Природні методи підвищення гемоглобіну

Перш за все, необхідно використовувати соки, що містять червоне барвник антоціан (група флаваноидов). Особливо корисний сік червоного буряка (в тому числі і бурякової гички) за умови правильного його використання. Сік готують з вечора і відстоюють ніч в холодильнику. Дозу (при важкому стані до 0,5 л в день) ділять на п`ять частин і випивають за ¹/₂ ч до їжі, змішавши з іншим соком (наприклад, виноградним, яблучним, березовим). Буряковий сік містить вітаміни групи В, калій, магній, кремній, залізо, марганець, мідь. У літній період можна активно використовувати лісову суницю, чорницю, абрикоси, червоний виноград. Взимку використовуйте висушений сік буряка.

Ефективний народний спосіб підвищення гемоглобіну: сира, просушенная на чистій сухій сковорідці гречка, мелена в кавомолці.

При низькому гемоглобіні необхідно вживати велику кількість зелені, свіжої та сухої, гранати, кмин (його просто можна пожувати).

Відео: Як підвищити гемоглобін в домашніх умовах | # Какповисітьгемоглобін #edblack

Зазначені методи в поєднанні з очисним режимом Б. Йенсена можуть протягом місяця підвищити гемоглобін природними засобами (перевірено!).

Для підвищення гемоглобіну дуже цінним нелікарським підмогою є квітковий пилок з медом або в гранулах. Вона містить всі незамінні амінокислоти, багато цінних вітаміни, мікроелементи.

Відео: Натуральні засоби для підвищення гемоглобіну

Корисно також маточне молочко (наприклад, апілактоза - біологічно активний продукт бджільництва). У апілактозе містяться також незамінні амінокислоти, вітаміни групи В, залізо, марганець, кобальт- ці мікроелементи, необхідні для нормального кровотворення, сприяють регенерації і вироблення червоних кров`яних тілець.

Традиційно вважалося, що анемія викликана дефіцитом заліза. Але лікування залізовмісними препаратами не завжди дає помітний ефект. При легкій та середній формі анемії нестачі заліза в організмі зовсім не виявляється. Зате достеменно доведено дефіцит білка. Вивчення раціону вагітних, в якому бракує м`ясних, молочних і молочнокислих продуктів, підтвердило цей висновок. Отже, при анемії в щоденний раціон вагітної і годуючої жінки необхідно включати не тільки фрукти і овочі, що містять залізо, а й збільшити дозу повноцінних натуральних білків. Просто не слід думати, що головне джерело білків - це тільки м`ясо. Вивчіть список продуктів, що містять білки. Підключіть горіхи, мед, бобові (особливо корисна сочевиця, т. К. В ній велика кількість заліза), соєві продукти, каші з нерафінованих круп, молочнокислі продукти.

Подбайте про те, щоб шині харчування при вагітності і годування грудьми було повноцінним і насиченим білків. Особливо це важливо для вегетаріанців.

При сильному виснаженні можна підключити біологічно активні добавки, що містять незамінні амінокислоти і залізо в засвоювання організмом формі.

Відео: Народні засоби для підвищення потенції у чоловіків

Крім того, слід підкреслити, що не можна природні (нелікарські) методи підвищення гемоглобіну використовувати тільки до отримання першого благополучного аналізу. Повноцінного харчування, що сприяє підвищенню гемоглобіну, треба дотримуватися всю вагітність і весь період лактації, як мінімум.

І протягом всієї вагітності контролювати рівень гемоглобіну!