Батьківські ночі: як зробити так, щоб ваша дитина спала

З того, що ми знаємо про дітей, які добре сплять, ми виділили ті чинники, які допомагають дитині і батькам спати всю ніч. Ось раціональний підхід до турботи про дитину вночі, приймає до уваги, що стомленим, напружено працюючим батькам потрібно спати і потрібно, щоб їх дитина спала, і при цьому враховує своєрідність потреб дитини в нічний час. Тому ми використовуємо термін «догляд за дитиною в нічний час», а не просто «як вкласти дитину спати». Ми хочемо, щоб ви виробили такий підхід до здійснення турботи про дитину в нічний час, який дозволяв би вам спати краще, вашій дитині спати краще і - в майбутньому - допоміг би вашій дитині знайти здорове ставлення до сну.

Відео: 7 способів укласти малюка спати

Сон - це стан, в яке ви не можете загнати дитини силою. Більш розумним підходом є створення котра володіє до сну обстановки, яка дозволяє дитині зануритися в сон, а також міцно спати, не прокидаючись. Укладання дитини спати не повинно бути і механічним процесом з використанням байдужих технік: «У першу ніч дайте дитині поплакати п`ять хвилин, у другу десять хвилин ...» і так далі. Це метод дресирування маленьких дітей більш бездушна, ніж ті, що люди застосовують для дресирування тварин. Наша мета не тільки в тому, щоб змусити дитину заснути і залишатися сплячим, - ми хочемо, щоб дитина ставився до сну як до стану, в яке приємно занурюватися і в якому не страшно залишатися. Не можна розділити догляд за дитиною в денний час і догляд за дитиною в нічний час. 50% (або більше) дня, які дитина проводить уві сні, не є змарнованим часом. Це час, в яке у дитини розвивається здорове і довірливе ставлення до сну - і до життя.

При вивченні різних способів допомогти дитині спати краще ми також ознайомилися з різними теоріями укладання дитини спати. І виявили, що всі вони є варіантами однієї старої пісні: Дайте дитині виплакатися. Ця жорстока догма вперше з`явилася в книгах для батьків приблизно в 1990 році, і її донині тягнуть за собою, з сучасними видозмінами, все книги для батьків. Але ось невсипущі факти: порушення сну у немовлят - і у дорослих - досягли епідемічних масштабів. Сьогодні центри з лікування порушень сну є мало не в кожному великому місті, і при цьому продовжується застосування все тих же технік насильницького нав`язування сну. Прийшов час для більш гуманного підходу. Спочатку ми хотіли б поділитися з вами деякими фактами про дитячому сні, а потім ми запропонуємо вам покроковий підхід, як допомогти своїй дитині розвинути здорове ставлення до сну, яке переросте в здорові звички дорослої людини.

Відео: Дитина не спить вночі. Що робити? Мамина школа. ТСВ

Ніколи не мріяли «спати як немовля»? Коли ви дізнаєтеся, як немовлята сплять насправді - чи не сплять, - ви не побажаєте собі дитячого сну. Якщо ви спробуєте уявити собі, як сплять немовлята, перед вашим внутрішнім зором спливуть бачення безтурботного, непробудного сну. Але ось як

немовлята насправді проводять свої ночі - і чому.