Заздрість в нашому житті

Відео: Заздрість _что таке почуття заздрості і страх заздрості?

Ви захоплюєтеся подругою, а в очах - сльози. Всі думають, що це від радості. Ніхто не здогадується, що ви намагаєтеся приховати заздрість. Позбавтеся від неї - і не плачте! Кажуть, заздрість - двигун прогресу, і все ж її весь час перефарбовують то в білий, то в чорний колір. Але хоч би якого кольору вона не була, коли заздрість ворушиться в серці, на душі стає недобре. Радійте! У вас є сили чинити опір. Адже бути трішечки заздрісною (як і трохи вагітною) неможливо. Чужі успіхи вас або тішать, або засмучують і заважають побачити сонце. Поселите заздрість в далекому куточку серця і не дозволяйте висовуватися. Адже якщо ви хоч на хвилинку ослабите пильність - вона зіпсує вам життя. Але, як і будь-який отрута, в гомеопатичних дозах заздрість може бути навіть корисна.

Відео: Це НЕБЕЗПЕЧНО !!! Заздрість людей. Як заздрість впливає на наше життя. Як захиститися від заздрості ?!

Перестаньте себе жаліти. Коли хтось із ваших близьких, друзів або знайомих стверджує, що жодного разу в житті нікому не заздрив - не вірте! Він має повне право написати на своїй візитці після імені та прізвища: «Страждаю амнезією». Заздрість - почуття, властиве багатьом: красивим і не дуже, багатим і бідним, дорослим і карапузам. Різниця в тому, як людина до цього ставиться. Якщо ви не будете йти на поводу у цього почуття, а спробуєте розібратися в причинах його виникнення, то напевно приборкаєте цього звіра. А почалося все в дитинстві. Колись мама похвалила сусідську дівчинку, ту саму, у якій червоний бант і велика лялька в іграшковій колясці. Стало боляче і прикро, навіть здалося, що мама вас не любить, що ви не така красива і не така розумниця. Мама так і не купила вам ляльку, як у сусідки, але повторювала, що заздрити - недобре. Вона дуже вас любила, але весь час порівнювала з іншими дітьми. І чомусь завжди вони виявлялися чистіше, розумніше, добріше! А потім найкрасивіший хлопчик поцілував на дискотеці якусь потвору, сесію ви здали погано, на роботі вас не підвищили. Коло замкнулося! Весь вільний час ви шкодуєте себе і скаржитеся. Ви не в змозі зупинитися? Тоді вам доведеться змиритися з думкою, що, зробивши основний акцент на своїх невдачах, ви нічого не доб`єтеся. Але ж власний успіх - кращий засіб від заздрості. Чи не час почати рухатися в цьому напрямку?

Чи не приміряйте чужу життя. У неї розмір грудей більше, чоловік її обожнює, діти - вундеркінди, будинок - картинка з журналу. І нехай вона найкраща подруга, в душу закрадається думка-червоточинка: чому їй - все? Коли повертаєтеся додому, вас дратують близькі і маленька квартирка зі старими меблями. Робота не радує, а нова блузочка порошиться в шафі: на подрузі вона виглядала б краще. І ви рідше намагаєтеся забігати до неї в гості. Скоро у вас стане однією подругою менше. Шкода? Знайдіть щось хороше в своєму житті і влаштуйте свято з приводу цієї знахідки. Зробіть все, щоб відчути себе королевою в своєму маленькому королівстві.

Пишаєтеся досягненнями. Потенційну заздрісниць часто мучить думка про те, скільки вона не встигла. Почала б вивчати англійську в дитинстві - зараз простіше було б знайти хорошу роботу-вийшла б заміж не за Петю, а за Васю - жила б в більшому достатку. Цей портрет когось вам нагадує? Зупиніться, ви женіться за міражем. Ви не цінуєте власні досягнення, а коли щось виходить, починаєте зітхати про щось інше. Не перетворюйте своє життя в перебіжки від однієї великої мети до іншої, порадійте тому, чого ви вже досягли! Не варто заздрити своїм однокурсницям, які зробили кар`єру, поки ви возилися з памперсами і пляшечками. Ви ще доженете їх і переженете. Завжди знайдеться хтось, чия кар`єра просувається швидше і бізнес йде успішніше. Зрозумійте, не можна дістати всі зірки з неба. Не встановлюйте для себе дуже велику висоту, яку потрібно взяти будь-яку ціну. Залиште час для маленьких радостей, і ви знайдете душевну рівновагу, а це - величезне досягнення.

Методи профілактики. Пам`ятайте, що підступна заздрість спотворює навіть сліпучих красунь. Ви ж не хочете бути схожою на злу мачуху Білосніжки, якої не давала спокою краса дівчини? Якщо вам не подобається відображення в дзеркалі, відвідайте центр краси - там вас навчать підкреслювати достоїнства власної зовнішності. Ви відчуєте себе іншою людиною! На жаль, від заздрості з`являються не тільки зморшки. Вона може стати причиною нервового зриву і навіть справжньої хвороби. Значить, коли відчуєте у себе перші ознаки цього неприємного відчуття, скажіть собі: «Так, я трохи заздрю, але не бажаю цій людині нічого поганого. Скоро і в мене життя налагодиться, я все зроблю для того, у мене вийде! »

Основні прийоми боротьби з підступним почуттям. Одягніть чарівні окуляри. Напевно, ви бачите в інших тільки достоїнства, а у себе - одні недоліки. Одягніть рожеві окуляри і подивіться ... в дзеркало. Будьте поблажливою! Візьміть папір і ручку і по порядку запишіть всі свої плюси ». Перечитуйте цей список, вносите в нього свої маленькі і великі досягнення, а якщо занедужав, він допоможе повернути віру в себе.

Хваліть себе, не соромтеся. Немає сенсу сидіти в кутку і мріяти, що хтось колись прийде, знайде і оцінить вас по достоїнству. Про те, що ви скарб, оточуючим потрібно постійно нагадувати. Радянські педагоги були не праві, коли говорили, що «я - остання буква в алфавіті». Хвалити себе - корисно і потрібно, головне, робити це витончено. Тонкі компліменти самій собі послужать відмінну службу. Не перестарайтеся, зачитуючи повний список своїх достоїнств, краще говорити про них потроху (ви ж дівчина скромна!), Але часто. І не соромтеся: ви говорите правду, тільки правду і нічого, крім правди. Зверніть увагу, на вас уже дивляться з повагою і просять виступити експертом зі спірного питання. Дуже скоро ви почнете купатися в променях слави. Тому навчитеся правильно реагувати на компліменти - так, щоб іншим хотілося говорити їх вам частіше. Вислухайте похвалу з легкою посмішкою, не червоніючи і не виправдовуючись. Ви її заслуговуєте! У відповідь на слова, як добре ви сьогодні виглядаєте, не потрібно зніяковіло відмахуватися: «Що ви, цього плаття вже багато років». І не забувайте про відповідні реверанси ввічливості. Правда, коли співають дифірамби вашим діловим якостям, не потрібно додавати, що ще й на машинці шити вмієте. Нехай про вас, як про професіонала, розкажуть результати праці.

Відео: Заздрість

Заздріть з користю для себе. Заздрити можна конструктивно, без шкоди для оточуючих і з користю для себе. Не просіть у долі, щоб колега розтовстіла. Вам ніхто не заважає виглядати ще краще! Якщо вона схудла на кілька кілограмів після року роздільного харчування і регулярних відвідувань тренажерного залу, сідайте на дієту і записуйтеся в групу аеробіки. Розподіліть бюджет так, щоб час від часу поповнювати свій гардероб красивими і модними речами. І скоро ви складете гідну конкуренцію колезі. Приятель влаштувався на прекрасну роботу - чому б вам не піти на курси підвищення кваліфікації і не вивчити ще одну іноземну мову? Усвідомлення того, що ви не сидите на місці, а дієте, посилить в вас почуття власної гідності. Розважайтеся, веселіться, любите - і у вас не залишиться часу і бажання комусь заздрити.