Відновити мікрофлору кишечника допоможуть народні засоби

Відомо, що від нормального функціонування кишечника залежить не тільки зовнішній вигляд, але стан здоров`я в цілому. Правильна робота цього органу безпосередньо пов`язана з його мікрофлорою. Вона виконує дуже важливі функції в організмі, головні з яких це - травна і захисна. Без заселення кишечника корисними бактеріями стає неможливим процес засвоєння необхідних мінералів і вітамінів.

До порушення мікрофлори кишечника, як правило, призводять неправильне харчування, прийом антибактеріальних препаратів і шкідливі звички: куріння, зловживання алкогольними напоями. Ці фактори призводять до виснаження корисних мікроорганізмів, що провокує розвитку дисбактеріозу.

Як відновити мікрофлору кишечника народними засобами

Основні симптоми цього захворювання: бурчання і здуття живота, часті випорожнення, поганий колір обличчя, запах з рота і порушення апетиту. Відновлення мікрофлори кишечника вкрай важливо і має на увазі заповнення її необхідними і корисними бактеріями. Для цього, перш за все, потрібно змінити своє харчування: вживати більше овочів і фруктів.

Народна медицина знає багато засобів, які допоможуть вирішити проблему з порушенням нормальної мікрофлори кишечника.

Відновлюючі трави

Усуне біль і налагодить мікрофлору кишечника настій. Слід взяти подрібнених трав: звіробою, квіток ромашки, гілочок меліси і насіння льону (по 2 повних столових ложок). Все перемішати і відокремити в невелику ємність частина збору - одну столову ложку. Влити в траву 500 мілілітрів окропу. Наполягати приблизно одну годину. Проціджене засіб приймати щодня до прийому їжі. Норма: склянки.

Якщо порушення мікрофлори кишечника супроводжується здуттям живота або метеоризм, рекомендують приготувати настій з трав: евкаліпта, м`яти перцевої і насіння кропу (фенхеля). Сировина слід взяти відповідно 5: 3: 1. Все ретельно перемішати і відокремити одну ложку збору в каструлю, влити один літр окропу і закрити кришкою. Через годину настій можна злити і приймати: 1 стакан до їжі щодня. Курс лікування - місяць, його можна повторювати.

Відновить травлення і усуне дисбактеріоз - корінь родовика. Для цього слід приготувати відвар з сировини. Буде потрібно 300 грам подрібненого кореневища, яке заливають 300 мл окропу і варять на вогні 10 хвилин. Протягом місяця відвар приймають по столовій ложці через кожні дві години. Курс лікування періодично повторюють.

Нормалізує діяльність травного тракту настій оману. Подрібнене кореневище цієї рослини наполягають з вечора у воді: одна маленька ложка сировини на 200 мілілітрів чистої питної води (холодної). Вранці зілля зливають, фільтрують і п`ють. Дозування: 50 мілілітрів перед кожним прийомом їжі.

Відновить флору кишечника настій подорожника з кореневищем лепехи. Висушені трави слід змішати, відокремити в каструлю одну повну чайну ложку подрібненої сировини і залити 200 мл окропу. Через півгодини настій можна процідити і приймати: склянки перед їдою.

Поліпшать травлення, усунуть закрепи, нормалізують мікрофлору настої з таких пряних трав, як аніс, м`ята, коріандр, ромашка, базилік, материнка і полин. Їх слід пити натщесерце. Лікування продовжують два тижні.

Корисна стаття: «Список народних засобів, які допомагають роботі кишечника«.

Відео: Кращий препарат для відновлення мікрофлори кишечника, лікування дисбактеріозу-лакто і Бифидобактерии

Часник - незамінний лікар

Згубно діють на патогенні мікроби кишечника цибулю, черемша та часник. Вони мають антибактеріальні властивості. Тому щоденне меню повинне включати трохи цих овочів.

Часник подрібнюють на м`ясорубці (5 головок) і заливають одним літром оливкової олії (а ще краще - лляним). Настоюють три дні. Після цього готове непроцідженим часникова олія вживають по чайній ложечці щоранку.

Корисно при порушенні мікрофлори просто щодня натще вживати зубок часнику. Запивати його потрібно теплою водою, в яку рекомендують додавати трохи лляної або будь-якого іншого рослинного масла.

Налагодить мікрофлору такий рецепт. У склянку кислого молока подрібнюють 2 зубки часнику або трохи свіжої черемші. Щодня перед сном слід випивати такий цілющий напій.

Інші народні засоби для відновлення кишкової мікрофлори

Ці ліки з природних компонентів відновить мікрофлору. Особливо воно підходить дітям. Готується така суміш з рівної кількості інгредієнтів: меду, чорносливу і висушеного абрикоса (кураги). Сухофрукти слід подрібнити на блендері і потім додати в них мед. Спосіб прийому цього смачного кошти: одна столова ложка натщесерце вранці або перед сном.

Допоможе налагодити травлення такий простий сніданок: вівсяна каша. У неї можна додавати мед і чорнослив. Така каша виводить з організму токсини, шлаки і нормалізує обмін речовин.

При порушенні мікрофлори в народі рекомендують вживати гречану кашу на воді. Цей продукт харчування дуже багатий клітковиною, що важливо для відновлення флори.

Народна медицина радить при порушенні мікрофлори кишечника вживати кисломолочні продукти: сир, кефір, ряжанка, кумис. Щоденне вживання таких напоїв до двох склянок на добу - повністю відновить всі процеси кишечника.

Допоможе зупинити розвиток дисбактеріозу і відновити мікрофлору кишечника вживання фруктів і ягід, які містять багато органічних кислот: лимонів, яблук, журавлини, аличі, вишні та інших.

З давніх-давен в народі застосовували для поліпшення роботи кишечника брагу. Її готували так: на один літр теплої кип`яченої води брали по 20 г цукру і меду. Все розмішували і додавали ще 4 г дріжджів. Далі склад укутували теплим шарфом і ставили на годинку в тепле місце «бродити». Після цього 400 мілілітрів випивали відразу, а залишок залишали на обід і вечерю. Напій відновлює в кишечнику корисні мікроорганізми і тим самим відновлює імунітет.

Якщо порушення мікрофлори походить від паразитування в кишечнику глистів, слід боротися з цією проблемою за допомогою гарбузового насіння. Особливо ефективним рецептом в народі вважають такий. Беруть в рівній кількості очищені насіння гарбуза, соняшнику та ядра волоських горіхів. Всі подрібнюють в блендері. Далі, столову ложку суміші кладуть у склянку і додають 100 мл води. Випивають перед кожним прийомом їжі (за півгодини). Корисно знати: "Паразити в організмі - причина багатьох проблем зі здоров`ям«.

Відео: Програма Очищення Організму: Очищення Кишечника, Детоксикація Печінки - Алгоритм Реабілітації ШКТ

Якщо ви хочете відновити мікрофлору свого кишечника, не займайтеся самолікуванням без попередньої консультації гастроентеролога. Лікар визначить причину дисбактеріозу, порекомендує правильну дієту і найефективніше лікування.