Продукти підвищують гемоглобін при вагітності: список

вагітність - Важливий і відповідальний період в житті жінки. Її здоров`я, здоров`я майбутнього малюка залежать від багатьох факторів, одним з важливих і контрольованих показників є вміст гемоглобіну в крові.

зміст: 

• Аналіз на гемоглобін вагітним
• норма гемоглобіну
• Низький гемоглобін при вагітності
• підвищено гемоглобін
• Продукти для підвищення гемоглобіну

Аналіз на гемоглобін вагітним

Протягом всього періоду очікування дитини жінка здає цілий ряд аналізів, відстеження їх показників дозволяє лікареві судити про стан здоров`я майбутньої матері і розвитку дитини на різних стадіях вагітності.

Забір аналізів крові проводиться в кожному триместрі і незадовго перед пологами. Одним з важливих показників цього аналізу вважаються кількісні дані гемоглобіну.

Гемоглобін - складний білок в складі еритроцитів, що містить з`єднання заліза, який підтримує кислотність крові і бере участь в обміні кисню і вуглекислого газу між органами дихання і клітинами тканин.

Обмінний процес постачання киснем і виведення вуглекислого газу важливий для внутрішньоутробного розвитку дитини, оскільки такий обмін здійснюється через плаценту.

Показники нормального рівня гемоглобіну коливаються на різних термінах вагітності, але є стану або захворювання, які відображаються на рівні червоних тілець у складі крові.

Сприяють зниженню гемоглобіну в крові:

• Поточні або недавно перенесені інфекційні захворювання
• Запальні процеси в організмі
• гастрит або виразка шлунку
• Недавні істотні крововтрати або донорство
• Побічні дії лікарських препаратів
• багатоплідна вагітність
• зниження імунітету

Нераціональне харчування, при якому одночасно з залізовмісних продуктами вживаються продукти, що містять кальцій.

Аналіз на гемоглобін при вагітності дозволяє контролювати процес розвитку плода, зміна кількісних показників свідчить про можливий розвиток захворювання.

Про здачу аналізу на гемоглобін дізнайтеся із запропонованого відео.

Норма гемоглобіну при вагітності

Результати аналізу крові дають важливі для діагностики показники. Зміна показань гемоглобіну в крові є нормальними при різних термінах вагітності.

Оптимальний рівень гемоглобіну у здорової жінки коливається в межах 120-140 г / л.

У період вагітності розподіл нормальних показників по триместрах наступне:

• I - 112-160 г / л
• II - 108-144 г / л
• III і незадовго перед пологами - 100-140 г / л

При аналізі помітні дуже серйозні коливання. Вони зрозумілі з позиції процесів, які відбуваються в організмі майбутньої матері:

• Перші дванадцять тижнів йде формування всіх життєво важливих органів плода, а організм активно розбудовується під збільшилася навантаження.
• Наступні три місяці супроводжуються фізіологічно обгрунтованим зниження гемоглобіну - збільшується абсолютний обсяг крові. Це необхідно для забезпечення обмінних процесів збільшується плода.
• Останні 3 місяці вагітності - організм повністю адаптувався і налаштований на планомірне постачання плода необхідними речовинами для його зростання і розвитку.

Контроль рівня гемоглобіну незадовго перед пологами необхідний для підтвердження нормальної згортання крові або відновлення цих показників.

Система аналізів крові спрямована на контроль стану матері і майбутньої дитини, де значення гемоглобіну мають істотне значення.

Низький гемоглобін при вагітності

Зниження гемоглобіну в крові при вагітності абсолютно природне і нормальне стан, коли обсяг крові збільшується, відбувається деяке розрідження крові для кращої її циркуляції в організмі і зниження навантаження на судини.

Недостатня кількість гемоглобіну в крові є тривожним сигналом у випадках:

• Падіння гемоглобіну раніше перших 20 тижнів вагітності
• спостерігається дисбактеріоз
• Гормональний збій
• дефіцит заліза
• недолік фолієвої кислоти
• Брак вітаміну В12
• Вагітна схильна до нервовим стресів

Збіг наведені вище фактори свідчать про розвиток анемії. анемія, недокрів`я - захворювання, при якому зменшується показник гемоглобіну крові через недостатню кількість еритроцитів.

Розрізняють III ступеня анемії:

• Легка анемія - 110-90 г / л
• Середня анемія - 90-80 г / л
• Важка анемія - від 70 г / л і нижче

Природне зниження кількості гемоглобіну спостерігається до 34 тижні через розрідження крові для кращої циркуляції.
Симптоми анемії, яка загрожує здоров`ю майбутньої матері і плоду:

• Загальна слабкість, супроводжувана шумом у вухах
• запаморочення
• непритомність
• прискорений пульс
• Блідість шкіри, кола під очима
• Сухість шкірних покривів
• Ламкість волосся і нігтів
• мігрені
• Порушення сну
• Проблеми з регулярним стільцем

Легка і середня анемія може коригуватися харчуванням, важка форма захворювання підлягає обов`язковому лікуванню для запобігання таких ускладнень:

токсикоз в останньому триместрі вагітності

• гіпоксія плода
• Передчасний відхід навколоплідних вод
• Передчасні пологи
• Зниження родової активності
• Складнощі самостійного дихання у новонародженого
• Недостатня маса тіла новонародженого

Критичний рівень гемоглобіну небезпечний для здоров`я майбутньої матері, але більшу небезпеку він представляє для життя, здоров`я і розвитку малюка.

Підвищено гемоглобін при вагітності

Підвищені показники гемоглобіну також не є доброю ознакою. У нормі гемоглобін фізіологічно підвищений при наступних умовах:

• Проживання у високогірній місцевості
• Тривале системне перебування на свіжому повітрі
• професійні заняття спортом
• Системні підвищені фізичні навантаження

Якщо в першому триместрі підвищені показники не викликають побоювань, то подальший високий рівень гемоглобіну може провокувати виникнення наступних ускладнень при вагітності:

• утворення тромбів
• розвиток варикозного розширення вен
• виникнення еритроцитозу
• Внутрішньоутробна загибель плода
• Народження мертвої дитини

Дані аналізів з високими показниками гемоглобіну в крові свідчать про наявність таких патологій:

• Вроджені вади серця
• Серцева і легенева недостатність
• опікові поразки
• згущення крові
• Цукровий діабет
• Кишкова непрохідність

Кількість патологій, при якому під час вагітності відзначається підвищений гемоглобін в крові, значно менше, ніж кількість захворювань, коли його рівень знижений.

У разі спостереження високого рівня гемоглобіну до вагітності необхідний контроль за цими показником весь термін до народження дитини.

Продукти для підвищення гемоглобіну

Анемія при вагітності найчастіше пов`язана з дефіцитом заліза в організмі. При важкій формі показано лікування з переливанням еритроцитарної маси і прийом відновлюють залізо-вітамінних комплексів.

Для запобігання розвитку важкої патології необхідне коригування раціону майбутньої матері і обов`язкову наявність в ньому наступних продуктів:

• Відварені і запечені м`ясні продукти - яловичина, серце, мова
• Риба в запеченому або відвареному вигляді - жирна морська риба
• Чорна ікра
• Птах, запечена або відварна - біле м`ясо курки або індички
• Яєчний жовток
• Каші - гречка, толокно, цільнозерновий жито
• Овочі - гарбуз, картопля, буряк, помідори, морква, капуста
• Бобові - сочевиця, квасоля, горох
• Грецькі горіхи
• фрукти - Яблука, груші, сливи, хурма, персики, банани, абрикоси
• Ягоди - чорна смородина, полуниця, журавлина, чорниця, суниця
• Сухофрукти - курага, родзинки, сушені яблука і груші
• Зелень - петрушка, крес-салат, шпинат
• Соки - буряковий, морквяний, гранатовий

Продукти, що підвищують гемоглобін при вагітності, повинні вживатися відповідно до правил прийому їжі:

• Приймати їжу невеликими порціями, з розривом між прийомами їжі не більше 4 годин.
• Продукти, що містять кальцій, перешкоджають повному засвоєнню заліза. Молочні продукти необхідно приймати в їжу з двогодинним розривом з продуктами, що містять залізо.
• Покращує засвоєння заліза вітамін С, т.е.пріем овочів ідеально поєднувати з кашами або з м`ясними продуктами.
• Гранатовий сік вживати дуже помірно, не більше 50 гр в день, він ускладнює проходження їжі по кишечнику
• Обмежити вживання чорного чаю.
• Відмовитися від прийому рідини під час їжі.

Продуманий раціон харчування і дотримання правил прийому їжі дозволяють контролювати нормальний вміст гемоглобіну в організмі під час вагітності.

Показники рівня гемоглобіну важливі для контролю нормального розвитку плода і стану вагітної жінки. Продуті, що сприяють підвищенню рівня гемоглобіну, продуманий раціон попередить можливі ускладнення для вагітної жінки і малюка.