Як відновити мікрофлору кишечника не медикаментозним способом?

Відео: ЯК ВІДНОВИТИ мікрофлору кишечнику і ІМУНІТЕТ

Якщо Вас цікавить те, як відновити мікрофлору кишечника, то потрібно, перш за все, детально розібратися з цим порушенням в організмі. Так, дане захворювання називається дисбактеріозом.

Найчастіше воно з`являється після тривалого прийому антибіотиків, коли в кишечнику знищуються не тільки шкідливі, але і абсолютно всі корисні бактерії.

Мікрофлора кишечника у дітей може бути порушена відразу після народження. Однак через деякий час його організм адаптується до негативних умов навколишнього середовища, а дисбактеріоз самостійно пропадає без втручання лікарів.

Відновлення мікрофлори кишечника

Необхідність відновлення мікрофлори кишечника пояснюється тим, що через дисбактеріоз організм людини може неправильно засвоювати їжу. В результаті, через погане розщеплення залишків їжі вони можуть почати гнити.

Дисбактеріоз може стати причиною розвитку:

• алергічної реакції
• анемії
• постійних запорів
• метеоризму
• випадання волосся
• інших захворювань

Відновлення мікрофлори кишечника після антибіотиків включає в себе введення в організм корисних бактерії з прийомом їжі. В першу чергу, це відноситься до молочнокислим продуктам.

Тому потрібно урізноманітнити свій раціон кислим молоком, натуральним йогуртом, ряжанкою і ацидофілін.

Відео: Поради лікаря по відновленню мікрофлори кишечника і здоров`ю

Також не можна забувати і про свіжі овочі з фруктами. Адже саме вони допомагають швидше розмножуватися корисним бактеріям в Вашому кишечнику. Тому намагайтеся більше їсти капусти, моркви, яблук, часнику, петрушки, селери, буряка, яблук, баклажан.