Чим лікувати атеросклероз

Атеросклероз є основною причиною смертності в багатьох індустріально розвинених країнах. Це захворювання характеризується звуженням артерій, що живлять тканини різних органів. Повне перекриття артерій призводить до інфаркту міокарда, інсульту, гангрени нижніх кінцівок і іншим страшних наслідків, а іноді до раптової смерті.

Більшість вчених пов`язують розвиток захворювання з курінням. Процес може бути як одностороннім, так і двостороннім.

Атеросклероз периферичних судин починається поступово. У перший час хворі відзначають слабкість в ногах (іноді в руках), поява відчуття оніміння і зябкости в ураженій кінцівці, похолодання пальців. Особливо хворих турбують болі, які спочатку з`являються при фізичному навантаженні, потім при ходьбі і, нарешті, в спокої. Хворий насилу наступає на уражену кінцівку, оберігає її і тому його хода набуває своєрідний характер (симптом переміжної кульгавості). Хворий рухається обережно, робить часті зупинки (так як біль стихає в спокої), пересувається насилу. Болі виникають найчастіше в стопі, в литках, іноді вони досягають стегон, що буває рідше. Особливо болі турбують хворого в холодну погоду.

До недавнього часу медицина була не в змозі боротися з цим захворюванням через відсутність ефективних способів діагностики і лікування. А сьогодні в наших аптеках з`явилися західні препарати: Мевакор, Зокор, Лескол, Ліпостат і інші широко рекламовані засоби від атеросклерозу.

Статини, а саме так називається група, в яку входять перераховані препарати, - високоефективний засіб, що пригнічують утворення холестерину в організмі. Високий вміст холестерину в крові збільшує ризик виникнення атеросклерозу, тому його зниження під впливом статинів та інших ліпідосодержащіх препаратів може сповільнити розвиток захворювань.

Разом з тим необхідно враховувати, що основна частина пацієнтів, які потребують антиатеросклеротическая лікуванні, мають нормальний рівень холестерину. А тим, у кого він підвищений, часто буває досить перейти на нізкохолестеріновую дієту. Призначати статини слід з великою обережністю. Це нові сильнодіючі препарати, віддалені наслідки застосування яких ще не цілком вивчені. Щорічно в міжнародних наукових журналах з`являється близько 20 повідомлень про побічні ефекти, що виникають в результаті прийому статинів. Це порушення сну, дисфункція печінки, головні і м`язові болі, шлунково-кишкові розлади, екзема, тромбоцитопенія. При призначенні статинів також слід враховувати те, що ці ліки дорогі. Мінімальна ціна цих препаратів - 1-1,5 долара, можна підібрати менш дорогі ліпідосніжающіе препарати, але вони також мають побічні ефекти і тому повинні застосовуватися тільки під наглядом лікаря.

У будь-якому випадку необхідно пам`ятати, що ліпідосніжающіе препарати не володіють універсальним антіатет росклеротіческім дією, а показані тільки тим, у кого виявлено гіперліпідемія. Тому, перш ніж рекомендувати їх пацієнтові, лікар повинен переконати його пройти обстеження, яке визначає рівень холестерину в крові.

При церебральному атеросклерозі психічні порушення настають досить рано. Найбільш раннім симптомом є астенія. Працездатність хворих знижується, вони швидко втомлюються, ніяк не переключаються з одного виду діяльності на інший, освоюють новий для них справа, опановують новими знаннями.

Часто хворі скаржаться на головні болі, запаморочення, тяжкість в голові, швидку стомлюваність. Астенія як захворювання має хвилеподібний перебіг, періоди поліпшення загального стану змінюються періодами погіршення. Хворі легко дратуються, стають образливими, схильні до слізливості. У міру прогресування хвороби погіршується пам`ять, і це виражається в тому, що хворі не можуть пригадати імена знайомих, дати минулих подій, деякі терміни. Особливо помітно зниження пам`яті при втомі.

Поступово періоди хорошого самопочуття стають коротшими, одночасно подовжуються періоди різкого погіршення пам`яті і вегетативних розладів нервової системи. Хвороба все більше прогресує, хворі насилу справляються зі своїми звичайними справами та обов`язками, витрачають все більше часу на їх виконання.

Зазвичай у хворих з прогресуючим перебігом церебрального атеросклерозу в початкових періодах хвороби пам`ять добре зберігає події давніх років, але з працею зберігає минулі події найближчих днів і навіть годин. Поступово слабшає пам`ять і на далеке минуле.

Настрій хворих майже завжди поганий. Іноді поганий настрій переходить в депресію, що супроводжується сльозливість і самобичуванням. В останній стадії хвороби хворий стає багатослівним, нав`язливим, егоїстичним, дратівливим. Коло його інтересів різко звужується і в основному зосереджується на дрібницях.

Сон таких хворих зазвичай порушений. Часто виникають напади стенокардії (так як, поряд з розвитком церебрального атеросклерозу, прогресує склероз коронарних судин). Атеросклеротичні зміни в судинах нирок найчастіше призводять до розвитку артеріальної гіпертонії, і згодом - до гіпертонічної хвороби.

На грунті атеросклерозу можуть розвиватися і інші психічні розлади, наприклад, так зване атеросклеротическое слабоумство (частіше воно розвивається після інсульту). Захворювання виражається в тому, що, крім розладів пам`яті, в поведінці хворого постійно помічаються певні недоречності (насильницький сміх і плач, дезорієнтацію, цілковита безпорадність і т. Д.).

У хворих може розвинутися тактильний галлюциноз: їм весь час здається, ніби хтось повзає по тілу (комахи, черви). Рідше трапляється, що при запущеному атеросклерозі з`являється марення переслідування: хворий запевняє всіх, що сусіди та близькі в змові проти нього, хочуть «зжити зі світла», переслідують, намагаються обікрасти. Хворий замикається в своїй квартирі на всі запори, перестає виходити з кімнати, пише скарги в усі інстанції.

У Сполучених Штатах Америки доктором Діном Орніш був проведений знаменитий експеримент, який показав залежність розвитку серцевих хвороб від способу життя. В цьому експерименті хворі з серцевими хворобами були розділені на 2 групи - контрольну і експериментальну. Контрольній групі був забезпечений постійний медичний догляд, їх лікували і систематично обстежили. Учасників же експериментальної групи просто попросили харчуватися вегетаріанською дієтою з низьким вмістом жиру протягом одного року. У дієту включили фрукти, овочі, боби і продукти з соєвих бобів, цільні зерна. Всім учасникам експерименту було дозволено споживати стільки калорій, скільки вони пожелают- за умови, що єдиним дозволеним продуктом тваринного походження був яєчний білок, і вживанні щодня не більше 1 склянки знежиреного молока (або йогурту) в день. Експериментальну групу попросили також виконувати вправи по зменшенню стресу (дихальні вправи, релаксація, медитація) 1 година в день і фізичні вправи протягом хоча б 3-х годин на тиждень.

Через рік всі учасники експериментальної групи показали значне зменшення атеросклеротичних процесів в артеріях, їх стан набагато кращий і багато хворих навіть забули, що у них були «сердечні» хвороби. Дослідження показали

значну регресію атеросклерозу коронарних судин. В іншій, контрольній групі, справи йшли зовсім інакше. Незважаючи на те, що хворі з цієї групи отримували спеціальне лікування, дотримувалися стандартну атеросклеротическую дієту, у них було відзначено лише прогресування хвороби. Учасники контрольної групи відчували себе значно гірше, ніж учасники групи експериментальної.

Доктор Мюррей Майкл в своїй книзі «Цілюща сила їжі» наводить дві таблиці, на які необхідно звернути увагу будь-якому хворому з атеросклерозом або іншими серцевими хворобами.

Так як тваринні продукти є головним джерелом холестерину і насичених жирів, споживання їх має бути скорочено до мінімуму. Маргарин і рафінований цукор теж повинні бути обмежені в раціоні через їх властивостей, що сприяють розвитку атеросклерозу.

Зміст холестерину в окремих продуктах харчування (в мг на 100 г)

Вибір продуктів харчування для зниження рівня холестерину

Замість їжі, що містить насичені жири, дієта повинна складатися в основному з рослинної їжі, тим більше, що цю їжу організм переробляє краще, ніж пишу тваринного походження.

Дуже важливо постаратися замінити будь-яке м`ясо рибою. Численними дослідженнями доведено, що в рибі міститься ейкозановая кислота (ЕЗК), яка значно знижує рівень холестерину в сироватці крові.

У дієті хворого атеросклерозом необхідно обмежувати продукти, що підвищують згортання крові.

Дуже важливим фактором харчування в раціоні літньої людини є клітковина. Груба рослинна клітковина (житній хліб, салати, овочі) посилює моторну функцію кишечника, сприяє виведенню з організму надлишків холестерину, солей і сполук азоту. Крім того, вона перешкоджає розвитку запорів в літньому віці, що дуже важливо для життєдіяльності організму.

Вуглеводи в їжі повинні міститися в значній кількості. Їх багато в крупах, овочах, фруктах, хлібі, меду, варення. Їжа, багата вуглеводами, поліпшує роботу серця, підсилює відкладення глікогену в печінці, що підвищує її функціональну очисну здатність.

Жири необхідні в харчовому раціоні хворого атеросклерозом, так як вони містять потрібні для людського організму жирні кислоти і жиророзчинні вітаміни. Але до жирів потрібно ставитися з обережністю і приймати їх в помірних кількостях, в першу чергу звертаючи увагу на жири рослинного походження. Хворим з підвищеним вмістом холестерину в крові рекомендується проводити вегетаріанські дні і вегетаріанські тижні. Найбільш оптимальним варіантом є повний перехід на вегетаріанську пшцу.

Хворим атеросклерозом слід уникати холодних і газованих напоїв, холодної їжі. Їжа, з`їдена в холодному вигляді, значно ускладнює травлення. Про це не слід забувати нікому.

Багато спецій і трави зменшують кількість холестерину в крові і сприяють розсмоктуванню атеросклеротичних бляшок в судинах. Ктакім спецій належать цибуля, часник, куркума, імбир. Часник, крім усього іншого, містить мікроелемент германій (єдина рослина, що містить германій в чистому вигляді), який сприяє зменшенню кількості низкопротеиновие холестерину в крові.

В даний час весь світ прагне перейти на здоровий спосіб життя, який для хворих на атеросклероз і сердечників є найкращими ліками. Нижче дається ряд рекомендацій, надзвичайно корисних літнім людям і хворим на серцево-судинними захворюваннями. Так що, якщо хочете бути здоровими, візьміть їх на озброєння.

1. Боріться з ожирінням. Чим більше маса вашого тіла, тим більше холестерину виробляє ваш організм. Збільшення ваги гела на 500 м збільшує рівень холестерину в сироватці крові на 2 рівня. Тому, якщо у вас виявлена будь-яка хвороба серця або атеросклероз, будь-яким шляхом намагайтеся схуднути. Кращим способом є дієта, яка на 2/3 складається з фруктів, овочів, каш і цільних зерен. І тільки 1/3 всіх калорій повинна вироблятися з м`яса і молочних продуктів.

2. Зменшення кількості яєць в своєму раціоні. Яйця містять величезну кількість холестерину (275 мг в кожному). Тому скоротіть їх споживання до 3-4 штук на тиждень. У яйці майже весь холестерин зосереджений в жовтку. Тому при приготуванні страв (наприклад, омлету) постарайтеся, щоб у ньому було 3-4 білка і тільки 1 жовток. Білок яйця ви можете споживати безбоязно.

3. Не забувайте про кукурудзу. Кукурудзяні висівки ефективно знижують рівень холестерину в крові, не поступаючись в цьому бобових культур і вівсу. Тому багато дієтологів рекомендують літнім людям, а також особам, які страждають хворобами серцево-судинної системи, з`їдати в день (під час прийому їжі) 1-2 ст. ложки кукурудзяних висівок. Через місяць такого лікування холестерин крові знизиться у вас на 20-30%.

4. Користь знежиреного молока. Дослідженнями Аура Кидара (CII1A) доведено, що щоденне споживання знежиреного молока (до 1 л в день) значно знижує кількість холестерину в крові і печінки. Якщо ви протягом місяця ежедггевно випиваєте по 1 л молока, то кількість холестерину у вас зменшиться на 8-10%.

5. Користь часнику. Якщо ви щодня будете з`їдати але невеликого зубчику часнику, то через місяць кількість холестерину у вас знизиться на 30-40 одиниць.

6. Морква, ріпчасту цибулю і капуста брокколі так само, як і часник, знижують рівень холестерину в крові до безпечної риси. Тому не нехтуйте цими продуктами, а введіть їх в свій щоденний харчовий раціон.

7. Кава. Якщо ви випиваєте хота б 2 чашки кави в день, то рівень холестерину у вас в крові значно збільшується. Тиск також підвищується. Однак тут є цікавий момент - якщо ваш кава приготована методом фільтрування (а не кип`ятіння), то холестерин в крові не підвищується.

8. Ще раз про куріння. У людини, яка викурює в день 20 сігарет- рівень холестерину в крові і печінки зазвичай значно вище, ніж у некурящого людини. Шведські дослідники довели, що рівень «хорошого» ЛГП-холестерину у курців різко знижений, а рівень «поганого» холестерину завжди вище норми. Якщо людина кидає курити, то ці співвідношення вирівнюються.

9. Чай, особливо зелений, сприяє тому, що рівень холестерину в крові не досягає високих показників.

10. Ячмінь, овес, рисові висівки, спірушша (морські водорості) знижують кількість холестерину в крові від 25 до 40% при систематичному їх споживанні.

11. Активоване вугілля добре взаимодейст яття з молекулами холестерину і виводить їх з організму. Якщо протягом місяця ви будете приймати щодня 4-6 таблеток активованого вугілля, го у вас є шанс знизити кількість холестерину в крові до 40%.

12. Вітамін С піднімає рівень захисного ЛВП-холестерину у літніх людей. Доктор Поль Жак (США) вважає, що щоденний прийом 1 р аскорбінової кислоти може знизити рівень «поганого» холестерину на 8-10%.

13. Вітамін Е, нікотинова кислота, препарати кальцію також добре знижують кількість холестерину в крові будь-якої людини.

14. Оливкова олія, горіхи, арахісове масло містять велику кількість мононасичених жирів, які благотворно впливають на рівень холестерину в крові. Мононасичених жири знижують тільки «поганий» ЛНП-холестерин, а «хороший» ЛГП залишають недоторканим.

15. Одним з кращих способів підняти рівень захисного ЛВП в крові є фізичні вправи. Крім того, вправи очищають кров від жирів і fie дають їм затримуватися в організмі занадто довго. Дослідженнями доведено, що бігуни здатні очистити свій організм від жиру на 75% швидше, ніж люди, що не займаються фізичними вправами. А якщо жири не затримуються в кров`яному руслі, значить, вони не будуть осідати на стінках судин у вигляді атеросклеротичних бляшок. Значить атеросклероз, а разом з ним і старість - відступлять!

Багато рецептів тибетської і східної медицини, пов`язані з проблемами харчування, відомі у всьому світі. Що пропонують вчені давнини?

Курага - живить фізичну силу, особливо корисна для чоловіків.

Родзинки, горіхи, сир - постійне вживання цих продуктів в їжу тонізує нервову систему, знімає перевтому, головні болі, зміцнює серцевий м`яз. Ці продукти також слід вживати при захворюваннях печінки. На один прийом рекомендується з`їдати не більше 30 м волоських горіхів, 20 р родзинок, 20 р сиру.

Сир - одне з найбільш корисних винаходів людства. Він необхідний при захворюваннях серця, судин, печінки.

Лимони і апельсини - особливо ефективні при лікуванні початкових стадій гіпертонічної хвороби, при захворюваннях щитовидної залози і хворобах серця.

Яблука - надзвичайно корисні при хворобах судин і подагрі.

Чорноплідна горобина-ні інших ягід з таким великим вмістом йоду Рекомендується при склерозі і зобі. Приготування: 1 кг плодів горобини на 1 кг цукру. Приймати по 1 ч. Ложці 3 рази на день.

Петрушка городня-міцний відвар петрушки пити, як чай. Очищає кровоносні судини від холестерину і всіх нальотів.

Горобина звичайна - 200 г. кори горобини прокип`ятити 5 хвилин в 0,5 л води, настояти 1 годину. Приймати по 100 мл 3 рази на день.

Гречка посівна - настій квіток п`ють при склерозі. Десертну ложку заварити в 0,5 л окропу, настояти 2 години в закритій посудині. Приймати по 0,5 склянки 3 рази на день.

Глід криваво-червоний -50 зрілих плодів миють, подрібнюють, додають 100 мл води, нагрівають до 40 ° С і пресують соковижималкою. Отриманий сік пити по 1 ст. ложці 3 рази на день. Сік надає благотворну дію на серце, особливо в літньому віці, запобігає зношування і перенапруження серцевого м`яза.

Настоянка квіток глоду на спирті. У 200 мл спирту опустити 4 ст. ложки квіток і наполягати в темному місці при кімнатній температурі 10 днів, періодично струшуючи. Приймати по 1 ч. Ложці 3 рази на день з водою.

Шипшина-повсякденний напій здоров`я. Знахарі кажуть: «Якщо хочеш бути здоровим, пий настій шипшини». 2 ч. Ложки шипшини (з верхом) залити склянкою окропу, заварити, як чай, і пити по 150 мл 3 рази на день.

Морська капуста - в літньому віці є прекрасним засобом, що підсилює обмін речовин. Використовується в сирбм вигляді як приправа.

Польовий хвощ - застосовується для очищення організму від шкідливих шлаків. Висушений і дрібно нарізаний хвощ заварювати і пити, як чай.

Часникова настоянка -100 р часнику очистити і потовкти в емальованому посуді. Отриману кашку помістити в пляшку, налити 150 мл горілки. Закрити корком, обернугь папером і поставити в темне місце на 2 тижні. Профільтрувати. Приймати по 25 крапель з молоком після їди 3 рази в день.

Протипоказання: виразкова хвороба шлунка та 12-палої кишки, гастрит з підвищеною кислотністю.

Чебрець. 1 ч. Ложку квіток залити 200 мл окропу. Настояти в добре закритому посуді 1 годину. Приймати 3 рази на тиждень по 50-60 мл на прийом. Чебрець - сильний засіб, має бактерицидну, заспокійливу дію, знімає спазми судин головного мозку при атеросклерозі.

Змішати 100 г подрібнених сухих квіток ромашки зі 100 р звіробою. У суміш додати по 100 г. безсмертника і березових бруньок, ретельно перемішати. 1 ст. ложку збору залити 0,5 л крутого окропу і поставити на 3 години. Потім відфільтрувати половину настою, розчинити в ній 1 ст. ложку меду і випити до вечері. Вранці рідину підігріти, додати 1 ст. ложку меду і випити до сніданку. Процедуру повторювати, поки не скінчиться збір

Дуже корисно приймати по 1/4 склянки червоної смородини за півгодини до їди.

Паста «Антисклеротичний». Приготувати пасту з наступних компонентів. Взяти по 1 кг родзинок, кураги, чорносливу без кісточок, інжиру і шипшини, залити на ніч холодною водою врівень з ягодами, а вранці суміш пропустити через м`ясорубку. Зберігати в холодильнику. Приймати по 1 ст. ложці 2-3 рази на день за півгодини до їди.

Зміцнююча суміш (запропонована академіком Амосовим для хворих із захворюваннями серця і людей, які перенесли операцію): 1 склянка ізюму, 1 склянка волоських горіхів, 1 склянка меду, сік одного лимона. Все подрібнити, змішати, залити соком і медом. Приймати по 2 ч. Ложки 3 рази на день.

Ізюм. Збільшує вміст гемоглобіну в крові і надає хороший ефект при лікуванні атеросклерозу. 1 ч. Ложку родзинок залити на ніч склянкою окропу. Вранці з`їсти ягоди і випити воду. Курс лікування - 3 тижні.

Береза, нирки. 10 р сухих подрібнених нирок на 200 мл води, кип`ятити 3-5 хвилин. Процідити. Приймати по 1 ст. ложці 3-4 рази на день.

Мати-й-мачуха (листя). Столову ложку сухого подрібненого листя залити склянкою окропу. Настояти 30 хвилин, процідити. Приймати по 1 ст. ложці 4-6 разів на день.

Відео: Як лікувати атеросклероз ніг

Кульбаба. У лікувальних цілях використовуються коріння і трава. 1 ст. ложка сухої подрібненої сировини на

склянка води. Кип`ятити 10 хвилин-процідити. Приймати по 1 ст. ложці 3-4 рази на день.

Деревій. 15-20 г сухої подрібненої трави залити 200 мл окропу, кип`ятити 10 хвилин, настоювати 1 годину, процідити. Приймати по 1 ст. ложці 3-4 рази на день до їди.

Дивосил (коріння і кореневища). 20 г сухого подрібненого сировини на склянку води. Кип`ятити 30 хвилин на слабкому вогні. Процідити. Приймати по 1 ст. ложці 3 рази на день до їди.

Горобина, черемха, часник, цибуля, журавлина, ожина, слива, груша, жимолость, яблука, суниця, смородина. Приймати щодня в будь-якому вигляді.

Цмину піскового. 1 ст. ложку суцвіть безсмертника залити склянкою окропу, настоювати 1 годину, процідити. Приймати по 1/3 склянки 3 рази на день.

Лимон. Для хворих на атеросклероз і серцевими хворобами дуже важливо з`їдати щодня хоча б по 1 лимону (з кіркою) або пити сік лимона, змішаний з водою. Сік лимона містить в собі велику кількість калію і рутина, які в поєднанні з аскорбіновою кислотою зміцнюють і роблять еластичними стінки кровоносних судин.

Яблука. Вранці, за годину до сніданку, і ввечері, через півгодини після вечері, з`їдати по 1 яблуку.

Змішати 1 ч. Ложку меду, сік половини лимона, 1/3 ст Акана кип`яченої води і пити на ніч.

Очистити від шкірки 0,5 лимона, подрібнити, залити склянкою відвару хвої (1 ст. Ложку хвої залити склянкою окропу, кип`ятити 2-3 хвилини, охолодити, процідити) і приймати натщесерце протягом 3-х тижнів 2-3 рази на день. Після місячної перерви курс лікування можна повторити.

Мелісса. Прекрасно знімає нервові спазми, покращує роботу мозку, знімає запаморочення і шум у вухах при атеросклерозі. Мелісу в будь-якому вигляді можна додавати в чай або готувати з неї відвар: 1 ст. ложка сухої трави на склянку окропу, Кіпягіть 3 хвилини, процідити. Настояти 1 годину і приймати по 100 мл 3 рази на день.

Відвар кореня хрону. 250 р хрону вимити, натерти на крупній тертці, залити 3 л кип`яченої води і кип`ятити 20 хвилин. Процідити. Приймати по 0,5 склянки 4 рази на день за 30 хвилин до їди.

Цибуля ріпчаста - корисний при атеросклерозі, цукровому діабеті, для поліпшення травлення. 2-3 свіжі цибулини залити склянкою води, витримати 8 годин при кімнатній температурі, процідити. Приймати по 1 склянці 3 рази в день.

Софора японська - аптечна настоянка. Знімає органічні відкладення зі стінок судин. Приймати по 25 крапель 3 рази на день при атеросклерозі.

Чистотіл - наш російський женьшень. Допомагає в боротьбі з атеросклерозом, очищаючи судини від холестерину. Використовують листя, квіти, стебла. Сушать в тіні, часто перевертаючи. 1 ст. ложку сухої подрібненої трави заливають склянкою окропу. Настоюють 1 годину, проціджують. П`ють але 50 мл 3 рази на день. Рекомендується після кожного тижня лікування робити двотижневу перерву, потім лікування продовжують знову. Курс лікування чистотілом - 30 днів.

Пилок квітів і рослин з давніх часів вважалася джерелом енергії і життєвих сил. Застосовується для лікування атеросклерозу і серцевих хвороб. Допомагає від передчасного постаріння організму, підвищує потенцію у чоловіків.

Сік люцерни. Вживання в їжу люцерни дає людині здоров`я, силу, енергію до глибокої старості.