Як ділити сон з дитиною без ризику

Відео: Чому дитина погано спить [супермама]

Батьки часто турбуються, як би часом не лягти на свою дитину вночі. Спільний сон безпечний, і ви не задавити дитину. Те ж підсвідоме відчуття кордонів, яке утримує вас від того, щоб впасти з ліжка, утримує вас і від того, щоб лягти на дитину.

Матері, з якими ми розмовляли на тему спільного сну, відзначають, що вони настільки чітко відчувають присутність свою дитину тілом і мозком навіть уві сні, що їм можна вважати цілком неможливим задавити свою дитину. І якби навіть це сталося, дитина підняла б стільки шуму, що вони прокинулися б миттєво.

А ось батьки не так гостро відчувають присутність дитини, коли сплять, тому є ризик, що вони можуть задавити дитину або забити відкинутою в сторону рукою.

Відео: ДИТЯЧИЙ СОН | Як я навчила засипати ГРУДНИЧКА в своєму ліжечку | sasha korshun

Наступні запобіжні заходи допоможуть вам ділити сон без ризику:

• Дитину слід класти між матір`ю і запобіжної гратами (яка продається в магазинах дитячих меблів або замовляється по каталогам) - або ж присуньте ліжко впритул до стіни і кладіть дитину між собою і стіною, а не між собою і чоловіком. Діти від року до двох зазвичай повертаються протягом ночі на 360 градусів і часто будять батька, якщо сплять між батьками.

• Чи не кладіть дитину спати поруч з собою, якщо перебуваєте під дією будь-якого засобу, що знижує гостроту вашого сприйняття дитини, наприклад після прийому алкоголю або заспокійливих препаратів.

• Щоб запобігти перегріванню дитини, не слід надмірно укутують його. Перегрів може статися, якщо дитина була запеленутого так, щоб йому було тепло спати в його власному ліжечку, а потім ви поклали його поруч або між теплими тілами, службовцями додатковими джерелами тепла.

Відео: Як навчити засинати самостійно / 5 правил дитячого сну! | PolinaBond

• Чи не кладіть дитину на перину або на подібні, сильно проминають поверхні, в які може зануритися голова дитини, від чого він може задихнутися.

• Дитина повинна спати на великому ліжку з мінімальною кількістю сусідів. Занадто мала або занадто перевантажена людьми ліжко також є небезпечним місцем для сну зовсім маленької дитини. Наприклад, небезпечно, якщо батько чи старший брат засне з новонародженим на дивані. Дитина може виявитися затиснутим між спинкою дивана і тілом більшого людини. Ліжко максимального (королівського) розміру є неодмінною умовою для безпечного спільного сну з дитиною. Не допускайте, щоб ваш крихітний дитина спала посеред купи старших дітей.

• Не лягайте з дитиною спати на дуже рухливий водяний матрац. Дитина може занадто глибоко провалитися в щілину між матрацом і каркасом або в поглиблення біля тіла матері. Не залишайте маленької дитини на сильно прогинається водяному матраці одного. Його м`язи шиї недостатньо міцні, щоб звільнити його обличчя від проминають поверхні, і він може задихнутися. Пружні ( «waveless») водяні матраци не такі небезпечні, за умови що ви усунете всі щілини.

• Прийміть запобіжні заходи, щоб не допустити падіння дитини з ліжка, хоча воно малоймовірно, особливо коли дитина спить поруч з батьком. Подібно ракеті з тепло-шукачем, немовлята автоматично притягуються до батькові чи матері. Але для безпеки, особливо коли ребепо раніше заколисують дитини. Наступний крок: вам слід проводити цю важливу заколисування в кімнаті дитини. Або запропонуйте дитині спати поруч зі старшим братом чи сестрою. Не турбуйтеся - ваша дитина неминуче покине вашу ліжко.

Якщо ви пройшли всі три пункти нормалізації нічного сну своєї дитини, а він як і раніше спить неспокійно, ось що вам слід зробити:

• По-перше, визначте для себе, чи є нічні пробудження проблемою. Може бути, це просто невелика прикрість, з якої ви цілком можете жити до тих пір, поки ваша дитина не стане досить великим для того, щоб засипати без вашої допомоги? (Більшість з часом набуває цю здатність.) Або ж нічні пробудження не дають вашій дитині оптимально розвиватися і негативно позначаються на його денному поведінці? Можливо, ви настільки стомлені на наступний день, що ні

нок спить в вашому ліжку один, використовуйте запобіжну решітку, кладіть поруч з дитиною пружні подушки або валики, присуньте до ліжка задньою стороною крісло або будь-які інші безпечні предмети, які не дадуть вашій дитині скотитися з ліжка.

здатні отримувати задоволення від денного спілкування з дитиною, і в вас все більше накипає злість при думці про майбутню ночі - і взагалі по відношенню до дитини? Іншими словами, виникає у вас з приходом ночі викликане відчаєм бажання все кинути?

• Подивіться список можливих причин нічних пробуджень. Підберіть до причин найбільш підходящі рішення і один за іншим випробовуйте ці способи, поки не знайдете той, що дає необхідний результат. Вам може знадобитися вдатися до різних засобів на різних етапах розвитку вашої дитини або при зміні способу життя.

• Якщо ви виключили всі причини нічних пробуджень, наявні в списку, постарайтеся зрозуміти, що немає швидкого способу виправити ситуацію. Може знадобитися кілька тижнів, щоб поліпшити сон дитини. Не забувайте, що в перспективі ваша мета - допомогти дитині знайти здорове ставлення до сну. Хоча маленьким дітям потрібен якийсь сталість в ритуалах відходу до сну, привчайте дитину до різних асоціацій, які будуть допомагати йому засипати і продовжувати спати, без того щоб завжди покладатися на одні і ті ж батьківські способи заколисування.