Вправи для розслаблення м`язів для дітей дошкільного та шкільного віку
Дуже важливо навчити хворої дитини правильно розслабляти напружені м`язи.1. Початкове положення - дитина стоїть, спина…
У першому варіанті гри учасники двох команд розподіляються по парам. Перший гравець лягає на спину і піднімає напівзігнуті ноги вперед-вгору, а руками бере партнера (що стоїть за ним) за гомілкостопи. Те ж робить і другий номер (рис.).
За сигналом стоїть спускає ноги партнера (на ширині плечей) і починає перекид. Партнери по черзі виконують перекид вперед, не відпускаючи рук. Після чотирьох-п`яти разів перекрутився вони встають, і кожен піднімає руку вгору. За цим сигналом в гру включається друга пара, за нею - третя і т. Д.
У другому варіанті гравці команди (колони), що стоїть на акробатичній доріжці (покладених один за одним матах), пропускають, нахилившись вперед, ліву руку між ногами і захоплюють кисть партнера, що стоїть ззаду. За сигналом направляючий колони виконує перекид вперед, не відпускаючи хвата, в положення лежачи на спині. Потім перекид вперед і положення лежачи на спині послідовно виконують інші гравці.
Виграє команда, гравці якої першими закінчили виконання завдання і не розчепили при цьому рук.
Дуже важливо навчити хворої дитини правильно розслабляти напружені м`язи.1. Початкове положення - дитина стоїть, спина…
Лижники шикуються колонами біля підніжжя гори на одній загальній лінії. Кожна колона - окрема команда.За сигналом…
Гравці однієї команди розміщуються за межами кола, а гравці другої команди займають місця всередині кола. Ті, хто…
Для гри потрібні містечка і тенісні м`ячі (бажано по кількості гравців). Учасники гри будуються в одну шеренгу і…
На двох протилежних сторонах майданчика на відстані 18-20 м чертятся лінії міст. Гравці діляться на дві рівні команди,…
З тих, що грають складають три або чотири колони, які шикуються паралельно. Відстань між ними 2 м, а між гравцями в…
Для гри потрібен один волейбольний м`яч і тенісні м`ячі за кількістю, рівному половині класу.Гравці діляться на дві…
Гравці діляться на дві команди, які стають в колони по одному паралельно одна інший. Інтервали між командами 3-4 м.…
Для гри потрібна мотузочок завдовжки 3-4 м, на кінці якої прив`язаний мішечок, наповнений горохом або піском. Іноді для…
Гру краще проводити в різних місцях з хлопчиками і дівчатками, що забезпечить більшу її щільність. Змагаються дві…
Відео: Відео для дітей. Гра Угадайка: СМАК ЇЖІ. Настя і Вова - Граємо разом!Гравці стоять в двох-трьох колонах,…
Гравці двох команд розподіляються по парам і встають в колони перед лінією старту. У 10-12 м перед командами кладуть…
Гравці будуються в шеренги в двох кроках від бічних меж майданчика обличчям до середини. Одна команда стоїть зліва,…
Перед колонами гравців один за іншим кладуть два мату в 5-6 м від лінії старту. Відстань між матами також не перевищує…
Гравці розподіляються за двома шеренгами, розташованим вздовж залу обличчям один до одного на відстані 5 м одна від…
Гравці двох команд розташовуються в колонах по одному у лінії старту. Перед ними в п`яти-десяти кроках прокреслюють два…
У першому варіанті один з учасників стоїть на колінах, обхопивши руками гомілки. Противник підходить з будь-якого боку…
На килимі малюється коло діаметром 4 м. Учасники діляться на дві команди, одна з яких (за жеребом) стає обличчям до…
Гра проводиться у вигляді зустрічної або лінійної естафети.Гравець вибігає з-за стартової лінії (в лінійній естафеті),…
Товсту мотузку або канат (завдовжки 3-5 м) пов`язують вільними кінцями і кладуть в середині майданчика. Гравці умовно…
Відео: Навчальне відео на сальто впередВ ході естафети гравці:- Просуваються вперед в положенні упору лежачи,…