«Їжа за двох»: вага матері і здоров`я дитини
Відео: Як правильно харчуватися під час вагітності?Більшість жінок, які чекають дитину, не усвідомлюють, наскільки…
Знаменитий натуропат Д. Джарвіс нагадує про мудрих законах При пологи, які однакові для всіх живих істот: «Якщо ви хочете стопи-хорошим садівником, ви незабаром дізнаєтеся, що грунт потрібно удобрювати азотом, фтором і калієм. Азот необхідний для росту листя, фосфор - для утворення квіток, калій - для зростання міцних коренів і стебел. При нестачі цих елементів рослина буде чахнути. Подібним же чином недолік одного або більше елементів, необхідних в період дозрівання плоду, в їжі, щодня споживаної майбутньою матір`ю, негативно впливатиме на організм, що розвивається дитини. Природно, кожна мати хоче мати міцного, здорового дитини ».
Рослинні продукти цінні ще й тим, що в них, крім вітамінів, містяться в певних, продуманих Природою пропорціях необхідні для здоров`я вагітної жінки і її дитини мінеральні солі, які легко засвоюються організмом.
Для народження здорового нормального дитини виключно важливе дотримання двох умов:
стримування надмірного підвищення ваги жінки і тим самим її майбутньої дитини за рахунок поліпшення якості їжі;
насичення їжі максимальною кількістю природних вітамінів, мінеральних солей: макро- і мікроелементів.
Мінеральні солі в організм не вносяться самостійно (у вигляді ліків, наприклад), а є складовою частиною продуктів харчування. Експериментально доведено, що відсутність мінеральних солей викликаємо помітні зміни у здоров`ї. Мінеральні солі беруть участь в обміні речовин і необхідні для утворення кісток і зубів, без них неможливий ріст дитини. Однією з найважливіших завдань мінеральних солей є підтримка слаболужною реакції крові і інших тканинних рідин. Мінеральні солі, що містяться в сирих стиглих фруктах і овочах, дозволяють, зокрема, зрушити в лужну сторону сильнокислую тивну реакцію крові. Ця реакція є наслідком вживання надмірної кількості продуктів тваринного походження, білого хліба, виробів і: 1 рафінованого борошна вищих сортів, білого (полірованого) рису, рафінованого цукру, дають сильнокислую реакцію.
Відео: Як правильно харчуватися під час вагітності?Більшість жінок, які чекають дитину, не усвідомлюють, наскільки…
Відео: Реклама Вітрум Вітаміни ВітрумВиношування дитини - особливий період в житті жінки, збільшене навантаження на…
Відео: 10 вагомих причин ПИТИ лимона ВОДУМінеральні води є криниця мінеральних і біологічно активних речовин, які…
З позиції прихильників «водної» теорії дотримуватися дієти без солі просто безглуздо, так як кухонна сіль є…
Помилка перша - надлишок їжі - Надходження в організм харчових калорій, більш ніж на 14 відсотків перевищують…
Відео: Чим небезпечні синтетичні вітаміни з аптеки?Сучасна наука про вітаміни довела до відома широких мас нею…
Проблема надмірного споживання рафінованого цукру і шкідливий його вплив на здоров`я - одна із злободенних тем сучасної…
Особливості харчування вагітної жінки значною мірою пов`язані з розвитком плоду. Як відомо, плід розвивається…
Правильне харчування є найважливішим чинником здоров`я людини. Воно сприятливо позначається на всіх проявах…
Відео: Кальцій (Calcium). 10 фактівПриблизно з 17 тижня дитина починає рухатися, причому його активність збільшується,…
Харчування годуючої матері повинне бути посиленим і раціональним.Усіленним прийнято вважати таке харчування, в…
Відео: Вершкове масло в домашніх умовахДуже важливе значення для людини мають мінеральні солі, які він отримує разом з…
Відео: Цілісні злаки і домашньо очищення організмуЦе овочі та фрукти з шкіркою (наприклад, картопля з лушпинням) і…
Перш ніж говорити про повсякденне їжі дитини, потрібно згадати, з яких найважливіших елементів складається їжа і для…
Кальцій - один з найбільш затребуваних організмом людини мікроелементів, який необхідний для різних біохімічних…
Відео: Харчування дитини в РІК. Чим годувати дитину після РОКУ?На початку другого року життя дитина переводиться на…
Бджолиний мед має дуже широким спектром цілющих властивостей. Перш за все він є потужним джерелом енергії, оскільки…
Раціон харчування дитини повинен містити всі основні харчові речовини в достатній кількості і правильному…
У людському організмі міститься близько 70 елементів, більшість з яких є життєво необхідними. Мінеральні речовини…
Відео: Користь про молоко ЗА 5 ХВИЛИН! (Вітаміни)Крім усього іншого, в молоці міститься багато вітамінів. Вітаміни -…
Кухонна сіль заробила репутацію «білої смерті» давним-давно.Ще в кінці сімдесятих років минулого століття…