рідиною фланель або сукно і прикласти до проекції хворого органу.

Холодні компреси застосовують для швидкого зниження температури, усунення набряків, пухлин. При високій температурі взяти 6,5 л води (температура 18 - 20 ° С), додати 4 - 6 крапель ефірного масла (пихтового, соснового або евкаліптової) і обмотати тканинної серветкою литкові м`язи.

7. Масаж.

У розділі про лікувальні властивості ефірних масел ви детально ознайомитесь з механізмом їх впливу на організм людини через його шкірний покрив. Не будемо повторювати, але нагадуємо, що від досвіду масажиста залежить ступінь використання лікувальних властивостей ефірних масел, тому масаж повинен проводитися грамотно, з урахуванням особливостей захворювання і стану здоров`я пацієнта. Однак, через не-імененія коштів, ви з успіхом можете скористатися послугами своїх родичів, знайомих, а в багатьох випадках обійтися самомасаж. Для масажу необхідно застосовувати ароматичне масажне масло: в 10 мл рослинного масла розчинити (від 5 до 10 крапель) ефірне масло або суміш ефірних масел відповідно до рекомендацій для лікування того чи іншого захворювання.

Загальний масаж.

Накласти на долоню десертну ложку ароматичної олії і легко вмассіровать його в першу чергу в хворобливі ділянки тіла, а потім в усі тіло так, щоб масажне масло вбралося. Тривалість масажу окремих частин тіла 3 - 5 хвилин, в цей період у вас повинно зберігатися приємне відчуття.

При варикозному розширенні вен ні в якому разі не натискати на пошкоджену область.

8. Ароматизація повітря в приміщенні.

Найбільш простий спосіб - на смужку фільтрувального паперу або тканини нанести ефірне масло або суміш ефірних масел з розрахунку 2 - 3 краплі на 5 кв. м площі приміщення.

Ефірна олія або суміш ефірних масел можна помістити у відкритий флакон і поставити в кімнаті на тумбочку, стіл або підвіконня.

Зараз широко використовується аромакурітельніца (інакше їх ще називають «запашні свічки, ароматичні лампи»). У ароматніца необхідно налити воду, додати ефірне масло або суміш ефірних масел з розрахунку 2 - 3 краплі на 5 кв. метрів площі приміщення, запалити свічку і масло буде повільно випаровуватися.

9. Внутрішнє застосування.

Ефірна олія або суміш ефірних масел відповідно до рекомендованої дозуванням додати в сік, мед, чай, кава, 58

вино. Необхідно строго дотримуватися дозування. Для внутрішнього застосування заборонені ефірні масла: абсолю жасмину, абсолю троянди, пачулі. Перш, ніж приймати ефірні масла всередину, слід ознайомитися з розділом «Протипоказання до застосування ефірних масел» і порадитися з лікарем.

10. Ароматичні свічки.

Відео: способи застосування ефірних масел і деякі результати Дотерра

Широко застосовуються в зарубіжній ароматерапії для лікування депресій, психозів, вегетативно-судинної листанню, порушень сну і при стресових симптомах.

Ароматичні свічки містять парафін, бджолиний віск, ефірні масла, екстракти рясту, розмарину, базиліка.

Відео: КОКОСОВЕ МАСЛО: 5 СПОСОБІВ ЗАСТОСУВАННЯ

Їх можна використовувати в інтимній обстановці, а також при проведенні сеансів ароматерапії і психотерапії як додатковий засіб при лікуванні імпотенції.

Ароматичні свічки з рясту і сандалом вважаються найкращим ароматом для медитації, самопроНікнове-ня, зміцнення сили духу і віри, підвищення опірності енергетичної оболонки до зла, отримання енергії з космосу.

Ароматичні свічки очищають повітря, вбивають хвороботворні мікроби і тому можуть використовуватися в період спалаху вірусних захворювань як для профілактики, так і лікування.