Профілактика цукрового діабету - народні засоби і правильна дієта

У нашому організмі глюкоза є головним джерелом енергії. Якщо її не вистачає, то клітини починають розщеплювати жири і білки (а їх чимало в нашій м`язової тканини), щоб добути необхідну енергію для організму. Інсулін - це певний гормон, який допомагає глюкозі надходити в клітини різних тканин організму. Якщо ж підшлункова залоза не здатна виробити в достатній кількості інсулін, або ж організм поступово втрачає здатність використовувати його, тоді розвивається цукровий діабет.

Згідно зі статистикою, щороку майже 7 млн людина захворює діабетом. З огляду на, що він супроводжується ураженням артерій, страждає серце і нирки, слабшає зір, то профілактика цього захворювання стає просто необхідною.

Люди старше 40 років більш схильні до ризику захворіти недугою, причому 2-го типу, який вважається невиліковним. Профілактика діабету народними засобами дасть шанс істотно знизити ризик захворювання.

 Рецепти профілактики діабету народною медициною

Одним із факторів захворювання є зайва вага, тому, в першу чергу, потрібно стежити за своєю вагою. Для цього потрібно дотримуватися правил правильного харчування. У меню слід включити якомога більше овочів і фруктів, але ось виноград краще виключити, банани теж, так як в них багато глюкози.

А солодкий перець, кабачки або морква будуть корисні, так як в них багато харчових волокон, які перешкоджають швидкому всмоктуванню глюкози. Радять пити побільше соків, таких як гранатовий, наприклад, або сливовий, перевагу віддати кисломолочним продуктам.

Виключити жирну, калорійну продукцію, перевагу краще віддати рослинним жирам, вживати морепродукти, рибу, тільки нежирну, також як і м`ясо. Кожен день знаходити півгодини для фізичних вправ, вести рухливий спосіб життя.

Якщо говорити про профілактику цукрового діабету народними засобами, то слід звернути увагу на ті трави, які можуть поліпшити діяльність підшлункової залози, знизити, або не дозволяти підвищуватися цукру в крові, що значно знизить ймовірність захворювання на діабет.

1. Найкращою профілактикою вважається відвар з часнику. Зубчики розтерти в кашку і залити 0,5 літрами закип`яченої води. Його можна пити з такою ж частотою що і чай, ось тільки у кого шлунок болить, цей засіб не підійде

2. Можна приготувати цибульний настій: 4 середніх цибулини, добре подрібнити, залити 2-я літрами закип`яченої води, настоювати годину і пити як відвар.

3. Радять приймати гречку, теж хороша профілактика цукрового діабету. Щодня 2ст. л. гречки (попередньо перемолоти в кавомолці) з`єднати зі склянкою кефіру. Пити на сніданок і на вечерю, деякі п`ють такий кефір замість вечері.

4. Цілителі-травники часто рекомендують для профілактики використовувати стулки квасолі, з яких роблять відвар. Хорошим засобом буде відвар з гілок чорної смородини, для цього столову ложку гілок смородини (їх краще порізати на невеликі кісочкі) залити склянкою скипіла води і кип`ятити ще 7 хвилин. Наполягати ще години 2 і пити по чверті або половині склянки протягом усього дня.

Цукровий діабет розвивається як наслідок збою в генетичній програмі, неправильного способу життя, зловживання жирною гострої і копченої їжею, величезної кількості шкідливих звичок і, звичайно, хронічного стресу. Небезпечний дана недуга своїми ускладненнями: гіпо- та гіперглікемічной комами, ангиопатией і нейропатией.

Щоб попередити виникнення діабету, необхідно нормалізувати свій раціон: збільшити кількість овочів і фруктів, зменшити об`ємну частину їжі, багатої простими вуглеводами, відмовитися від алкоголю. Також не забувайте про фізичну активність і емоційному тлі. Для стабілізації останнього можна приймати настої валеріани або пустирника.

5. Вірне засіб для профілактики - настоянка півонії (в аптеці продається вільно), пити по 30 або 40 крапель настоянки 3 рази в день перед тим як збираєтеся їсти.

6. Перегородки волоських горіхів (половина склянки) покласти в каструлю, потім туди налити 2 склянки води (повинна бути холодною), поставити на конфорку і дати закипіти, потім ще кип`ятити на дуже слабкому вогні ще хвилин 10. Після того, як відвар охолоне, через ситечко процідити і пити по 1 глотку 3 рази в день.

7. Насіння подорожника застосовують як для профілактики, так і при лікуванні цукрового діабету. Досить з`їдати до 4 гр. перед сніданком і перед обідом, щоб не стільки знизити вміст цукру в крові, але і контролювати його рівень.

8. Жолуді пропустити через м`ясорубку (1 склянка сухих і без шкірки) з`єднати з півтора літрами води і все прокип`ятити півгодини, потім наполягати добу, після чого ще раз прокип`ятити 30 хвилин, і знову залишити на цілу добу. У проціджений склад влити склянку доброї горілки і перемішати, пити приблизно по 3 ковтки (це близько 3 десертних ложок) можна до 7 разів на день (від прийому їжі не залежить). В якості профілактики пити цей засіб 2 рази на тиждень.

Всі поради дуже корисні і дієві, відомо, що трави, городня зелень, або навіть овочі, містять велику кількість мікроелементів, сприяють підвищенню тонусу організму, посилюють імунітет.

Але слід знати, що в усьому хороша міра, в тому числі, в питаннях лікування травами. Перед тим як починати терапію або профілактику цукрового діабету, не замислюючись, відвідайте лікаря і отримаєте кваліфіковану консультацію. Уникайте безконтрольного самолікування і всіх вам благ!