Як перемогти целюліт, підкажуть народні рецепти

Целюліт - це захворювання підшкірно-жирової клітковини в результаті порушення обмінних процесів в жировій тканині. Більшість жінок різної вікової категорії страждають на цю недугу. Целюліт найчастіше з`являється після гормональної перебудови в жіночому організмі, але його перші ознаки можуть визначатися вже в підлітковому віці.

Всупереч поширеній думці, частота появи захворювання не залежить від ваги тіла. «Апельсинова шкірка» зустрічається не тільки у жінок з надмірною вагою, а й у власниць стрункої фігури. Пружна підтягнута шкіра на сідницях і стегнах вважається ознакою здоров`я і краси, тому в цій статті ми розглянемо ефективні народні засоби від целюліту.

Механізм утворення целюліту і його причини

В результаті патології обміну речовин, жирова тканина руйнується і на її місці з`являються острівці і перетяжки з сполучної тканини. Така зміна структури погіршує процеси кровообігу, уповільнює відтік лімфатичної рідини, порушує постачання клітин киснем і живильними речовинами. Згідно із законом замкнутого кола ці процеси посилюють дистрофію жирової тканини і призводять до її подальшого деструктивного переродження. Якщо не вживати заходів з лікування захворювання, то його активність наростає і в результаті погіршує загальний стан здоров`я. Детальніше тут.

Причини целюліту:

1. Гормональний дисбаланс.

• пубертатний період;
• вагітність;
• клімакс.

2. Ендокринна патологія.

3. Незбалансоване харчування.

4. Гіподинамія.

5. Затяжні стресові ситуації.

6. Спадковий фактор.

Залежно від ступеня прояву захворювання виділяють наступні етапи целюліту.

1. Перша стадія. Початкові ознаки хвороби зазвичай проходять без уваги жінки, тому що не викликають виражених візуальних змін. На цій стадії шкіра втрачає еластичність в області стегон і сідниць, при її стисканні утворюється бугристость. Для боротьби з прогресуванням патології досить налагодити збалансоване харчування і нормалізувати рухову активність. Для посилення ефекту можна використовувати самомасаж і застосування антицелюлітних кремів.
2. Друга стадія. Зміни жирової тканини набувають візуальний характер у вигляді горбистості шкіри. З`являється добре промацуються ущільнення і затримка рідини в області стегон і сідниць. Уражаються кровоносні і лімфатичні судини, стискаються периферичні нерви. Це призводить до збільшення обсягів за рахунок набряклості, зменшення чутливості шкіри. На цьому етапі необхідно застосовувати комплексний підхід у боротьбі з недугою.
3. Третя стадія. В уражених місцях утворюється груба «апельсинова кірка», яка добре видна в одязі, що облягає фасону. Патологічний процес в підшкірно-жирової клітковини стрімко наростає. Перемички зі сполучної тканини здавлюють судини і нерви, збільшується набряклість і порушення чутливості. Для лікування хвороби необхідно механічний вплив на змінені тканини у вигляді інтенсивного масажу, регулярне застосування спеціальних кремів. Велике значення слід приділяти харчуванню і фізичним вправам.
4. Четверта стадія. Шкіра на стегнах і сідницях набуває синюшного відтінку, на дотик щільна і холодна. М`язи втрачають здатність до скорочення і атрофуються. Судини і нервові закінчення руйнуються і заміщуються сполучною тканиною. Це може призвести до тяжких ускладнень - запалення і некрозу уражених ділянок тіла.

Народні засоби при целюліті

Боротьба з проблемою «апельсинової кірки» повинна починатися на ранніх етапах хвороби. Чим швидше прийняті комплексні заходи, тим ефективніше буде лікування. Стійкий позитивний результат не тільки поверне красу тіла, а й зміцнить загальний стан здоров`я.

ванни

1. Необхідно взяти сушену траву шавлії, розмарину, материнки, лаванди, плюща в рівних пропорціях. Сировина проварюють в літрі окропу протягом чверті години, наполягають 50-70 хвилин і виливають в теплу ванну. Процедуру проводять не більше години двічі на тиждень.

2. Стакан липового збору заливають окропом на 45 хвилин, проціджують через марлевий фільтр і виливають настій в ванну. Час дії лікувальної процедури становить близько півгодини. Можна використовувати листя і стебла свіжого женьшеню. Для цього беруть три великі жмені сировини, заливають літром окропу і настоюють чверть години. Додають в ванну разом з 200 грамами морської солі. Тривалість процедури 25-40 хвилин.

3. Ванни на основі білої глини надають пружність шкірі, сприяють виведенню токсинів і покращують кровотік в уражених ділянках тіла. Для цього в теплу воду додають півкілограма сировини, перемішують до отримання однорідної маси. Приймають ванну протягом чверті години тричі на тиждень. Після процедури рекомендують контрастний душ і розтирання жорстким рушником стегон і сідниць.

обгортання

1. Перед проведенням обгортання необхідно підготуватися - прийняти душ з нейтральним милом, проскрабіровать проблемні ділянки, витерти тіло насухо. Після нанесення лікувального засобу, сідниці і стегна слід замотати харчовою плівкою або тканиною. Для посилення ефекту одягають щільний махровий халат або лягають в ліжко під теплу одягнуло на 40-80 хвилин. Рекомендований курс двічі на тиждень протягом декількох місяців. В якості скрабу можна використовувати гущу натуральної кави, звареної в турці.

2. Сік з декількох пагонів алое змішують з цедрою половини лимона, додають 2-3 краплі оливкового масла. Суміш наносять на проблемні ділянки тіла. Після процедури рекомендують використовувати антицелюлітний крем і легкий масаж.

3. Стиглі соковиті персики позбавляють від кісточки, дрібно рубають, віджимають сік з м`якоті. Фруктову кашку змішують зі склянкою теплого молока, настоюють 15 хвилин. Засобом намазують стегна і сідниці. Після процедури приймають контрастний душ і проводять самомасаж проблемних ділянок тіла.

4. Свіже листя салату обдають окропом, дрібно рубають і віджимають сік. Потім заливають літром гарячої води, настоюють не більше 10 хвилин. Отриманою рідиною змочують натуральну тонку тканину і обгортають їй уражені ділянки. Зверху зміцнюють харчовою плівкою або целофаном.

5. Одним з найпопулярніших методів обгортання вважається процедура з білою глиною. Це засіб інтенсивно спалює жирові відкладення і покращує відтік застійної рідини. Для його приготування 650 грам сировини розводять столовою мінеральною водою без газу до консистенції рідкої сметани. Накладають глину товстим шаром на сідниці і стегна. Тривалість процедури близько півгодини, лікувальний курс складає 10 -12 обгортань.

Масаж - найкращий народний засіб

1. Необхідно розтопити мед на водяній бані і охолодити до температури тіла. Потім набирають в долоню невелику кількість засобу і втирають в шкіру проблемних зон легкими масажними рухами. Не слід надмірно тиснути на тіло, в такому випадку можуть полопатися капіляри і утворитися синці.

Масаж проводять протягом 15-20 хвилин, за цей час мед набуває сірого забарвлення. Після процедури залишки меду змивають нейтральним шампунем. Рекомендований курс 12 днів при щоденному використанні методики. Уже після першого разу шкіра стає м`якою, еластичною, бугристость помітно розгладжується.

2. Порошок імбиру в кількості 20 грам змішують з 50 мл оливкової олії. Суміш втирають в ділянки з «апельсиновою кіркою» тричі в тиждень. Після масування приймають контрастний душ і використовують антицелюлітний крем. Необхідно стежити, щоб пекуче засіб не потрапило на слизові рота і очей.

3. Ароматична суміш готується з набору ефірних масел: лимона, кипариса, кедра, евкаліпта, шавлії. Кожен інгредієнт беруть в кількості 2 мл і додають в 100 мл олії лісового горіха. Лікарський склад зберігають у темному скляному посуді в прохолодному місці. Перед масажем засіб струшують, додають 4-6 крапель в 60 мл оливкової олії. Втирають в проблемні ділянки кілька разів на день протягом місяця.

Креми і настої трав

1. Для приготування крему необхідно очистити два лимона, апельсина і мандарина. Шкірку натирають на дрібній тертці і отримують ароматну цедру, багату ефірними маслами. Сировина змішують з дитячим кремом і втирають в «апельсинову кірку» після прийняття гігієнічного душу.
2. Спиртовий настій материнки і плюща змішують в рівних кількостях по 2 десертні ложки. Додають 30 мл ланоліну і 20 мл вазеліну, ретельно збивають до отримання однорідної маси. Застосовують для втирання після контрастного душу і скрабування шкіри тричі на тиждень до появи позитивного результату.
3. Сухий збір з листя і квіток суниці в кількості 25 грам заливають 280 мл окропу і відстоюють протягом години. Проціджений розчин п`ють тричі на день до їди. Настій покращує травлення і нормалізує обмін речовин.
4. Подрібнене листя берези в кількості 30 грам висипають в підлогу літрову банку з гарячою водою, додають чайну ложку меду. Ємність закривають кришкою і настоюють не менше години. Приймають по кілька ковтків натщесерце тричі на день.

Особливу увагу необхідно приділяти збалансованому харчуванню, приймати їжу невеликими порціями 5-6 разів на день. У раціон слід включати крупи, нежирне м`ясо, овочі та фрукти. Рекомендовано відмовитися від напівфабрикатів, фастфуда, солодких і здобних продуктів. Не варто нехтувати ранковою зарядкою і заняттями спортом. Фізична активність зміцнює м`язи, тонізує шкіру і прискорює обмін речовин.