Як зберегти здоров`я нирок?

Відео: «Як зберегти здоров`я нирок!» Болгарія Тетяна

нирки

Якщо ви користуєтеся фільтрами для очищення води, то помічаєте, як на них з часом осідає товстий шар іржі, солей і т.д. Так само і в нашу кров в процесі життєдіяльності потрапляє багато шкідливих речовин. Очищають наш організм від них нирки. За добу вони обробляють близько 200 л крові і очищають її від токсинів, мікробів, вірусів і шлаків. Тому необхідно допомагати ниркам зберігати здоров`я і залишатися працездатними довгі роки.

Відео: Як зберегти здоров`я нирок з препаратами NSP

Головне завдання нирок - виводити з організму шкідливі речовини, тому краще в їжу вживати продукти, що володіють сечогінним ефектом, наприклад, кавун, диня, полуниця, смородина, огірки. Також корисний вітамін А. Він міститься в зелені, червоних овочах і фруктах, морепродуктах. Недолік цього вітаміну може призвести до утворення каменів у нирках.

Не рекомендується вживати занадто багато копчених продуктів, м`ясо і гостру їжу, тому що все це білок, а він в організмі не накопичується і повинен бути виведений через нирки, що збільшує навантаження на них. Якщо нирки не справляються, то можуть утворитися камені. Для нирок також шкідливий надлишок солі, цукру і алкоголю, це погано позначається на їх роботі.

Здоров`я і робота нирок залежать від кількості води, яке ви випиваєте за день. Потрібно пити близько 2л води в день. Це дозволяє з організму краще виводяться токсини, солі і мікроби. Пити потрібно якісну питну воду, зелений чай, компоти, настої з трав. Мінеральну воду краще не пити, в ній містяться солі, які можуть привести до утворення каменів в нирках.

Відео: Як зберегти здоров`я нирок з препаратами NSP



Нирки в нашому організмі дуже чутливі до хвороботворним бактеріям. Осередком інфекцій можуть бути запалення шкіри, респіраторні захворювання. До хвороби нирок також призводять цукровий

Актор Олег Табаков розповів

Відео: Як вилікувати нирки відновлення нирок Хвороби нирок Ольга Бутакова

І нарешті, сходіть в баню. Чергування високих і низьких температур - чудове тренування для імунної системи. Крім того, тепле сухе повітря корисний для нирок. Разом з потом з організму виводяться шкідливі речовини. В результаті цього навантаження на нирки знизиться. Ну а ще в теплі розширюються кровоносні судини, і нирки починають рясно забезпечуватися кров`ю.


Поділися в соц мережах:

ІНШЕ

Симптоми захворювань нирок фото

Симптоми захворювань нирок

зміст:Причини і механізм розвиткуСимптоми хвороб нирок діагностика Хвороби нирок досить різноманітні за своїм…

Хвороби нирок фото

Хвороби нирок

Відео: Хвороби нирок, симптоми і лікуванняНирки - орган, який відповідає за виведення з організму вже непотрібних…

Які ознаки хвороби нирок фото

Які ознаки хвороби нирок

Відео: Пройдіть тест на симптоми хвороб нирок!Захворювання нирок необхідно вчасно виявити і адекватно вилікувати.…

Нирки у вагітних фото

Нирки у вагітних

Під час вагітності, особливо в останні місяці, у жінки сечовипускання стає частіше - не слід хвилюватися з цього…

Березові бруньки фото

Березові бруньки

Відео: БЕРЕЗОВІ ПОЧКИ ЛІКУЮТЬ Печінку, ЗАХВОРЮВАННЯ НИРОК, чисте КРОВЬ.НАРОДНАЯ МЕДИЦИНАЛечебник-травник А. П. Попова…

Кіста нирки симптоми фото

Кіста нирки симптоми

ниркові кісти являють собою округлі, оточені тонкою стінкою, заповнені рідиною мішечки. Вони можуть розвиватися в…

Трави для нирок фото

Трави для нирок

Нирки - унікальний орган, який в добу переганяє майже 200 літрів крові! І при цьому саме нирки вважаються найбільш…

Як вивести камені з нирок фото

Як вивести камені з нирок

Наші нирки - чудова біохімічна лабораторія. За добу вони примудряються профільтрувати 200 літрів крові. Але варто…

» » Як зберегти здоров`я нирок?