Нирки у вагітних

Під час вагітності, особливо в останні місяці, у жінки сечовипускання стає частіше - не слід хвилюватися з цього приводу. Причина в посиленні тиску матки на сечовий міхур.

Відео: Чому болять нирки при вагітності?

Важливо не допустити набряків і стежити за тим, щоб «дебет» (скільки ви випиваєте за добу) і «кредит» (скільки виділяєте) були рівноцінні. Ще краще - якщо виділено буде трохи більше: треба враховувати, що рідина в достатній кількості є у фруктах і овочах (наприклад, в кавунах, огірках, кабачках).

В якості профілактики підключіть до своєї дієти журавлинний морс, сечогінні трави-дуже корисні фруктово-овочеві розвантажувальні дні і сидячі ванни.

Відео: лікування нирок при вагітності

Правила, що забезпечують регулярну роботу органів виділення у вагітної жінки

1. Повноцінна з точки зору біологічної активності дієта з достатньою кількістю вітамінів, мінеральних солей, мікроелементів, клітковини.

2. Пиття фруктових або овочевих соків, овочевих відварів, вітамінних настоїв, морсів, компотів.

3. Регулярне спорожнення кишечника не менше двох разів і день. Бажано тренувати свій організм, привчаючи кишечник (без спеціальних зусиль) працювати в один і той же час. У разі необхідності обов`язкове відновлення здорової кишкової флори.

Відео: Фітолізин при вагітності

4. Дотримання культури догляду за шкірою за допомогою сухого розтирання, повітряних і сонячних ванн, щоденного душу або сидячих поясних ванн з метою активізації діяльності шкіри.

5. Регулярні заняття дихальною гімнастикою або тренуванням повного йогівської дихання.