Болить спина? Народні засоби допоможуть завжди!

Хворобливі відчуття в спині - досить поширене явище, з яким може зіткнутися абсолютно будь-яка людина, незалежно від віку і статі. Біль може з`явитися внаслідок сильних навантажень, травми. Крім цього, болі в спині можуть бути симптомом різних патологій хребта, а в деяких випадках навіть недуг серця і судин.

Щоб усунути больові відчуття, необхідно в першу чергу встановити причину їх появи. У такому випадку без консультації фахівця вам не обійтися. І тільки після обстеження можна вживати заходів. У деяких випадках призначається застосування медикаментозних препаратів, проте з багатьма причинами болю в спині можна впоратися за допомогою перевірених століттями засобів нетрадиційної медицини.

Дієва терапія народною медициною

Препарати неофіційною медицини дієві і ефективні, оскільки складаються з натуральних компонентів. Ліки на основі рослин посприяють усунення запального процесу, мінімізації хворобливих відчуттів і поліпшення самопочуття. Однак використовувати їх без відома фахівця не бажано. Перед використанням будь-якого народного кошти в обов`язковому порядку переконайтеся у його цілеспрямованості.

Швидка допомога

якщо біль у спині виникла в результаті важкої праці або перенапруги м`язів, протягом перших 24 до 48 годин допоможе лід. Він зменшить запалення, розслабить м`язи і зніме больовий синдром. Через 48 годин, ви можете переключитися на тепло, якщо відчуваєте, що воно вам допомагає. Чи використовуєте ви тепло або лід - знімайте компрес приблизно через 20 хвилин, щоб дати вашій шкірі відпочити.Якщо біль зберігається і не проходить, зверніться до лікаря.

Компреси від болю і запального процесу

• Візьміть кореневище хрону або одну редьку. Подрібніть сировину за допомогою терки і змішайте отриману масу з такою ж кількістю сметани. Нанесіть масу на уражену ділянку, зверху покладіть поліетилен і бавовняну тканину, забинтуйте і утеплите за допомогою теплого шарфа.
• Подрібніть квітки ромашки і бузини, траву звіробою і чебрецю. Перемішайте компоненти і заваріть кілька столових ложок суміші закип`яченої водою. Залиште склад настоюватися, приблизно на годину. Змочіть в засобі лляну серветку і прикладіть до хворого місця. Накрийте поліетиленом, марлевою серветкою, забинтуйте і утеплите. Компрес рекомендується робити на ніч.
• Розведіть гірчичний порошок, приблизно грам 15 в невеликій кількості кип`яченої трохи охолодженої води. Повинна вийти маса сметаноподібної консистенції. Нанесіть засіб на уражену область і утеплите. Тримати компрес потрібно не більше п`яти хвилин. Це зігріваючий компрес, може з`явитися легке печіння або пощипування, але ніяк не біль. При появі інтенсивних больових відчуттів видаліть засіб з шкіри і обмийте прохолодною водою.
• Візьміть підсушені листки лопуха, подрібніть і заваріть в окропі. Відставте засіб на кілька годин. Після закінчення часу викладіть суміш на хворе місце, зверху накрийте компресійної папером. Обв`яжіться теплою хусткою. Тривалість процедури - година.
• Розведіть 10 грам порошку бадягі в половині літра оливкового масла, перемішайте. Нанесіть засіб на уражену ділянку, зверху накрийте поліетиленом, тканиною, перебінтуйте. Утепліть компрес за допомогою вовняного шарфа або хустки. Тримати компрес потрібно приблизно півтори години.
• Подрібніть за допомогою дрібної терки одну невелику буряк. Відіжміть сік, а макуха з`єднайте з невеликою кількістю гасу, приблизно 10 мл, ретельно перемішайте. Викладіть масу на лляну тканину і прикладіть до ураженого місця. Щоб уникнути опіку, покладіть між шкірним покривом і компресом тканину. Накрийте компрес плівкою і утеплите за допомогою шарфа. Витримайте засіб протягом ночі.

Настоянка евкаліпта. Засипте грам 20 подрібнених листків рослини половиною літра спирту. Наполягайте засіб протягом шести годин в сухому, затемненому приміщенні. Використовуйте засіб для розтирань хворобливих місць кілька разів на день.

кульбаба від болів в спині. Подрібніть свіжі квіти рослини і засипте сировину у містку скляну тару, після чого залийте медичним спиртом - півлітра. Закрийте тару кришкою і відставте в затемнене місце на два тижні. Кожен день струшуйте вміст. Використовуйте засіб для розтирань хворобливих місць тричі протягом доби.

кісточки черешні допоможуть в усуненні больових відчуттів. Зшийте з щільного матеріалу мішечок квадратної форми. Засипте в нього просушені кісточки черешні, зашейте. При появі больових відчуттів, прогрійте мішечок в духовці при температурі в 40-50 градусів і прикладіть до того місця, де відчувається біль. Тривалість процедури - година.

Ромашковий чай. Гаряча чашка ромашкового чаю допоможе розслабити напружені м`язові тканини, які можуть бути причиною або супутнім симптомом при болю в спині. Ви можете купити готовий аптечний ромашковий чай або зробити свій власний. Додайте одну столову ложку квіток ромашки на одну чашку окропу і дайте настоятися протягом 10 хвилин. Пити від однієї до трьох чашок в день.

молоко є багатим джерелом кальцію, в якому ваше тіло особливо потребує для міцних кісток і здорових м`язів. пийте молоко регулярно. Ви можете додати трохи меду, щоб підсолодити його. Це допоможе полегшити і запобігти болю в спині 

Спробуйте ці кошти, щоб отримати негайне полегшення від болю в спині. Якщо всі спроби виявилися безуспішними, зверніться до лікаря.

Відео: Народні засоби при шпорі п`яти

Препарати для внутрішнього застосування

• Заваріть 15 грамів підсушених подрібнених осикових нирок в прокипяченной воді - 200 мілілітрах. Укутайте тару і відставте на годину в теплому, сухому приміщенні. Профільтруйте засіб і вживайте по 20 мл тричі на день.
• Засипте в каструльку, бажано емальовану, 20 грам підсушеного, дрібно нарізаного кореневища петрушки, залийте водою. Поставте тару на піч, прокип`ятіть склад на малому вогні, протягом десяти хвилин. Вживати рекомендують по 10 мл процідженого препарату два рази на протязі дня.
• З`єднайте в рівних пропорціях висушену дрібно нарізану шкірку апельсина з листками меліси. Заваріть кілька ложечок сировини в окропі - 300 мл. Наполягайте засіб протягом двох годин. З`єднайте настій з ложечкою меду і такою ж кількістю настойки валеріани. Вживайте по півсклянки напою два рази протягом доби.
• Змішайте грам 20 висушених листків кропиви з такою ж кількістю материнки і 30 грамами листків будяків. Заваріть суміш в прокипяченной воді - півлітра. Відставте складу в сухе, тепле приміщення на три дні. Приймайте по 15 мл ліки тричі на день.
• Залийте ложечку подрібненого горицвіту весняного перевареною водою - 300 мл. Накрийте тару рушником і відставте на годину. Профільтруйте і вживайте по 20 мл препарату тричі на день.

Вправи для позбавлення від больових відчуттів

1. Ляжте на спину, зігніть ноги в колінах, ступні повинні бути на підлозі. Вигніть поперек, затримайтеся в цьому положенні на декілька секунд, опустіться на підлогу. Повторити вправу потрібно, як мінімум 10 разів.
2. Ляжте на підлогу, зігніть ноги. Ступні повинні бути на підлозі. Опускайте коліна до підлоги спочатку вправо, потім вліво. Опускати коліна потрібно максимально. Повторіть вправу п`ять разів.
3. Станьте прямо, робіть нахили тулубом вперед, назад, вліво, вправо. Повторіть п`ять разів.
4. Станьте прямо, поверніть тулуб спочатку в одну сторону, затримайтеся в цьому положенні на декілька секунд, потім в іншу. Повторіть вправу десять разів.

Перед застосуванням будь-якого препарату, як народної, так і традиційної медицини не забудьте проконсультуватися у лікаря.