Гра для школярів на колінах і в упорі лежачи

Гравці намагаються витіснити противника за межі кола наступними способами:

- Просуваючись на одному або двох колінах, на четвереньках;

- В упорі лежачи (на руках), не торкаючись колінами килима. В цьому випадку гравці повинні упиратися однойменними плечима (рис.);

На колінах і в упорі лежачи

- Перебуваючи в упорі на руках, вивести супротивника з рівноваги, намагаючись вибити з-під нього опору, тобто змусити суперника ударом своєї руки торкнутися килима грудьми або животом. Можна провести груповий поєдинок, наприклад, четверо на четверо;

- Лежачи на животі, гравці ставлять праві руки на одній лінії і зчіплюють кисті, щоб великі пальці охоплювали один одного. Ліві руки закладені за спину. Виграє той, кому вдається притиснути кисть суперника до килима. Лікті під час боротьби не відриваються і ноги в сторони не розлучаються.

Поділися в соц мережах:

Різне