Вітаміни для вагітних: штучні або натуральні?

Відео: Чим небезпечні синтетичні вітаміни з аптеки?

Сучасна наука про вітаміни довела до відома широких мас нею важливість і необхідність утримання вітамінів в дієті вагітної жінки, яка бажає народити міцного повноцінного дитини і при ярмом зберегти своє здоров`я. Більшість грамотних людей тепер знають (принаймні, теоретично), що різкий дефіцит вітаміну С викликає цингу, вітаміну - рахіт, вітаміну - бери-бери. Такі явні клінічні прояви авітамінозу знаходяться під контролем лікаря.

Відео: Дада В.А. Вітаміни синтетичні і натуральні

Але мало хто знає, що недостатній вміст вітамінів в харчових продуктах веде до серйозних нездужань і поганого самопочуття вагітних жінок. Гіповітаміноз, хронічна, щодня накопичується (причому, ще до настання вагітності!) Нестача органічних вітамінів через недостатнє вживання сирих фруктів і овочів не завжди дає явні «вибухи» авітамінозу з характерними для нього чіткими клінічними симптомами.

Вітаміни та мікроелементи особливо потрібні в період внутрішньоутробного розвитку дитини, а також в період грудного годування, при фізичних і емоційних стресах, при хвороби, депресії, в тому числі і післяпологовий, під час значною фізіологічної активності, коли в організмі жінки відповідно посилюється потреба в « будівельних матеріалах ».

Відео: посилка iHerb # 4 | unboxing | ОБМАН | вітаміни для вагітних і годуючих | догляд за шкірою

На жаль, загальноприйнята млява, неприродна дієта сучасного міського жителя, особливо так звана «їжа швидкого приготування», часто підводить вагітну жінку. Сильний токсикоз, слабкість, млявість, швидко псуються зуби, випадіння волосся, поганий настрій без будь-яких приводів, капризи і «бзік» в дуже великій мірі викликані неповноцінною їжею вагітних жінок

З іншого боку, «вітамінний психоз» і недобросовісна реклама привели до того, що вагітні і, на жаль, діти у величезних кількостях, різко перевищують норму, безконтрольно поглинають таблетки, «кульки», «цукерки» з вітамінами, ні на секунду не замислюючись , що штучно синтезовані вітаміни - це теж ліки, і до того ж сильнодіючі. При прийомі штучних вітамінів може виникнути алергічна реакція у вигляді свербежу, кропив`янки та інших неприємних симптомів.

Відео: Вітаміни - Школа Доктора Комаровського

Для більшості розсудливих фахівців вже давно ясно, що вагітним жінкам ліки треба приймати вкрай обережно. Але безперешкодне поглинання штучних вітамінних препаратів знаходиться ще поза лікарським контролем. Як же, вагітним жінкам потрібні вітаміни - на двох! Дійсно, потрібні, життєво необхідні! Але вітаміни потрібні в природному, органічному, натуральному вигляді, в тих пропорціях, які збалансовані в живих, натуральних продуктах, де містяться не тільки давно відомі, але ще й не відкриті вітаміни і мінеральні солі.

З метою профілактики, особливо в зимовий період, до натуральних продуктів необхідно підключити натуральні біологічно активні харчові добавки до їжі і вітаміни, природно, за рекомендацією фахівців. І тим важливіше ці натуральні біологічно активні добавки, ніж менш якісні і натуральні продукти ви можете собі дозволити. Тепер уже експерти з профілактичної медицини в усьому світі згодні в тому, що їжа людини століття обов`язково повинна включати: традиційну їжу плюс натуральні продукти заданого оздоровчого складу плюс біологічно активні добавки до їжі (БАД).

Якщо вагітна жінка приймає занадто велику дозу штучних вітамінів, вони можуть так само отравляюще діяти, як найнебезпечніші ліки. А з`ївши 2-3 яблука, випивши склянку свіжого соку, з`ївши порцію салату, біокефір, прийнявши БАД з натуральних інгредієнтів (наприклад, квітковий пилок, висушений сік зеленого вівса, спіруліни і хлорели, порошок з морської капусти), вона отримує свою норму «сонячної енергії », і більше їй просто не хочеться. Крім того, рослинні джерела вітамінів (шипшина, чорна смородина, кропива та ін.) Не дають, за рідкісним винятком, побічних алергічних реакцій.

Важливо також пам`ятати, що деякі вітаміни можуть зберігатися в організмі про запас (всі жиророзчинні), а запас інших треба поповнювати щодня (всі водорозчинні). Резюмуючи все сказане про важливість вітамінів, ще раз підкреслюємо наступне: вагітній жінці і її дитині життєво необхідні вітаміни, але харчуватися їй треба не таблетками, а живими продуктами, що зберігають в собі сонце, свіже повітря, джерельну воду і життєві соки Землі, готовими віддати їй і її дитині свою життєву силу і енергію.