Головний біль: лікування народними засобами

Головний біль - симптом багатьох захворювань, може свідчити, наприклад, про класичну втоми або про прогресуючу пухлини в головному мозку. Саме тому помилкою вважається застосування лікарських засобів з знеболюючим ефектом тривалий час - при регулярних головних болях доцільно відвідати лікаря і пройти томографію. І все ж існує маса способів позбутися від описуваного синдрому виключно народними засобами, без хімічних добавок і потужних анальгетиків.

Як зняти головний біль за допомогою лікарських рослин?

З головним болем допомагають боротися настоянки і відвари з лікарських рослин. Багато з цих коштів продаються вже готовими в аптеках, а багато можна приготувати і самостійно - вибір робить сам хворий. Ось найбільш популярні і ефективні рослинні засоби від головного болю:

1. Звіробій. Ця рослина має слабку знеболювальну дію, але при головних болях, спровокованих втомою, буде ефективним. Потрібно взяти столову ложку сухого звіробою, залити склянкою окропу і настояти хвилин 10-15. Приймається настій по склянки тричі на день перед їжею - досить триденного вживання цього засобу, щоб надовго позбутися від головного болю.
2. Ромашка пахуча. Це не лікарська ромашка, яка росте буквально в кожному дворі, тому сухе рослина краще придбати в аптеці. Потрібно взяти столову ложку сухої ромашки пахучої, залити склянкою окропу і настояти 10-15 хвилин. Приймається засіб по 1/3 склянки відразу після їжі протягом 5 днів.
3. Півонія. З нього потрібно приготувати спиртову настойку - 1 частина подрібненого кореня зазначеного рослини на 10 частин спирту медичного (горілку використовувати небажано). Приймається настоянка по 1 чайної ложки перед кожним прийомом їжі - тривалість вживання не повинна перевищувати 3 дні.
4. трав`яний збір. Змішати в рівних пропорціях волошка, чебрець і бузок (в сухому вигляді), взяти столову ложку отриманого збору і залити склянкою окропу, настояти 20 хвилин. Рекомендується отримане кількість лікарського засобу вжити в два прийоми з інтервалом в 60 хвилин, а приймати відвар потрібно кожен день до тих пір, поки головний біль не зникне.

Ефірні масла від головного болю

У боротьбі з головним болем найбільшу ефективність проявили ефірні олії м`яти, лаванди, розмарину. Можна застосовувати і ароматичні рідини - витяжки з троянди, материнки, шавлії та інших лікарських рослин. Але щоб ефірні масла були дійсно ефективними, потрібно спочатку дізнатися причину головного болю і вже потім вибрати якийсь один засіб.

1. Якщо головний біль спровокована гайморитом (Запалення гайморових пазух носа), то потрібно проводити інгаляції з ефірною олією розмарину, лаванди або евкаліпта. Спосіб застосування зазначений на упаковках масел.
2. Описуваний больовий синдром на фоні хронічної втоми можна зняти шляхом втирання в віскі ефірного масла лаванди або м`яти, але можна ці два засоби змішати. Можна зробити холодний компрес на основі ефірних масел - в 100 мл води додають 2 краплі ромашкового масла, 2 краплі лавандового і 2 краплі лимонного. Змочивши марлю в отриманому засобі, компрес роблять на потилицю або віскі - залежить від локалізації больового синдрому.
3. У разі хронічних головних болів допоможе втирання в віскі і лоб коктейлю з ефірних масел - по 3 краплі лавандового, м`ятного і полинового. А ще рекомендується регулярно приймати ванни з додаванням олії базиліка або шавлії - на стандартну ванну 10 мл олії.
4. Головний біль на фоні сидячої роботи часто стає болісним і постійної, зняти її досить легко - потрібно зробити масаж плечового пояса з цілющим маслом з чайної ложки оливкової олії і 3 краплі ефірного масла ромашки або лаванди.

глиняні обгортання

Звичайнісінька глина здатна зняти навіть сильний головний біль, позбавити від хронічного перебігу цього синдрому. Стосовно саме головного болю слід робити глиняні обгортання / компреси:

1. Взяти 150 г сухої глини, покласти в миску і додати стільки води, щоб вийшла м`яка, напіврідка кашка. Її потрібно накласти на марлю і прикласти на лоб від скроні до скроні, час процедури - 20 хвилин, тривалість проведення - протягом місяця щодня перед нічним відпочинком.
2. Якщо змішати 100 г сухої глини, стільки ж води і 2 столові ложки м`ятної настойки, то вийде відмінний засіб від нерегулярних головних болів. При виникненні цього синдрому потрібно отримане засіб накласти на марлю / тканинну серветку і прикласти до місця локалізації болю. Час проведення процедури - максимум 15 хвилин.
3. При хронічній втомі і безсонні, коли головний біль є супутнім симптомом, можна протягом 14 днів проводити щоденні процедури з глиною і ментолом - в класичну кашку з глини потрібно додати 5 крапель ментолового ефірного масла. Накладати компрес з цим засобом на ділянки локалізації болю можна максимум на 5 хвилин.

Як швидко позбутися головного болю без ліків

У народній медицині існує маса способів позбавлення від головного болю навіть високої інтенсивності в екстреному / терміновому порядку. Не всі вони класичні та стандартні, але перевірені часом і досвідом предків. Внизу виділені найбільш ефективні:

1. Заварити звичайний чай і на чашку додати 1 столову ложку м`яти перцевої. Випити напій потрібно маленькими ковтками протягом 10 хвилин і вже через чверть години від неприємних відчуттів не залишиться і сліду.
2. Очистити лимон від шкірки, зняти з шкірки білу плівку і прикласти вже вичищені частини до скронь - через 10 хвилин навіть пульсуюча, сильний головний біль зникне.
3. Мідна монета, прикладена до області локалізації головного болю протягом 15 хвилин знімає синдром.

Аюрведа при головному болю

В аюрведичній медицині велика увага приділяється лікуванню будь-яких болів рослинними засобами, не є винятком і головний біль. Це філософське вчення поділяє типи больового синдрому в голові на виниклі від запальних / інфекційних захворювань і тих, які не мають чіткої етіології.

А найбільш ефективними методами позбавлення від головного болю по аюрведою вважаються:

1. Вдихання носом порошку кореня лепехи, натирання скронь пастою з імбиру, змазування чола ефірною олією евкаліпта. Ці кошти допомагають при головних болях, спровокованих запальними або інфекційними захворюваннями - наприклад, гайморити, бронхіти, отити. Аюрведа вважає обов`язковим під час лікування таких головних болів приймати проносні засоби - за вченням біль є наслідком нервових навантажень, активну участь в них приймає і товстий кишечник.
2. Масаж плечового пояса з кунжутним маслом і відразу ж контрастний душ, втирання в потиличну частину масла ромашки і лаванди (в рівних кількостях), вживання відвару коренів валеріани. Така терапія по аюрведической медицині допомагає при інтенсивних головних болях, що супроводжуються безсонням, дратівливістю і депресією.
3. Сік алое (2 столові ложки на добу), сухий корінь ревеню (заварювати як чай) і екстракт розторопші нададуть знеболюючий засіб при головному болю з локалізацією в верхівковій і скроневої частинах.

Аюрведа має на увазі в процесі лікування головного болю дотримання дієти - відмова від смажених і маринованих продуктів, категоричне виключення алкоголю і куріння, введення в раціон сирих овочів (буряк, капуста, морква, редька) і солодких фруктів.

Точковий масаж і акупунктура при головному болю

Акупунктурний метод позбавлення від головного болю визнаний ефективним навіть офіційною медициною, але до проведення цих сеансів потрібно пройти повне обстеження і з`ясувати причину больового синдрому. Якщо він спровокований доброякісної або злоякісну пухлину, гематомами, захворюваннями центральної нервової системи або інтоксикацією організму, травмами голови, то доведеться пройти лікування медикаментами. У всіх інших випадках доцільно провести кілька сеансів акупунктури. Ця техніка має наступні переваги:

1. Вплив на біологічно активні точки голови усуває не саме симптом, як лікарські засоби, а усуває причини появи головного болю.
2. Вплив на точки акупунктури може значно поліпшити загальний стан здоров`я.
3. Після сеансів акупунктури в організмі починають активно вироблятися біохімічні сполуки, здатні підвищувати опірність організму до больових відчуттів.

Зате точковий масаж для зняття головного болю цілком можна зробити самостійно - ефект, до речі, буде не гірше, ніж від акупунктури. Але точковий масаж надає лише короткочасний ефект і не допоможе при хронічному больовому синдромі.

Як швидко зняти головний біль:

1. Якщо локалізація больового синдрому знаходиться в лобовій частині голови, то потрібно знати всього лише одну точку - між бровами в самому верху перенісся. Її легко визначити - натиснувши на потрібну точку, відчувається біль.
2. При скроневої головного болю потрібно масажувати три точки:

• на скроні - вона знаходиться в помітному поглибленні;
• трохи нижче від першої точки, навпроти входу в вушну раковину знаходиться друга - вона також розташована в поглибленні;
• провівши лінію від другої точки до першої і перемістившись до волосистої частини голови, виявляється третя точка (також в поглибленні).

3. При болю в маківці потрібно впливати на одну точку - вона знаходиться в потиличній частині, в місці основи черепа, на дотик є якимось поглиблення.

Зверніть увагу: при проведенні точкового масажу потрібно впливати на кожну точку не менше 5 хвилин. Причому, на самому початку процедури тиск повинен бути максимально сильним, останні натискання - імітувати легке дотику. Слід впливати в такий спосіб: 5 секунд тиснемо, 5 секунд «відпочиваємо».

Як зняти головний біль дітям і вагітним

У дитячому віці і в період виношування дитини приймати лікарські препарати хімічного походження вкрай небажано. Звичайно, постійні головні болі повинні стати приводом для повноцінного обстеження всього організму, але що робити в разі несподіваної больового синдрому?

По-перше, і вагітним жінкам, і дітям можна зробити точковий масаж - шкоди організму точно не буде нанесено ніякого, а от біль зніметься швидко. Акупунктура може бути рекомендована жінкам в період виношування дитини, а ось в дитячому віці такий спосіб зняття головного болю може бути і протипоказаний - цю дилему вирішує педіатр або невролог.

По-друге, з лікарських рослин, який будуть безпечні вагітним і дітям можна виділити лише м`яту, мелісу і материнку. І то потрібно отримати дозвіл від лікаря на вживання їх відварів або чаїв - може бути алергія на рослини, або ж протипоказання з яких-небудь хронічних захворювань.

Зверніть увагу: перелік трав, непридатних при вагітності, наведено в статті.

По-третє, головні болі при вагітності і в дитячому віці (якщо не було діагностовано ніяких патологій) можуть бути викликані звичайною втомою, малорухливим способом життя. Тому цим категоріям пацієнтів рекомендується більше гуляти, займатися спортом (вагітним, до речі, теж не варто лежати і берегти себе і майбутньої дитини цілодобово), повноцінно відпочивати вночі.

Головний біль ніколи не виникає без причини, навіть горезвісна реакція «на погоду» носить медичний характер - у людини або підвищується, або знижується артеріальний, внутрішньочерепний тиск. Тому якщо описуваний больовий синдром турбує постійно, то варто звернутися за допомогою до фахівців - по крайней мере, вони з`ясують причину дискомфорту. А ось короткочасні болі цілком можна зняти народними засобами - і проблема вирішиться, і негативного впливу на організм не буде.

Побачити, як правильно робити точковий масаж для швидкого зняття головного болю, можна в даному відео-огляді: