Як організувати життя в сім`ї в післяпологовий період

Відео: Післяпологовий період | стан мами | мій багатодітний досвід

Саме час спуститися на землю, де вас чекає життя з новонародженою дитиною. На пренаталь-них консультаціях ми намагаємося підготувати очікують дитину пари до того, наскільки фізично і емоційно виснажливими можуть бути перші тижні з дитиною. Але перед їх думкою стоять картини прекрасного дитинства, і всі наші застереження щодо того, що являє собою життя з новонародженим, по всій видимості, в одне вухо влітають і в інше тут же вилітають.

Перші тижні вдома - час, коли сім`ї потрібно підлаштуватися до нового життя. Хоча життя з новонародженим може бути не такою вже й рожевої, ось кілька порад, як відчути себе зі своїм новонародженим дитиною як вдома.

Візьміть відпустку по догляду за дитиною (це відноситься і до татам).

Більшість матерів виявляється без сил не тільки через нескінченні вимог новонародженого, але і тому, що намагається робити занадто багато інших речей занадто рано. Постарайтеся зрозуміти, що насправді означає відпустку по догляду за дитиною - залишити все інше комусь іншому і сконцентруватися на своєму новонародженому. Ваш малюк буде новонародженим всього один місяць. практично все що завгодно, може почекати чотири тижні.

Одягайтеся відповідно. «Не

знімайте свій халат два тижні кряду- не вилазить зі свого крісла-качалки, і нехай за вами доглядають », - ось як починається наш курс по організації життя в родині в післяпологовий період. Зайнята мати вісьмох дітей, Марта навчилася одягатися відповідно нагоди. Якщо вона в халаті, інші члени сім`ї отримують сигнал, що до мами приставати не можна. Виробіть мову і установку - «Піди попроси тата», які спрямують

потік старших дітей в іншому напрямку, подалі від і без того втомленою мами. Фраза, яку успішно користується Березня, виглядає так: «Це порушує мій спокій». Вивчайте старших дітей поважати спокій і тишу сімейного гніздечка.

Заведіть домробітницю. Ніколи в історії не було прецеденту, коли б від новоявленої матері чекали, щоб вона робила так багато для настільки багатьох, маючи настільки мало допомоги. Культури усього світу завжди визнавали важливість спокою для матері та новонародженого. Тільки що народила матері дають дулу (від грецького слова, що означає «та, яка допомагає, прислуговує»), служницю, в обов`язки якої входить обіхажівать мати (Не дитини), звільняючи її від турбот по господарству і втручань, які витягають її енергію, не залишаючи нічого немовляті. Стомлені мами, хапайтеся за цю соломинку! Дули прийшли в Північну Америку. Агентства післяпологових послуг зростають, як на дріжджах, по всьому континенту. Пошукайте таку в своєму районі. Ці скарби стоять витрачених грошей. Якщо ви не в змозі найняти хатню робітницю, чоловік, родичі і друзі - всі вони можуть стати «слугами на день». Якщо подруга запитає: «Тобі що-небудь потрібно?», Відповідайте: «Пропилососити і випрати» або «Принеси вечерю».

Поява в сім`ї новонародженої несе зміни кожному - не тільки матері, але й батькові, і старшим дітям. Ось до чого вам слід готуватися, і кілька практичних порад, як впоратися з труднощами.

Тільки для батьків

У батьків може бути навіть більше складнощів зі звиканням до життя з новонародженим, ніж у матерів. Як захисники вогнища, вони мають вдома дві роботи: беруть на себе частину догляду за дитиною і піклуються про матір. Багато батьків відчувають себе дуже невпевнено, коли потрібно взяти на руки крихітного немовляти, і не більше впевнено, коли потрібно доглядати за щойно народила матір`ю, чиї природні гормональні зміни можуть на якийсь час зробити її не найбільш милим для спільного проживання істотою.

Розуміння того, що відбувається у взаєминах матері і дитини в перші тижні, робить роль батька важливішою. Протягом перших декількох тижнів материнське почуття прихильності коливається між почуттям повного єднання і відчуженості (викликаючи або впевненість і ейфорію, або сумніви і депресію). Іноді вона відчуває, що відмінно ладнає зі своєю дитиною, іноді, що вони живуть на відстані. У міру того як мати і

дитина репетирують свою сцену відповіді на сигнал десятки разів в день, їх відносини переростають в єдність, взаємну чуйність, коли мати знає дитини, а дитина знає матір. Ви побачите, що це єдність виникло. Коли ваша дружина почне вигукувати: «Нарешті-то я знаю, що їй потрібно» або «Я можу розуміти її». Це надзвичайно важливий час для матері і дитини. Батько створює обстановку, що дозволяє єдності матері і дитини дозріти. Для батька важливо зрозуміти це єдність матері і дитини в перші тижні спільного життя (а не лякатися його) і надавати йому підтримку. Ось кілька практичних порад з охорони гнізда.

Тримайте будинок в чистоті. Якщо вдома все догори дригом, ви отримаєте нервову маму - і нервового дитини. У післяпологовий період березень вибухає від однієї побаченої брудної тарілки, тоді як в звичайний час її і повної раковиною не виведеш з себе. Займайтеся господарством самі або найміть когось. Обходьте свій будинок дозором кожен день і дивіться, що потрібно зробити - і робіть це. «Чистота» - ось ваш девіз на сьогоднішній день. Дивіться за своїм будинком кожен день - самі.

Працюйте над своєю подачею. Стен, професійний тенісист, як-то запитав мене, чим він може допомогти в догляді за новонародженим. Я відповів на його професійною мовою: «Працюй над своєю подачею». Як можна частіше протягом дня приносите дружині перекусити. Шалені матері потребують посиленого живлення і додаткової рідини. Подавайте сніданок у ліжко. Сон вашої дружини, без сумніву, був порушений, тоді як вам, ймовірно, вдалося жодного разу не прокинутися. Рушайте зі своєю дитиною на прогулянку, поки ваша дружина, на вашу вимогу, буде балувати себе теплою ванною. Чи відчуваєте себе слугою і офіціантом? Ви і є.

Будьте чуйними. Багато матерів дуже неохоче просять про допомогу, ймовірно, зі страху розвіяти міф про супержінкою. Батьки, будьте в курсі потреб своєї дружини. Як зізналася одна мама: «Мені довелося б дати своєму чоловікові по голові, перш ніж він зрозумів би, що мої сили закінчуються».

Захищайте будинок від інтервентів.

Хоча зовсім не обов`язково і необгрунтовано з медичної точки зору залишатися після народження дитини ув`язненими в чотирьох стінах, спілкуйтеся, тільки коли вам хочеться. Часом у вас і у вашої дружини буде бажання отримувати привітання, якими завалюють молодих батьків. В інший час натовпу доброзичливців будуть докучати вам. Коли вам потрібно побути одним, вимкніть телефон і повісьте на двері табличку: «Не турбувати».

Подбайте про старших дітей.

Інші діти звикли, що мама належить їм одним, і можуть не відчувати особливого бажання ділити її з новим дитиною. Якщо ви можете взяти відпустку по догляду за дитиною на один-два тижні (або більше), візьміть на себе більшу частину турбот про старших дітей. Якщо ви підете на ігровий майданчик або запропонуйте дітям інші заняття поза домом, ви збережете тим самим спокій в будинку. Привчайте старших дітей прибирати за собою і поясніть їм, чому чистота в будинку так важлива для мами. Вони теж майбутні мами і тата. Післяпологовий період - це той самий час, коли звикли отримувати від мами (як маленькі, так і великі) повинні давати їй.

Тримайте удар шкідливих порад.

Любов до свого новонародженої дитини і переповнює бажання бути хорошою матір`ю роблять вашу дружину особливо вразливою для будь-якої ради, який може містити натяк, що вона робить для своєї дитини не все. Оберігайте свою подругу від доброзичливих, але настирливих відвідувачів, які можуть порушити гармонію в вашому домі. Наважуються тих, хто дає шкідливі поради: «У тебе, напевно, недостатньо молока» або «Ви псуєте дитини». Суперечливі поради здатні посіяти сумніви навіть у душі самої самовпевненою матері. Якщо ви відчуваєте, що чужі поради призводять вашу дружину в

сум`яття, захищайте її підхід до догляду за дитиною. Скажіть радам рішуче немає, навіть якщо вони виходять від вашої власної матері.

Поважайте інстинкт домашнього затишку. Уникайте серйозних змін незадовго до або після народження дитини. Це не дуже вдалий час для переїзду в новий будинок або пошуку нової роботи. По можливості зробіть ці рішучі зміни задовго до народження малюка. У щойно народила інстинкт збереження домашнього затишку дуже сильний, і перевернувши догори дном її гніздечко, ви тим самим вибиває з колії саму матір.

Увійдіть в частку. У матерів немає ексклюзивного патенту на догляд за немовлятами. У післяпологовий період батьки грають дуже важливу роль. Вони формують власну прихильність батько - дитина і вносять свій внесок в зростання і розвиток своєї дитини. Він не більше, ніж внесок матері, але і не менше - він інший. І на цій різниці діти просто розквітають.

Покажіть себе в справі. Батьки, як загартованому бійцю, який пережив багато післяпологових періодів, дозвольте мені поділитися з вами деякими сімейними секретами і розповісти те, що я дізнався про щойно народили матерів. У міру того як у матері розвивається сильна і здорова прихильність до її дитині,

вона відчуває природне небажання ділити догляд за своїм малюком з ким би то не було. Почувши, як заплакав ваша дитина, ви несете до нього, тільки щоб вас не обігнала ваша дружина, немов спринтер, що прямує до своєї безпорадною дитині. Матері так влаштовані. У тому рідкісному випадку, коли вам вдається виграти гонку, будьте готові до того, що ваша дружина буде переступав поруч в очікуванні випадку визволити свою дитину - «Я вас заспокою її, дорогою». Оскільки дитина, схоже, затихає набагато швидше на руках у вашої дружини, ви здаєтеся, відмовляючись від шансу стати майстерним нянькою, - а ваша дружина списує вас з рахунків. Ця ситуація породжує дві небезпечні проблеми: батькові ніколи не випадає можливість розвинути свої навички поводження з дитиною, а мати потрапляє в пастку під назвою «Моя дитина так потребує мене, що я не можу робити більше нічого». Вона відмовляє собі в задоволенні прийняти теплу ванну, сходити в перукарню або навіть просто прийняти довгоочікуваний душ, тому що «Я більше нікому не можу довірити свою дитину». Ця сцена - вірний знак, що наближається перевтоми матері, і післяродова депресія не за горами. Батьки, перш за все вам потрібно довести, що ви прекрасно управляєтеся з дитиною, і тільки тоді ваша дружина зможе спокійно залишати дитину на вас, дозволяючи собі такий необхідний відпочинок від дитини.

Тільки для матерів

Якщо батько ніколи не бере участі в догляді за малюком, як він може навчитися поводитися з ним? Чи виявляє ваш чоловік бажання допомогти, коли дитина розкапризується або ніяк не хоче спати вночі? Ось як зробити, щоб це мало місце.

Показуйте і пояснюйте. Визначте, в яких турботах про дитину вам найбільше потрібна допомога, і точно скажіть чоловікові, що вам потрібно. Інакше ваш чоловік може припустити, що ви хочете все робити сама. Замість того щоб брати повчальний тон, пройдіть основи догляду за дитиною разом, такі як купання, заколисування і зміна підгузників. М`яко (а іноді не дуже м`яко) вкажіть йому способи, найкраще спрацьовують з вашою дитиною.

Підготуйте батька. Почавши з коротких прогулянок по кварталу на самоті, періодично влаштовуйте так, щоб тато і малюк бували вдома наодинці. Коли батько залишиться з дитиною один на один, ви будете здивовані, як він відразу підтягнеться. Не будьте нечесними і залишайте дитину, яка перебуває на грудному вигодовуванні, з повним животом, інакше татко може абсолютно зайти в глухий кут.

Тягніть з порятунком. Ваша донька плаче, і тато взяв її на руки. Вона продовжує плакати. Папа качає її і співає їй колискову. Вона продовжує плакати. Тепер ви вже не в силах терпіти. Ваше молоко тече, і вас переповнює бажання відібрати дитину, що плаче у цього нездари. Замість того щоб тут же підбігти і випалити: «Я візьму її», потягніть трохи. Дайте батькові і дитині час, щоб розібратися самим. Якщо те, що відбувається явно діє вам на нерви, прийдіть на допомогу, але не кидаючи тінь сумніву на здатність чоловіка заспокоїти дитину. Голодній дитині, в кінці кінців, потрібно, щоб його погодували. Частина його зростаючого майстерності з визначення потреб дитини - це знати, коли сказати: «Обід поданий», і передати дитину в ваші руки. Можливо, іншим разом дитина заспокоїться швидше. І, щоб бути до кінця чесними, бувають випадки, коли вам або вашим грудям теж не вдається втішити дитину миттєво.

Будьте терплячі. Уміння поводитися з новонародженим до деяких батькам приходить не так вже й легко, особливо якщо вони з сім`ї, де няньчитися з немовлятами повністю надавалося жінкам. Крок за кроком заохочуючи участь батька в турботі про дитину і визнаючи його успіхи, ви з часом досягнете того, що він пристрастився до догляду за малюком і буде здатний виручити вас в разі крайньої необхідності, якщо не стане рівноправним пайовиком.

Відео: Психологія післяпологового періоду

Як представити нового дитини старшим дітям

Діти старше трьох років зазвичай відчувають величезну радість від народження ще однієї дитини. Вони уявляють, як забавно буде грати з малюком. Діти до трьох років можуть і не прийняти новонародженого з розпростертими обіймами, але ось як можна посприяти ранньої дружбу.

Подружитися їх ще до народження.

Познайомте свого старшого дитини з молодшим ще до народження. «Джонні, поклади свою руку мені на живіт - відчуваєш, як малюк штовхає?» Це дає йому відчути, що всередині справжня дитина. Говоріть зі своїм ще не народженим дитиною, і нехай ваша старша дитина приєднається до вашої бесіди. Незабаром він втягнеться і почне теж розмовляти зі своїм маленьким братиком чи сестричкою. Беріть його з собою на медогляди і давайте йому слухати серцебиття. «Чуєш малюка? .. Скоро він буде розмовляти з тобою». Не заводьте розмову про швидку появу малюка з дитиною більш молодшого віку (скажімо, з яким ще немає двох з половиною років) до останнього триместру, або поки він не помітить, що щось в вас змінилося. Якщо ви скажете занадто рано, то тільки приведете його в замішання - адже він не має уявлення про біжать місцях.

Відео: Життя, родина і діти після розлучення - Анна Варга

Картинки, картинки, картинки.

Покажіть картинки, на яких зображено, як розвивається всередині дитина, і використовуйте правильні терміни. Діти ростуть в маминій матці, а не в маминому животику. Налаштувати старшої дитини на появу в будинку немовляти може допомогти, якщо ви зробите, сторінка за сторінкою, подорож по його власному дитячому альбому, коментуючи, що все, що ви будете робити з вашим новонародженим, ви робили і з ним. Є багато хороших книжок з картинками, які називаються книжками для старших братів і сестер, щоб підготувати маленьку дитину до появи немовляти.

Підготуйте дитину до свого перебування в пологовому будинку. Ваш дворічний дитина швидше буде цікавитися тим, що стане з ним, коли ви поїдете, ніж тим, що буде відбуватися в пологовому будинку. Уявіть йому розлуку не як сумна подія, а як щось особливе (Рекламна фраза, якою ви часто будете користуватися). «Бабуся приїде до нас додому і буде готувати печиво і купувати тобі нові іграшки ...». Краще, якщо ваш дворічна дитина залишиться у себе вдома з тим, кого добре знає і любить.

Не втрачайте зв`язку. Під час перебування в пологовому будинку якомога частіше телефонуйте своєму старшому дитині і нехай він частіше вас відвідує. Краще, якщо ви принесете додому не незнайомця.

Грайте в «маминого маленького помічника». Встаньте на місце свого старшого дитини. Його перша думка - як нова дитина вплине на його життя. Чим швидше він зрозуміє, що ділити маму з іншою дитиною не так вже й погано в кінці кінців, тим більше дружелюбно він прийме новонародженого. Грайте в «маминого і татового маленького помічника»: міняйте разом підгузники, любите, переодягайте і купайте малюка. Роль помічника поступово переростає в роль учителя: «Покажіть дитині, як тримати брязкальце».

Допоможіть своєму старшому дитині відчувати і власну важливість.

Старшим братам і сестрам можуть перепадатимуть від новонародженого подарунки. Щоб старший дитина не відчувала себе обділеною, коли обсипають подарунками новоспечену матір і немовля, зробіть так, щоб ваша старша дитина отримав вигоду з цього врожаю. Розумні друзі, приносячи подарунки новонародженому, обов`язково захоплять ще один подарунок, для старшого. Якщо немає, тримайте про запас кілька іграшок, куплених вами. І обов`язково давайте йому відчути, що він як і раніше важливий для вас, навіть не дивлячись на те, що вам доводиться проводити стільки часу наодинці з новонародженим.

Дайте своїй дитині більше тата. В перші тижні, коли ви природним чином під зав`язку зайняті новонародженим, порожнечу може заповнити тато, роблячи зі старшим що-небудь особливе. У ті моменти, коли дитина буде відчувати, що йому дістається мало мами, у нього буде більше тата.

Використовуйте свій час з подвійною користю. Коли ви носите немовляти в сумці, у вас залишаються вільними дві руки, щоб робити що-небудь цікаве зі старшою дитиною, одночасно займаючись молодшим. У той же самий час, коли ви сидите і годуєте новонародженого, який лежить в сумці, ви можете читати книжку старшій дитині або грати з ним. Носіння дитини в сумці також дозволяє старшим дітям перейнятися атмосферою присутності в будинку маленької дитини. Якщо вашим старшим дітям не подобається, що малюк весь час у мами на руках, користуйтеся сумкою і запропонуйте їм «носити» ляльку або навіть домашня тварина в їх власних сумках домашнього виготовлення.

Залучаючи дворічного дитини до догляду за малюком, ви немов прокручуєте запис догляду за ним самим. Коли ви годуєте грудьми, переодягаєте новонародженого і доглядаєте за ним, розповідайте про те, що ви робите, і про те, що точно так само ви няньчили свого старшого. Ожививши для старшого частинку його власного раннього дитинства, ви допомагаєте йому краще зрозуміти життя в родині після появи нового дитини.

Краще не намагатися переконати старшу дитину, що він вже великий хлопчик чи велика дівчинка, думаючи, що глузуванням можна допомогти йому «вирости». Одного погляду на те, як новонародженого люблять, обіймають, носять на руках і приділяють йому стільки часу, досить, щоб переконати будь-яку дитину в тому, що бути маленьким краще. Для старших братів і сестер нормально, якщо вони закидають гігієну, у них порушується апетит, сон і т.д. Ось де багато тата заповнить нестачу мами. Не зайвим буде вказати на те, що немовлята миленькі, але вони багато чого не можуть, наприклад, піти пограти в парк, з`їсти фруктове морозиво або покататися на велосипеді.