Статеве життя

До любові ведуть приховані напрямки тіла і пристрасть душі. Любов несе захоплення, полегшення і ніжність. Чаша любові буде завжди повна, якщо пити її з насолодою, в міру і з одним.

«Камасутра»

Статева любов. Під цим ми маємо на увазі вищу справжню любов між двома особами різної статі ,. оскільки вона не є простим дружби, а пов`язана з статевим потягом. Статева любов разом зі своїми відображеннями в духовному житті становить одне з головних умов людського щастя.

Відео: відео інструкція як займатися сексом! статеве життя! оргазм статеве життя

Ідеал статевої любові, на думку А. Фореля, можна виразити таким чином: чоловік і жінка укладають між собою союз під впливом взаємного статевого потягу і гармонії характерів, в яких вони заохочують один одного до спільної роботи на благо человечества- при цьому вихідною точкою має стати виховання дітей.

Життя показує, що статеві зносини в шлюбі, по крайней мере в віці статевої зрілості, підсилюють і підтримують любов, хоча вони становлять лише частку сполучного елемента в любові.

Статеве життя - це не тільки наука, але мистецтво.

Вона передбачає наявність культури почуттів, душевної тонкості, відомого альтруїзму - бажання доставити радість від близькості перш за все не собі. За влучним визначенням професора Г. С. Васильченко, інтимне життя - це «парний танець», це вміння підтримувати один одного і взаємна допомога. А якщо один вальсує, а інший танцює гопака - нічого доброго не вийде.

На відміну від жінки чоловік більш примітивний в статевих відносинах, більш прямолінійний. Можна сказати, що його голова працює тільки в одному напрямку: до тих пір, поки їм рухає статеве почуття і він здатний отримувати і давати задоволення, він вельми стандартний в вираженні своїх емоцій. Чоловік бачить жінку, і у нього виникає бажання. Приблизно через хвилину його член вже в стані ерекції. Через дві хвилини він може досягти оргазму і через три хвилини після цього заснути здоровим міцним сном.

Сексуальна поведінка чоловіків в період підготовки до статевого акту досить різноманітно, але можна виділити два типи чоловіків: з витончено-винахідливим в підготовчий період і з спрощено-стандартним поведінкою. Перші потребують постійної зміни різних варіантів зближення і виявляють при цьому своєрідну винахідливість. Другі, навпаки, майже не дбають про підготовчому періоді, і статевий акт у них часто реалізується зовсім без нього. Між цими крайніми типами, природно, велике різноманіття проміжних варіантів.

Важливо знати, що для статевого збудження подружжя в підготовчий період необхідно впливати на її ерогенні зони. Ерогенні зони називаються ділянки шкірного покриву або слизових оболонок, подразнення яких викликає статеве збудження.

Можна сміливо сказати, що майже все жіноче тіло є областю сексуального збудження, коли його ніжно пестять чоловічі руки. Вже одне відчуття на своєму тілі рук коханого чоловіка викликає прилив насолоди у більшості жінок. Найбільш чутливими місцями у жінок є: вуха, рот, шия, плечі, груди, талія, живіт, стегна, статеві органи, ноги.

Вухо жінки завжди чутливо і легко реагує на ласки, перш за все словесні. Адже недарма кажуть, що жінка любить вухами. Поцілунок в області вуха »в тому числі і мочки, у більшості жінок викликає статевий потяг.

Області плеча, шиї також мають чутливі місця і точки, які визначаються експериментально з використанням поцілунку.

Однією з найбільш сприйнятливих ерогенних зон є груди. Розмір грудей, так само як і величина coска, не впливають на ступінь чутливості і збудливості партнерки. У будь-якому випадку погладжування сосків приємно для жінки, хоча зустрічаються жінки зовсім чутливі до такої ласки.

Наступними зонами є: талія, внутрішня поверхня стегон, область вище коліна, нижня частина живота, сідниці, область крижів.

Перед тим як почати пестити область статевих органів, чоловік повинен чітко оцінити ситуацію і емоційний стан подружжя. Найбільш схильні до порушення клітор, малі губи, область навколо губ і вхід у піхву. У жінок з кліторіческім оргазмом важливу роль відіграє клітор як в процесі любовної гри, так я в момент інтимної близькості. Слід зазначити, що є чоловіки і жінки, які не мають уявлення про існування клітора, і навіть багато хто з тих, «то е ньому багато чув, абсолютно не знають його розташування. Клітор - це рудимент чоловічого статевого органу, в стані збудження його довжина 1,5-2,5 см. Він «захований під поверхнею зовнішніх статевих органів. Як тільки жінка збуджується, клітор втрачає свою звичайну м`якість і гнучкість і приходить в стан ерекції, аналогічно статевого члена чоловіка. Дотик порушеної клітора зазвичай приносить жінці величезну, ні з чим незрівнянну насолоду, в кінцевому рахунку саме гостре і вишукане з усіх відчуттів, які долають нею при оргазмі.

В одному зі своїх блискучих афоризмів з приводу шлюбу Бальзак висловився наступним чином: «Не зважаючи навіть на душевними явищами, жінка в любові схожа на арфу, свої таємниці вона передає лише тому, хто добре грає на ній». Це дається лише обдарованій таланту, і то після довгих вправ, після багатьох прикрих дисонансів. Тому кожен одружений чоловік, спраглий в шлюбі особистого щастя, повинен вчитися грати на цій «арфі».

Взагалі було б знати: «Все, що не робиться в ліжку, є правильним і бездоганної». Якщо чоловік і жінка засвоять цей лозунг і візьмуть його, незалежно від того, куди (в сенсі позицій, варіантів любовної гри) приведуть їх статеві шукання, статеві відносини можуть бути значно покращені.

На малюнку представлена схема ерогенних зон жінки, складена В. І. Здравомислов: 1 - повіки + зір, 2 - ніс + нюх, 3 - рот (мова + смак), 4 - сосок, 5 - молочна залоза, 6 - пальці + дотик , 7 - пупок, 8 - низ живота, 9 - шийка матки, 10 - уретра, 11 - клітор, 12 - вухо + слух, 13 - шия, 14 - котяче місце, 15 - поперек, 16 - крижі, 17 - задній звід , 18 - сідниці, 19 - интроитус, 20 - анус, 21 - внутрішня поверхня стегон.

У людському тілі немає нічого непристойного, непристойного. Для любовної гри люблячої пари жоден орган не може бути неприличен, а тим більше ті з них, які самою природою призначені для взаємного статевого потягу партнерів. Подружжя повинні пам`ятати, що у кожного з них може бути своє уявлення про статеве життя, яке іноді виникає в результаті вражень, отриманих в ранньому дитинстві або з чуток. Виявляючи ініціативу, не треба боятися, що інший може не зрозуміти її або засудити.

Стадії статевого акту - збудження, плато (максимальне збудження), оргазм, дозвіл - в основному однакові для чоловіків і жінок. У чоловіка всі ці стадії проходять швидко, а для жінки необхідний психологічний настрій, який повинен передувати порушенню. Дуже важливо, щоб в процесі статевого акту чоловік і жінка дбали один про одного і разом проходили всі стадії статевої близькості. Через підвищену статевої активності у чоловіків збудження може наступити від одного передчуття близькості, зорового сприйняття жінки, обіймів, запаху улюбленої. Все це призводить до ерекції статевого члена, в результаті чого розмір його збільшується, він стає пружним за рахунок кровонаповнення. Головка статевого члена м`яка, в ній печеристих тіл немає, це попереджає травму жіночих статевих органів при спробі швидкого введення члена. Крім того, введення статевого члена в піхву сприяє зволоження його входу.

У жінок перша стадія - збудження - досягається попередніми ласками, роздратуванням специфічних для цієї жінки ерогенних зон і перш за все слуху. Ніжне слово, сказане пошепки, може порушувати, розташовувати до інтимного контакту сильніше, ніж дотик. Слід зазначити неправильне уявлення про те, що ласки - це лише фізичне (механічне) роздратування ерогенних зон. Насправді кожна ласка представляє собою психофізіологічне явище. Вона має свій психологічний, особистісний зміст, іноді виражається в символічній формі. У малюнку ласки, в її механізмах відображаються соціокультурні, історичні, етнографічні, а також особистісні цінності, установки і особливості людини. На жаль, багато чоловіків вважають попередні ласки зайвої сентиментальністю і часто починають близькість, як тільки у самих виникає ерекція, абсолютно не цікавлячись сексуальними переживаннями жінки, в той час як більшість жінок, мріючи про шлюб, бачать в ньому духовну сторону.

Ознаки порушення у жінок виражені в значно меншому ступені, ніж у чоловіків. Певним орієнтиром ступеня збудження і готовності жінки до статевого акту є в`язкі прозорі виділення в області піхви, які полегшують введення і наступні зворотно-поступальні рухи члена в піхву. Виділяються вони двома бартолінієвої залозами, розташованими всередині малих губ, трохи нижче вагінального входу. У цей період відбувається зволоження стінок піхви, набухання клітора і малих статевих губ, розслаблення входу в піхву, збільшується кровонаповнення грудей і сосків.

При подальшому порушенні відбувається максимальне кровонаповнення тазових органів у чоловіка і жінки - плато. М`язи, що оточують тазове дно жінки, утворюють оргастическую манжетку, яка, скорочуючись, викликає оргазм.

Під час фрикцій (рух члена в піхву) чоловікові слід правильно оцінювати відчуття жінки. Якщо її сексуальні переживання відстають (зростають не в такій, як у нього, ступеня), то йому треба змінити (уповільнити) частоту або інтенсивність фрікцій.

Оргазм - вища хтиве статеве відчуття. Досягається воно роздратуванням оргастической ерогенною зони. У чоловіка це головка статевого члена. Фізіологічно оргазм є серією ритмічних рефлекторних скорочень мускулатури тазового дна, які жінки відчувають як пульсуюче відчуття біля входу в піхву. У багатьох жінок оргазм викликається при стимуляції і роздратуванні ерогенною зони - клітора, тому їм не потрібно глибоке проникнення пеніса. Деякі жінки можуть випробувати оргазм при ласках молочної залози, сосків і інших частин тіла - в окружності входу в піхву. Іноді жінка не впізнає оргазм, маючи його. Це відбувається тому, що їй говорили або вона читала, що оргазм відбувається певним чином, вона повинна відчувати певні «відчуття:« земля рухається, світ здригається », а коли цього немає - вона розчарована. Існує багато різних варіацій рівня і інтенсивності оргастического почуття як у чоловіків, так і жінок, які залежать від соматичного стану організму і ситуації, в кет »-, рій протікає близькість. Перешкодою для відчуття оргазму є також той факт, що деякі жінки занадто контролюють себе свідомістю під час статевого акту, як би оцінюють себе з боку і Думають: що він думає про мене, чи любить він мене, може бути, я роблю це не так або погано. Якщо жінка відчуває оргазм під час еротичних сновидінь, то є всі підстави говорити, що вона може відчувати це почуття під час інтимної близькості. На відміну від жінки чоловік - активний партнер, він отримує оргазм при кожному статевому акті.

Основна причина незадоволеності жінки - це недостатня готовність до статевого акту або повна відсутність такої готовності. Чим сильніше жінка збуджена, тим менше потрібно часу для досягнення оргазму. Однак, незважаючи на порушення і готовність жінки, оргазму може не бути внаслідок, особливості будови її статевих органів (високо розташованого клітора, який не рветься до гніву під час фрикції). Для досягнення оргазму в цьому випадку слід змінити позу близькості, тобто кут нахилу між статевими органами. Крім того, жінці необхідно покласти руку на лобок і змістити його донизу, імена поз у даної пари відбувається з урахуванням особливостей будови жіночих статевих органів.

Чимало подружніх пар досить винахідливі в цьому відношенні. Певне значення мають і психологічні моменти. Принаймні добре відомо, що деякі жінки не відчувають задоволення в одних позах, отримуючи його при інших. Це відноситься і до чоловіків, статеве збудження у яких може досягти значної сили лише при певних позах жінки.

Відомі різні пози (пози) при зносинах: чоловік лежить лицем до лиця на жінці, або сидить, або нахиляється до неї, і навпаки: чоловік лежить збоку від лежачої жінки, жінка повернута до чоловіка спиною. Зносини можливо також в положенні сидячи або стоячи. Навіть досить холодні жінки схильні до різноманітності в статевому акті, хоча не- завжди зізнаються в цьому чоловікові. Найкращим і сприятливим є те положення, яке в конкретних умовах обоімгарантіруетудовлетвореніе.

Кожна пара сама повинна знайти найбільш зручне положення.

Широко поширена помилкова думка, особлива серед жінок, що близькість, при якій жінка лежить під чоловіком, нормальна, все ж решта пози непристойні. Дуже часто на питання до пацієнтки, в якій позі живе статевим життям, у відповідь можна почути: «По-людськи», - і інші варіанти морально неприйнятні. У моральному плані пози зближення чоловіки і жінки прийнятні такі, які не викликають хворобливості при коїтус або після нього. Будь-яка позиція обгрунтована і фізіологічно, і психологічно, і кожна-пара може підібрати для себе підходящий варіант.

Так, нормальне для європейців статеві зносини в. положенні «обличчям до обличчя» деяким неевропейскім- народам здавалося надзвичайно незручним і непристойним, у них прийнята вагінальна ІНТРОМІСІЯ ззаду. Європейці XIX століття, які вірили в асексуальність жінки, вимагали, щоб вона була нерухома, залишаючи всю активність чоловікові. У деяких культурах чоловік зазвичай приступає до статевого акту відразу, без попередніх еротичних ігор і не дбає про задоволення жінки. Древнекитайская еротологія ставить перед чоловіком завдання довести жінку до оргазму, самому уникнувши еякуляції. Укладач «Камасутри» Ватсьяяна описує 84 різні коїтальних позиції. В Індії є храм, фрески якого прикрашають сотні позицій злягання чоловіка і жінки.

Німецький сексопатолог професор Р. Нойберт наводить такі варіанти позицій:

1. Жінка лежить на спині зі злегка зігнутими и- розсунутими ногами. Чоловік, більш-менш зменшивши свою тяжкість, спираючись ліктями на ліжко, лежить на жінці і його ноги знаходяться між її ніг. Ця позиція є традиційною. Емоційні переживання під час статевого акту збільшуються в зв`язку з можливістю активних ласк, а тісне зіткнення психічно переживається як злиття. Перевагою позиції є можливість бачити обличчя, очі партнера. Однак, якщо є хоча б невелике невідповідність між статевими органами чоловіки і жінки, в сенсі абсолютно чи відносно малого розміру статевого члена при млявою ерекції, роздратування нервових окончанійможетоказатьсянедостаточним і досягнення жінкою оргазму буде уповільненим або неможливим.

2. Після введення чоловіком статевого члена в піхву жінка зрушує і витягує ноги так, щоб ноги чоловіка розташовувалися з зовнішньої сторони її стегон. Така позиція показана при статевому члені великих розмірів, так як він частково залишається між стегнами і зовнішніми статевими губами і не так глибоко проникає в піхву, що оберігає жінку від травмування. При слабкій ерекції постійно, або тимчасово (при повторному статевому акті) ця позиція виявляється ефективною. Показана ця позиція і при короткому статевому члені. У цьому випадку чоловік вводить його в піхву, але фрикції не проводить, а жінка виробляє скорочення м`язів стегон і передодня піхви, за допомогою чого досягається оргазм.

Відео: В якому віці можна починати статеве життя

3. Стегна і ноги лежить на спині жінки розсунуті і зігнуті так сильно, як це можливо, ноги зігнуті в колінах і притягнуті до грудей. Чоловік лежить на жінці з випрямленими ногами, злегка спираючись на коліна і руки. У разі широкої лонної спайки, підклавши під сідниці жінки валик або подушку, можна забезпечити підйом тіла і опускання грудної клітини донизу. При цьому збільшується тиск статевого члена на передню стінку піхви, посилюється стимуляція і гострота відчуттів. Жінка не обмежена в рухах тазом, що при її бажанні може наблизити наступ оргазму.

4. Стегна лежить на спині жінки розсунуті: максимально і приведені до тіла, гомілки лежать на плечах чоловіка. При цьому нижня частина тіла згинається так, що тазовий отвір направляється догори, статева щілина розташовується майже горизонтально, піхву направлено прямо і вниз. Рекомендується при короткому статевому члені, так як така позиція максимально полегшує введення його в піхву. Цією позицією потрібно користуватися з обережністю при відносно довгому статевому члені через небезпеку травмування жінки.

5. Жінка знаходиться в кріслі, головою впираючись в спинку сидіння, зігнувши ноги в стегнах і колінах. Чоловік стає на коліна і вводить член, регулюючи: кут нахилу таза партнерки, підтягуючись трохи вгору або опускаючись вниз, цим можна домогтися тісного контакту між клітором і лобком чоловіки. У цій позиції відбувається мінімальна витрата енергії і її можна рекомендувати людям похилого або ослабленим чоловікам.

6. Чоловік лежить на боці, переважно на лівому, руки вільні для ласк, ноги злегка зігнуті. Жінка також лежить на боці, відхиляючись від його грудної клітини під кутом 45 °. Статевий акт у цій позиції є для партнерів найбільш легким і не вимагає зусиль, напруга невелика. Порушення може бути обмежена і член може бути введений неглибоко. Крімтого, ця позиція дає чоловікові можливість проводити під час акту роздратування клітора жінки. Рекомендується при стані загальної фізичної ослаблення у чоловіка, у жінок при вагітності.

7. Жінка стоїть на колінах так, щоб стегна і гомілки виявилися під прямим кутом один до одного. Хребет зігнутий дугою, руки спираються на лікті, особа перебуває між рук. Чоловік стоїть на колінах позаду між розставленими ногами жінки, притримуючи її груди або стегна. Активність в основному проявляє чоловік, позиція жінки щодо статична. Позиція не має особливих переваг, рекомендується при безплідді.

8. Жінка лягає на живіт, чоловік лягає на неї ззаду і вводить член в піхві. Можливо підкласти подушку під живіт жінки. У такій позиції відбувається тісне зіткнення тіл, приємне для деяких жінок.

9. Чоловік лежить на спині (можлива подушка під хрестцем) зі злегка зігнутими ногами, так що його стегна створюють жінці відому опору. Жінка після того, як член введений, опускається, сидячи прямо, верхи на чоловікові, як можна більше зрушивши назад, обличчям до чоловіка, тримаючись за його плечі або голову. У той час як чоловік лежить спокійно, жінка робить маятнікообразние руху, що нагадують «скаче» вершника. Крім цих рухів, спрямованих по осі піхви, жінка може виробляти поперечні обертальні рухи. Так як в цій позиції жінка активна, а чоловік пасивний, то позиція може бути рекомендована при значній втомі чоловіки і гарне самопочуття жінки. Не рекомендується при короткому піхву у жінки і при великому статевому члені у чоловіка, так як в цьому випадку можливо травмування жінки (розрив піхви). Ініціатива в цій позиції належить жінці. Вона може сама вибирати активні для неї руху, регулювати інтенсивність акту.

10. Чоловік лежить на спині, ноги злегка зігнуті й розставлені. Ноги жінки знаходяться між ніг чоловіка. Жінка знаходиться між ногами чоловіки, спирається на лікті і коліна. Руками може обіймати чоловіка за плечі. У цій позиції активною стороною є жінка. Вона може рухатися вздовж, робити обертові рухи тазом, сильно стискати м`язи стегон і переддень піхви. Рекомендується при передчасному сім`явиверганні у чоловіка, поведінка якого в цій позиції пасивне, а жінка поводиться активно, ніж форсує досягнення нею оргазму.

11. Чоловік лежить на спині, жінка сідає зверху обличчям до чоловіка і сама вводить член, витягаючи кілька вперед ноги, які він обіймає. Жінка, контролюючи свої рухи, може відхилитися назад, тримаючись за руки чоловіка або спираючись на його стегна.

12. Пози сидячи. Чоловік сидить, розставивши ноги, жінка сідає до нього обличчям, впираючись ногами в підлогу, і вводить член. Після введення вона може відхилитися назад, здійснюючи самостійно руху.

13. Чоловік сидить на краю ліжка, жінка у нього на колінах, обхопивши його стегнами за талію. Вона не маже в такому положенні здійснювати активних рухів, і партнер сам рухає її тілом. У цій позиції в міру наближення оргазму чоловік встає, підтримуючи її за сідниці. При цьому жінка може випробувати прекрасний оргазм на вису.

14. Пара коштує обличчям один до одного, вона розсовує ноги, і він робить введення. Вона стискає стегнами введений член і починає руху. Він активно допомагає їй. Головне - правильно вибрати положення ніг.

15. Жінка стоїть обличчям до чоловіка, піднявши одну ногу. Він також піднімає протилежну ногу і вводить член, руками притримуючи один одного і здійснюючи фрикції.

Існує думка, що шийка матки чутлива у кількох жінок зі ста, тому для досягнення оргазму таким жінкам необхідно глибоке введення члена і поштовхи їм в шийку матки. У процесі статевого-акту деякі жінки можуть отримати задоволення неодноразово. Однак в результаті того, що жінка за своєю природою менш збудлива, ніж чоловік, при статевому акті тривалістю менше хвилини оргазм настає лише у 10% жінок.

Дозвіл, або епілог. У чоловіків після оргазму спад збудження відбувається так само швидко, як йде його наростання, у них з`являється потреба у відпочинку. Однак статевий акт ще не закінчений. Справа в тому, що у деяких жінок після оргазму статеве напруження пройти відразу не може, їм потрібен додатковий вплив на ерогенні зони, повторення любовної гри, ласки.

Справжній чоловік обіймає свою дружину і буде тримати її в обіймах до тих пір, поки обидва не заснуть. Це, мабуть, найправильніше закінчення акту. Кожній жінці стає неприємно, коли їй кажуть після акту: «На добраніч», - і повертаються до неї спиною. Всі відчуття фізичної близькості, що виникають під час статевого акту, повністю зникають, залишається відчуття порожнечі, моральної незадоволеності. Найчастіше жінка не говорить про це, але кожен чоловік повинен пам`ятати про це завжди.

Відчуваючи зниження потенції при втомі або напруженої роботи, більшість чоловіків часто тривожиться з цього приводу. Виникає побоювання за своє «гідність», вживаються заходи до штучного роздування, щоб зберегти сталу ритміку зустрічей. В результаті настає ще більше стомлення і на деякий час розлад потенції. Жінка, в свою чергу, реагує на таке зниження ритму статевого життя підозрою на позашлюбні зв`язки чоловіка.

У всьому різноманітті факторів, що впливають на статеву близькість, головною умовою статевої гармонії слід вважати взаємне почуття любові і поваги. Якщо статеві зносини відбувається більше за обов`язки, ніж за взаємною бажанням, то воно не супроводжується багатою гамою відчуттів і приносить мало задоволення. Уважні один до одного подружжя завжди знайдуть взаєморозуміння в своїх відносинах.

За останніми даними, величина статевого члена, яку буденна свідомість вважало однимиз головних показників маскулінності і умовою сексуальної ефективності чоловіки, оказаласьфізіологіческіне дуже суттєвою. По-перше, різниця в довжині статевого члена в спокійному стані частково нівелюється при ерекції, короткий статевий член часто збільшується більше, ніж довгий. По-друге, женскіегеніталіі виключно пластичні і швидко пристосовуються до розмірів статевого члена. Рівень і тривалість ерекції, а також технікаполовогосношеніявліяют на сексуальне задоволення женщінигораздо більше, тим розміри статевого члена (длінаполовогочлена. Спокойномсостоянііколеблется в нормеот5до 12 см).

Треба відзначити, що в європейській традиції статевого спілкування є один недолік: занадто велике :, значення приписується повної ерекції. Вважається, що близькість не була вдалою, якщо партнери не досягли повної ерекції. Тим часом, згідно з деякими іншим національним традиціям, це не перешкода для зближення. Звичайно, в таких випадках більш діяльні жінки вдаються до штучної мастилі піхви і, можливо, до інших заходів. На жаль, багато хто вважає, що в такий взаємодопомоги є щось недобре, навіть хибне, що жінка взагалі компрометує себе, виявляючи обізнаність в практиці інтимної близькості. Чим швидше такі забобони будуть подолані, тим простіше буде налагодити фізіологічні відносини людям будь-якого віку. З віком ерекція у чоловіків уже не виникає так швидко, як раніше - отодного думки. І тепер він повинен використовувати цю обставину у своїх інтересах. Адже уповільнення ерекції дозволить збільшити період прелюдії, який до цих пір міг здаватися не настільки вже й важливим, другорядним. Чоловікові слід знати, що, налаштовуючи партнерку, він налаштовується сам.

З давніх часів по теперішній час робилися численні спроби виробити якісь середні норми інтенсивності статевого життя. Відповідно до Талмуда - священній книзі, молодим людям без певних занять дозволялося жити статевим життям щодня, ремісникам і робочим - 2 рази в тиждень, вченим - 1 раз в тиждень, провідникам караванів - 1 раз на місяць, морякам - 2 рази на рік. Середня норма по Мойсеєві (Біблія) - 10 коїтусів в місяць. У літературі описані максимальні чоловічі ексцеси. Юлій Цезар мав надзвичайно сильною статевою збудливістю: він жив паралельно з безліччю жінок. Його коханками були багато дружин римських сенаторів, цариці (єгипетська цариця Клеопатра і мавританські Евно). Закон дозволяв Цезарю безперешкодно мати зносини з усіма жінками Риму, нібито для збільшення нащадків великого Цезаря.

Частота статевих актів залежить від статевого потягу чоловіка, віку, здоров`я, загального стану, відносин у шлюбі. Після статевого акту не повинно бути розбитості. Критерієм нормальної статевої діяльності є добре самопочуття, життєрадісність, бадьорість.

У багатьох японських сім`ях відсутність взаємної серцевої теплоти і прихильності проявляється в порівняно пасивному відношенні чоловіків до фізичної близькості зі своїми дружинами. Ритм статевого життя чоловіків у віці 30 років і старше зазвичай лише раз на тиждень. Як вважають сексологи, пасивність є найчастіше наслідком неврастенії і втоми чоловіків, що викликаються надмірної перевантаженням службовими справами. Але головна причина скутості багатьох японських подружжя в їх сексуальної активності полягає в тому, що велика частина подружніх пар країни складається і по сей день не по любові, а з розрахунку.

У жінки в зародженні та розвитку чуттєвих відчуттів велику роль відіграє перша і наступні шлюбні ночі. Для неї дуже важливий сексуальний старт, коли виробляється стиль інтимних взаємин. І чоловік в такій ситуації повинен виступити в ролі »учителя, проявляючи ласку і винахідливість, отримуючи величезне задоволення від відчуття, що він може доставити, жінці насолоду.

Жінка, яка наполягає, щоб статевий акт проходив в темряві або під ковдрою, має перебільшені поняття про скромність. Це є ознакою недостатньої її дорослості або наслідком святенницькими-пурлтанского виховання. Це погано не тільки для неї самої, а й для партнера, усуває можливість приємного різноманітності - найважливішого чинника статевого життя. Зносини, яке відбувається при світлі, робить украй збудливу дію на партнера, даючи йому можливість бачити красу порушеної тіла жінки і навіть процес занурення члена в піхву. Деякі допитливі жінки не без задоволення приєднуються до споглядання цього процесу.

Існує стара істина, яка стверджує, що ідеальна жінка повинна бути пані на вулиці, справної господинею в домі і кокеткою в ліжку.

Жінці потрібно пам`ятати, що якщо чоловік не знаходить задоволення будинку, то він шукає його на стороні з іншою жінкою, яка перебуває в аналогічному становищі у своїй родині або просто самотня. Чоловіки, як правило, більш прямолінійні в проявах своїх почуттів. Коли його руки починають пестити тіло дружини, вона відразу ж розуміє його наміри. Однак небагато жінок пестять статевий орган своегомужа в знак вираження своїх почуттів, хоча чоловік із задоволенням приймає ці ласки. Коли ж дружина пестить чоловіка таким чином, виникає велика ступінь відповідності, тому що цим вона живить свідомість чоловіка, що він зберіг для неї фізичну привабливість. В результаті виникають передумови для більшого взаєморозуміння подружжя.

Що б дружина не робила в ліжку для насолода себе і чоловіка, все не буде поганим, бо мільйони жінок у всьому світі прагнуть в своїх ліжках повно насолодитися, віддаючись улюбленій людині з винахідливістю в позах, рухах, пестощі.

У житті будь-якої сім`ї можливі ситуації, коли подружжю доводиться утримуватися від статевого життя. Утримання від сексу носить суто індивідуальний характер і залежить перш за все від сили статевого потягу і статевої збудливості. Дорослі люди з помірним статевим потягом можуть легко переносити навіть тривалі періоди статевої стриманості без видимих негативних наслідків. Особи з сильним статевим потягом і високою сексуальною збудливістю лише недовгий час здатні утримуватися від статевих зносин, при затягуванні такого положення у них з`являються емоційні і сексуальні розлади. Після більш-менш тривалого утримання у них спостерігаються застійні явища в передміхуровій залозі, що супроводжуються ослабленням ерекції і швидким сім`явипорскуванням. Це не говорить про патологію, просто в зв`язку з утриманням ще сильніше збудливість, при поверненні до регулярного статевого життя статева функція відновлюється. Незнання статевої фізіологічної особливості чоловіки призводить до того, що перша невдача сприймається деякими як ознака хвороби, а що виник страх зміцнює невдачі при наступних спробах. Однак якщо чоловік продовжує, вести статеве життя, то тривалість кожного наступного статевого акту буде збільшуватися, це знизить статеву збудливість до норми і статева потенція відновиться. У період статевого утримання роль запобіжного клапана (періодично випускає насіння, щоб звільнити місце нової продукції сім`яників) грають полюції (нічні сім`явиверження). Вони вперше з`являються у хлопчиків в період статевого дозрівання, з різною частотою тривають у дорослих чоловіків і зникають з настанням старості. Частота полющей залежить від сили статевого потягу і тривалості статевого утримання. Чим сильніше статевий потяг і довше стриманість, тим частіше бувають полюції. Це абсолютно нормальне явище, яке свідчить про статевої зрілості. Інтимна життя в зрілому і літньому віці змінюється. Нерідко ті, хто в молодості жив статевим життям майже щодня, років в 50 відзначають, що потреби їх значно знизилися. Але це не означає, що сама близькість стала менш бажаною, що вона приносить менше задоволення. Ні в якому разі. Все як раніше. Багато сексологи вважають, що причину ослаблення статевого потягу у більшості літніх чоловіків слід шукати не в біологічному процесі старіння, так як літні чоловіки по відношенню до однієї жінки не відчувають потягу, а з іншого можуть бути дуже активними. Причиною можуть бути занадто одноманітні подружні стосунки. Існує відомий загальнобіологічий закон: старіння найменше вражає і найпізніше захоплює той орган, який найбільше працює.

Деякі вважають, що якщо в 60 років виникає статевий потяг, то це ненормально, хвороба, і навіть борються з власною природою.

Тим часом саме незадоволеність, придушення бажань шкідливі для організму. Адже функції будь-якого органу визначаються його тренованістю. Візьмемо, наприклад, перелом кінцівки. Для того щоб зрослися кістки, кінцівку поміщається в гіпс і протягом декількох тижнів знаходиться в спокої. Після зняття гіпсу доводиться ще кілька тижнів розробляти кінцівку. Таким чином, тренування психосексуальной функції у літніх людей призводить до більш тривалого збереження статевої активності.

Одна з поширених помилок серед чоловіків полягає в тому, що, згідно з концепцією Еффертца, кожен чоловік від народження має запас в 5400 еякуляцій (семяизвержений) і кожен прояв статевої активності представляє непоправну втрату ресурсів і наближає наступ імпотенції. Тому, мовляв, не варто старатися в молодості - нічого не залишиться на більш пізній вік! А якщо вже ліміт вийшов - НЕ скаржся і не бігай по лікарях: ніхто тобі не допоможе. Якщо людина під впливом невірної інформації або з інших причин припинив на тривалий час статеве життя, а потім намагався відновити її, йому і справді може здатися, що у нього «вийшов ліміт». Однак ніяких «фондів» не існує. В основі даного небажаного явища лежить детренированность.

Має ходіння ще один з міфів про причини погіршення потенції - заняття онанізмом в молодості. Ця думка настільки вкоренилася в свідомості багатьох, що нерідко чоловіки на запитання лікаря, з чим пов`язано погіршення статевої функції, відразу відповідають, що в юності займалися онанізмом, хоча після цього протягом декількох десятиліть статеве життя протікала нормально. Слід зазначити, що навіть серед лікарів досить міцно утвердилася модель причинно-наслідкового зв`язку між онанізмом і статевим розладом. На думку керівника Всесоюзного центру сексопатології проф. Г. С. Васильченко, мастурбація представляє сурогатне засіб, що дозволяє зняти або пом`якшити прояви фізіологічного дискомфорту, породжувані біологічною потребою, яка не знаходить адекватного задоволення. При строгому науковому підході для морального осуду чоловіків, які практикували в своєму житті онанізм, чи не більше підстав, ніж для перекази анафемі тих, хто спорожняв верхні дихальні шляхи від носової слизу.

У статевого життя дуже важливе дотримання принципів гігієни і естетики. Нехтування ними може затормажівающе впливати на статеве життя, приводячи до небажання близькості і до різних сексуальних розладів. Необхідно ретельно стежити за чистотою тіла і особливо статевих органів. Наявність білуватих виділень під крайньою плоттю у чоловіка або неприємний запах статевих органів жінки можуть стати стійкими гальмують факторами сексуальних відносин. Неохайність чоловіків здатна викликати у жінки статеву холодність або фізична відраза, а неохайність жінки може привести до відносної імпотенції у чоловіків, тобто до відсутності ерекції при спробі статевих зносин.

Потрібно пам`ятати, що статеве життя включає в себе безліч факторів і звичок: вживання тонких збуджуючих духів, добре підібраний бюстгальтер, натягнутий панчіх зі строго йде прямим швом, нічні туфлі з витонченим каблуком, які надають нозі струнку форму. Тонка прозора сорочка, надіта на ніч, робить напівпрозору через неї тіло набагато привабливіше. Ці та інші дрібні фактори, якими дружини часто нехтують, роблять їх більш бажаними подружжю, призводять до почастішання статевих актів, привносять в статеве життя елемент новизни.

Вирішальне значення для гармонізації відносин мають умови, в яких реалізується статеве життя, створення оптимальної ситуації зближення. Так само як і Зовнішня обстановка, в якій відбувається зближення. Її значення далеко не однаково для партнерів. Будь-яка дрібниця може або стимулювати барвистість зближення, або, навпаки, різко гальмувати. Цілковита самотність, відсутність в даній кімнаті навіть маленької дитини (не кажучи вже про дорослих родичів), напівтемрява, естетичне оздоблення, чистота, запах парфумів - все це, як правило, сприяє зміцненню взаємин, але за умови, що однаково подобається обом подружжю. Якщо ж одному, наприклад, потрібне яскраве світло, а іншому, навпаки, повна темрява, то це невідповідність викликає в момент близькості гальмують тенденції, створює нервозність.

Естетичність одягу також має для статевого життя дуже важливе значення. Часто взаємна неприязнь або навіть ворожість виникає як наслідок нехтування цим. Потрібно завжди піклуватися про те, щоб виглядати так, ніби знову прагнеш завоювати любов дружини (чоловіка). Таке бажання вельми корисно як для зміцнення взаємних почуттів, так і для відкриття нових граней спільного подружнього життя.

Гігієна тіла невіддільна від здорової статевого життя. Доглянутий людина надає зазвичай більш сильне еротичне і сексуальне вплив.

У статевих стосунках теж існують свої правила хорошого тону, і тут доречно зупинитися на деяких з них. Досвідчений партнер ніколи не проявляє видимого прагнення до статевого акту, він розглядає його як природну потребу і утримується від будь-якого підкреслення своїх намірів.

Культурна жінка чекає від чоловіка повного контролю над своєю пристрастю і відкидає грубо проведену прелюдію до статевого акту.

Навіть в інтимній обстановці жінка відчуває себе вправі вимагати від чоловіка дотримання пристойності.

Насправді збуджена жінка має не менш важливе, а часто і більше статевий прагнення, ніж чоловік. Це, однак, не виявляється так відверто, як у деяких чоловіків, що доходять до тваринної пристрасті. Чоловікові необхідно уникати пожирання очима оголеного тіла своєї дружини в той момент, коли вона роздягається, і не створювати у неї враження, що тільки її нагота може порушити його бажання.

Жоден поважаючий себе чоловік не стане домагатися близькості від дружини, якщо вона з якихось причин не хоче її. Важко уявити зносини з примусу і задоволення чоловіка від такого зносини, особливо якщо він знає, що його бажання не поділяється партнеркою. Чоловік, який буде наполягати на своїх подружніх правах, незважаючи на права жінки як людської особистості, підриває статеву репутацію чоловіки взагалі і, в кінцевому рахунку, за це буде покараний. Стара приказка говорить, що фамільярність народить презирство, це потрібно пам`ятати подружжю завжди.

Чоловікові слід і в ліжку шанобливо ставитися до своєї дружини. Нехтування цим непробачно, так як статева близькість є найбільш інтимною формою спілкування між людьми і поведінку їх в цей момент забувається ніколи.

Наведемо поради, які, на думку німецького сексопатолога 3. Шнабль, не тільки лікують, але і запобігають порушення потенції у чоловіків. Вони можуть бути корисні і для добре гармонує пари.

1. Зовнішні умови (приміщення, ліжко) повинні відповідати потребам чоловіки. Іноді чоловік з лабільною сексуальної функцією втрачає впевненість, наприклад, при незручному ложі, змушує здійснювати статевий акт в невигідному для нього і необов`язковий для неї положенні. Для створення зручного положення буває досить підкладеної під поперек подушки або видалення подушки з-під голови.

2. Слід віддати перевагу такі положення і варіанти інтимної близькості, які найбільше порушують чоловіка, забезпечують йому найбільш інтенсивне наступ подразнень і полегшують введення статевого члена в піхву.

3. Як ми вже знаємо, жінка збудлива в багатьох точках свого тіла, чоловік - найбільше в області статевого члена, особливо коли жінка стосується його і бере в руки. При цьому одні особливо чутливі до дотиків в тому місці, де голівка сполучається з крайньою плоттю, інші - біля основи, треті - при обхваті всього члена, але немає чоловіка, якому це не приносило б задоволення, якщо тільки він не боїться, що жінка помітить відсутність ерекції. Багато жінок позитивно ставляться до статевої близькості, але знаходять (зазвичай в результаті манірного виховання) дотик до статевого члена рукою абсолютно неприпустимим, іноді навіть неприємним і немислимим. Чоловіків це розчаровує і може або знизити їх потенцію, або відвести в обійми більш темпераментної партнерки. Жінки, які виявили цей джерело насолоди, використовують його і, відчуваючи реакцію чоловіка, самі відчувають не менше задоволення. Чоловіка такий жест збуджує тим більше, чим менше йому здається, що жінка робить це тільки заради нього,

4. Для полегшення чоловікові початку статевого акту жінка може ввести статевий орган у піхву. У багатьох подружжя це є само собою зрозумілою звичкою взаємних лайок, а чоловікові з непостійною ерекцією може послужити передумовою його успіху. По-перше, зростає ймовірність ерекції завдяки інтенсивному роздратуванню в результаті обхвату члена жіночою рукою. По-друге, чоловік звільняється від небезпеки зазнати невдачі при введенні статевого члена в піхву. По-третє, повна ерекція не обов`язкова, перш за все тоді, коли вхід у піхву розкритий і змазаний вагінальним секретом. Введення члена таким способом вже стимулює подальшу ерекцію.

5. Профілактичні заходи (презерватив) або думка, що в момент найвищого статевого збудження необхідно перервати статевий акт з метою запобігання, можуть погасити ерекцію чоловіки зі слабкою потенцією. Тому більш сприятливими є ті протизаплідні засоби, які жінка застосовує сама.

6. Чоловік повинен зосередити свою увагу не на ерекції, а на партнерці. Якщо він буде дивитися на неї як на люблячу і улюблену жінку, а не як на істоту з пристрастями, то виявить багато принад, яких не помічав раніше. Ласки, для яких не потрібен ерегований пеніс, він повинен цінувати як еротичні переживання, вміти насолоджуватися обіймами жінки, запахом її шкіри, її тілом. Спонтанна ерекція настає в момент, коли чоловік повністю поглинений блаженством від близькості з жінкою ц не думає про ерекції.

7. Не слід заздалегідь визначати день і годину статевих зносин. Ніяка навмисно викликана ситуація не повинна «вимагати» його. При слабкій ерекції час коїтусу не повинно залежати від настрою жінки, він повинен відбутися тоді, коли у чоловіка досить сильне бажання і необхідна для цього ерекція. Будь-яке «заздалегідь заплановане» зносини містить умови, які можуть привести до неможливості його здійснення.

8. Більшість жінок перед статевим актом віддають перевагу більш тривалу ніжну підготовку, яка їм необхідна для створення відповідного настрою. Чоловіки ж прагнуть швидше до завершення. Їм слід було б перейняти у своїх дружин здатність насолоджуватися переживаннями в період підготовки до статевого акту. Але і тут жінка повинна тимчасово проявити поблажливість до партнера. Занадто тривала сексуальна гра після повного роздягання може послабити його бажання, так як він звик до її оголеного тіла і його статеве збудження дещо знижується, перші контакти і вид її наготи можуть бути занадто сильними подразниками.

9. Жінці необхідно вміло вести сексуальну гру, щоб допомогти чоловікові. Непомітно спостерігаючи, їй потрібно делікатно з`ясувати, які ласки особливо будять його бажання і викликають ерекцію, як вона повинна роздягатися. Зачаровуючи своєю наготою відразу ж, на початку сексуальної гри, жінка позбавляє чоловіка сексуальної фантазії і не стимулює його бажання до нових дій. Напіводягнена жінка є більш сильним стимулом, ніж оголена.

10. Чим з більшим розумінням і чуйністю допомагає жінка, тим легше і швидше можна ліквідувати порушення потенції. Вона повинна звільнити чоловіка від страху опинитися неспроможним, від думки, що невдача позначиться на її любові. Ні словом, ні жестом вона не повинна показувати, що терпіння її вичерпалося і вона не «читає його більше чоловіком. Необхідно робити все Можливе, щоб виключити гальмують впливу, і не Скупитися на стимулюючі роздратування.