Життя не в радість, світ не милий? Здолав занепад сил

Досить поширене стан, який може виникнути внаслідок різних причин або на тлі будь-якої патології, і характеризується зниженням настрою, працездатності іменується занепадом сил. З цим явищем може зіткнутися абсолютно будь-яка людина, незалежно від статі, віку і роду діяльності.

Виникнення стану може бути обумовлено неправильним способом життя або харчування, зловживанням гострими або жирними стравами, нестачею вітамінів, частими дієтами. Однак це ще далеко не все. Занепад сил може з`явитися на тлі серйозних проблем зі здоров`ям: зниженою концентрації гемоглобіну в крові, гормональні збої, підвищеного рівня цукру. Не турбуйтеся! Все можна перемогти! В арсеналі у природи є народні засоби, які допоможуть позбутися від занепаду сил і повернути колишній настрій.

Як проявляється недуга? симптоми

Симптоми занепаду сил залежать, як правило, не тільки від щоденних навантажень, як моральних, так і фізичних, а й від особливостей обмінних процесів. Патологія характеризується:

• сонливістю,
• запамороченням,
• значним зниженням працездатності.
• Нерідко надходять скарги на підвищення температури.

Далеко не всі люди ставляться серйозно до подібних проявів і не звертаються за допомогою фахівця, застосовуючи тільки народні засоби від занепаду сил. Це помилка, тому що навіть таке невинне, як може здатися на перший погляд, стан, як втома, може свідчити про серйозні порушення або збої у функціонуванні тієї чи іншої системи або органу.

Надалі, при ігноруванні симптоматики, можлива поява додаткових проявів:

• головного болю,
• нудоти,
• блювоти,
• розлади шлунково-кишкового тракту,
• різкого підвищення пітливості,
• побледнения шкірних покривів.

Більш того, занепад сил може стати причиною розладів ЦНС. Нерідко люди плутають 2 поняття: «занепад сил» і «втома».

Занепад = втому, це одне й те саме?

• Втома - короткочасний стан після фізичного або емоційного навантаження. Зазвичай організм сам відновлюється після сну, контрастного душу або зміни виду діяльності.
• Занепад сил - стан, що характеризується більш тривалим перебігом, емоційної загальмованістю, млявою фізичною активністю. Постійна втома, відсутність режиму можуть спровокувати занепад сил.

При появі вищевказаних симптомів в обов`язковому порядку запишіться на прийом до лікаря. Він призначить лікування і допоможе повернути сили і енергію. Паралельно з терапією, призначеної фахівцем, можна скористатися перевіреними засобами з народу. Вони складаються з лікарських рослин, і їх можна запросто приготувати вдома.

Засоби допоможуть в усуненні неприємних проявів. Однак перш ніж застосувати будь-якої препарат, проконсультуйтеся у лікаря щодо доцільності прийому. Не приймайте ніяких заходів по лікуванню недуги самостійно, тому що це загрожує плачевними наслідками.

Як підняти занепад сил?

Існує чимала кількість лікарських препаратів, що сприяють усуненню цього неприємного явища, а також повернення було активності.

1. Мед допоможе подолати втому і підняти занепад сил. Змішайте натуральний мед - 100 мл з яблучним оцтом - 15 мл. Приймати потрібно по 10 грам зілля раз на день. Тривалість курсу - два тижні.

2. Є ще один засіб, для приготування якого знадобиться мед. Розведіть в двохстах мілілітрах закип`яченої трохи охолодженої води 15 грам меду. Ні в якому разі не розводьте мед в окропі (він втратить свої цілющі властивості). Додайте до складу яблучний оцет - 10 мл, ретельно змішайте. Вживати склад потрібно один раз на добу, після трапези.

3. Підняти занепад сил допоможе імбир, він же ідеальні ліки і від втоми. Залийте 100 грамів дрібно порізаного кореневища імбиру якісної горілкою - 500 мл. Відставте складу настоятися на тиждень. Не забувайте періодично струшувати вміст. Вживайте по ложечці процеженного зілля двічі на день.

4. Візьміть імбирний корінь, розріжте на кілька невеликих шматочків, відбийте сировину, поки не пустить сік. Залийте імбир тільки закипілої водою - 200 мл. Через півгодини процідіть склад, з`єднайте з медом - невеликою кількістю або часточкою лимона. Пийте напій замість чаю, після кожного прийому їжі. Тривалість лікувального курсу - 30 діб.

5. Кориця в боротьбі із занепадом сил. Засипте 50 грам подрібненої до порошкоподібного консистенції кориці в скляну пляшку. Залийте сировину горілкою - 500 мл. Щільно закрийте ємність і залиште настоюватися в затемненому сухому місці. Після закінчення 20 діб, профільтруйте склад і вживайте по 5 грам один раз на добу. Тривалість лікування - тиждень.

6. Застосування кефіру. Змішайте 100 мл окропу з кефіром - половиною склянки і 20 г меду. Випити склад рекомендують перед тим, як лягти спати.

7. Кропива і кульбаба. З`єднайте висушену подрібнену кропиву в однаковій пропорції з кореневищами, квітками і листками кульбаби. Добре перемішайте компоненти і додайте корінь аїру - 10 грамів і така ж кількість полину. Залийте сировину медичним спиртом - 400 мл. Через два тижні настоянку можна використовувати. Приймати потрібно по ложечці кошти, розведеного в чверті склянку кип`яченої трохи охолодженої води, одного разу на добу.

8. Застосування цілющих ванн. Запарте хвою сосни в прокипяченной гарячій воді - п`яти літрах. Через три години додайте настій в ванну з гарячою водою. Приймати ванни потрібно протягом 20 хвилин. Процедуру проводите через день.

9. Суміш поверне колишню бадьорість. З`єднайте в однакових кількостях родзинки з курагою, чорносливом, волоськими горіхами, цедрою лимона. Подрібніть складові за допомогою м`ясорубки. Додайте до маси мед - 20 грамів. Вживати рекомендується по 10 грамів суміші з ранку натщесерце. Зберігайте засіб в холодильнику.

10. Вівсяний відвар сил додасть. Заваріть 150 грам промитих вівсяних зерен тільки що скипіла - літром. Проваріть склад на малому вогні. Відвар повинен загуснути. Профільтруйте, змішайте з парним молоком - таїмо ж кількістю, медом - 40 м Пийте по чверті склянки напою не менше чотирьох разів на день. Курс терапії - 60 днів.

Лікування занепаду сил народними засобами - тривалий і трудомісткий процес. Однак при дотриманні рекомендацій лікаря, прийомі препаратів, ви зможете в найкоротші терміни подолати недугу. Головне, намагайтеся не зловживати ліками, не перевищувати вказаних дозувань і не вживати жодних заходів без відома фахівця.

З метою попередження появи втоми і занепаду сил рекомендується дотримуватися режиму праці та відпочинку, сну приділяти не менше восьми годин на добу, правильно і збалансовано харчуватися, займатися спортом.