Гра для школярів відірви від килима

У першому варіанті один з учасників стоїть на колінах, обхопивши руками гомілки. Противник підходить з будь-якого боку і, нахилившись, намагається обхопити тулуб партнера і відірвати його від килима. Гравець, що знаходиться внизу, не має права вчиняти будь-які рухи ногами і пручається, використовуючи лише власну вагу і напруга м`язів.

У другому варіанті два гравці лягають пліч-о-пліч на спину в протилежних напрямках, беруть один одного під руку і кладуть руки на груди (рис.).

Відірви від килима

За сигналом гравці піднімають лежать поруч ноги (праву або ліву в залежності від положення гравця) під прямим кутом вгору. При третьому маху ногою кожен гравець намагається повалити махом назад ногу іншого і тим самим змусити гравця піднятися з положення лежачи, відірвавши другу ногу і таз від килима.

З положення лежачи можна провести ще один варіант поєдинку двох суперників за допомогою ніг. Вони лягають на килим поруч різнойменних боком, голови їх на одному рівні.

За сигналом кожен намагається (не відриваючи спини від килима) зачепити один одного ногою і перевернути обличчям вниз.


Поділися в соц мережах:

ІНШЕ

Вправи для стрункості фото

Вправи для стрункості

Лежачи на спині1. Руки за голову, потягнутися - вдох- опустити руки вздовж тулуба - видих.2. Втягувати, а потім…

Гра для школярів виклик фото

Гра для школярів виклик

На двох протилежних сторонах майданчика на відстані 18-20 м чертятся лінії міст. Гравці діляться на дві рівні команди,…

Гра для школярів конячки фото

Гра для школярів конячки

Гравці стають спиною один до одного. Їм надягають через голову товсту лямку діаметром 1,5-2 м. Вона повинна пройти під…

Гра для школярів кружіліха фото

Гра для школярів кружіліха

Гра проводиться у вигляді зустрічної або лінійної естафети.Гравець вибігає з-за стартової лінії (в лінійній естафеті),…

» » Гра для школярів відірви від килима