Целюліт

Багато хто звик вважати, що поява апельсинової кірки - це суто косметична проблема. Таке припущення невірно, тому що навіть сам термін «целюліт», а точніше закінчення «ит» свідчить про наявність запального процесу. Досить часто зустрічається патологія, що характеризується порушенням циркуляції крові і лімфатичної рідини і подальшою зміною структури жирової тканини, що приводить її в особливо щільну консистенцію - називається целюлітом.

Даний недуга знайомий багатьом представницям прекрасної половини суспільства. Як позбутися целюліту, способи боротьби з ним-животрепетна тема. Кожна дівчина, яка помітила на шкірних покривах зрадницькі горбки, розбудовується і тут же починає шукати шляхи вирішення проблеми. Однак важливо розуміти, що позбутися від целюліту можливо тільки в тому випадку, якщо починати лікування з встановлення причини, що спровокувала його появу.

Причини появи апельсинової кірки

Виникненню недуги більшою мірою схильні жінки. Серед чоловічого населення ця проблема майже не зустрічається. Обумовлюється це відмінностями в будові і функціональні особливості шкірних покривів жінок і чоловіків, а також специфікою дії статевих гормонів. Найчастіше целюлітом покриваються сідниці, стегна і ноги.

Причини появи апельсинової кірки, як правило, такі:

• гормональні збої;
• генетична схильність;
• малоактивний спосіб життя;
• неправильне харчування;
• порушення циркуляції крові і лімфи;
• наявність згубних звичок;
• часті стреси;
• носіння занадто тісного одягу і взуття.

Безумовно, гормони в якійсь мірі створюють сприятливі умови для появи апельсинової кірки. Вони грають одну з основних ролей у формуванні жиру, а також в затримці рідини. Але насправді, статеві гормони лише готують ґрунт для появи целюліту, а посилюємо становище вже ми самі.

Незбалансоване неправильне харчування, прийом їжі на бігу, зловживання жирними, смаженими, солоними, гострими стравами, часті перекуси, заїдання стресів і неприємних ситуацій смакотою - все це тільки сприяє появі апельсинової кірки.

Для більшості людей сидіння протягом семи і більше годин за комп`ютером є щоденною реальністю. Однак замість того, щоб вільний час приділити прогулянці або піти в спортзал, ми продовжуємо шкодити собі - зручно сідаємо на диван або за комп`ютер, тільки вже домашній. При цьому ми забуваємо, що малоактивний спосіб життя стає причиною появи проблем зі здоров`ям і виникнення апельсинової кірки.

Клітини організму залишаються здоровими і отримують все необхідне тільки при нормальній циркуляції крові. Якщо вони засмічені токсичними речовинами, відбувається уповільнення циркуляції крові і лімфи, яке рано чи пізно призведе до застою міжклітинної рідини.

У тих областях, де лімфа циркулює особливо повільно, застійні явища стають причиною появи шкірного дефекту, і найчастіше - це області сідниць (попи), живота і стегон. Тому важливо розуміти, що стан внутрішніх органів і систем впливає не тільки на самопочуття, але і на зовнішній вигляд. Читайте Перевірені народні поради для чищення лімфи.

Основні симптоми за стадіями

Як уже згадувалося, одна з основних причин - гормональні перебудови при статевому дозріванні, клімаксі, вагітності. Уразливими областями є стегна, сідниці, живіт, груди. Виділяють чотири стадії патології.

1. М`який набряк. Відзначається поява невеликої набряклості і припухлості шкірних покривів. На цьому етапі шкіра рівна і гладка, проте, в уражених областях процеси відновлення протікають триваліше.
2. Щільний набряк. Відзначається поява горбків, особливо при м`язовій напрузі. Набряк і скупчення шлаків провокують ущільнення відкладень жиру.
3. Апельсинова шкірка. Характеризується появою невеликих вузликових ущільнень і втягнення між ними. Целюліт на цій стадії видно неозброєним оком. Набряклість тканин стає причиною здавлювання артеріальних судин. Відзначається розвиток застою венозного і капілярного кровообігу, слабшанню і збільшення проникності капілярів, а також розростання сполучної тканини і формування ущільнень - мікронодулей.
4. Целюлітні горбки. Спостерігаються грубі видимі зміни уражених областей. Шкірні покриви стегон, ніг, сідниць стають нерівними і горбистими. Відзначається зливання мікромодулів в конгломерати, а також утворення целлюлітних каменів. Через погане кровопостачання зон з апельсиновою кіркою, шкіра набуває синюшного забарвлення. При натисканні відзначається поява хворобливості.

Як позбутися целюліту - способи

Вибираючи способи як позбутися целюліту, важливо усвідомити і прийняти як неминучість, що терапія патології полягає в зміні способу життя, відмову від куріння і вживання алкоголю, нормалізації харчування, а також стимулювання мікроциркуляції в проблемних зонах. ефективними вважаються такі кошти від целюліту як крему, скраб, банки, глина, масажер.

Але варто розуміти, що тільки комплексне лікування посприяє усуненню проблеми. Дієта без фізичних навантажень, масаж без застосування кремів не приведуть до позитивних змін. Цілеспрямована і одночасна боротьба - кращий спосіб для позбавлення від апельсинової кірки.

До основних способів позбавлення від целюліту відносять:

• стимуляцію функціонування м`язів і розщеплення жирів;
• зменшення синтезу жирів;
• розбивання жирових скупчень;
• поліпшення еластичності шкірних покривів.

Кожна стадія недуги потребує окремого комплексному лікуванні.

1. Терапія першої стадії - виведення з організму токсичних речовин і шлаків, ведення активного і здорового способу життя.

2. Другий - застосування лікувальної гімнастики, масажу з тонізуючими і антицелюлітний крем, лимфодренажа, банок, обгортань.

Крему: «CelluDestock» від VICHY, «Cellu Slim Nuit» від ELANCYL, «Crema Anticellulite» від GUAM, «Fangocrema» від GUAM, «Моделюючий крем-гель з морськими водоростями» від Garnier, «Гель-крем проти целюліту» від Nivea , Ексфоліант-Догляд для тіла від Yves Rocher, Молочко для тіла «Гнучкість» від Чистая Линия.

Обгортання: гірчичне, медове, бруду мертвого моря і глина, ламінарія.

Масаж: баночний, апаратний, лімфодренаж ручний і апаратний, вібромасаж, хулахуп, сауна і лазня з березовим віником.

3. На третій стадії терапія полягає в тривалому очищенні організму, застосуванні масажу і обгортань з кофеїном, екстрактами трав і інших речовин, що сприяють схудненню.

4. Застосування вакуумного масажу, кріотерапії, термотерапії, мезотерапії - лікування целюліту четвертої стадії.

Масажери і масаж

У косметичних салонах поряд з різними процедурами вам можуть запропонувати антицелюлітний масаж: ручний - поверхневий, локальний, лікувальний із застосуванням ефективних препаратів або апаратний.

У домашніх умовах для боротьби з відкладеннями підшкірного жиру на ногах / на попі / сідницях можна застосовувати масажери - спеціальні апарати для індивідуального користування.

• У роздрібній мережі ви можете придбати вакуумний масажер, він найбільш ефективний і довговічний, але і найдорожчий з усіх. Його застосування протипоказано при проблемах з судинами.
• Електричні масажери від целюліту випускаються різних марок і функцій: вібраційні, з підігрівом і охолодженням, різною силою і глибиною впливу. Вони теж дуже ефективні, протипоказані при вагітності і хворобах серця і судин.
• Економ-варіант для самих наполегливих - ручні роликові масажери різних видів і форм і масажні банки.

Терапія недуги - процес трудомісткий і тривалий. Однак при виконанні всіх розпоряджень лікаря, застосуванні всіх призначених процедур і засобів вам вдасться досягти бажаного.

Багато корисної інформації ви знайдете в статті «Як перемогти целюліт, підкажуть народні рецепти «.

профілактика

З метою запобігання розвитку недуги рекомендується:

• вести активний спосіб життя;
• займатися спортом, більше ходити пішки;
• правильно і збалансовано харчуватися;
• відмовитися від вживання жирних, гострих, солоних, смажених страв, борошняних виробів, солодощів, газованих напоїв;
• вживати більше фруктів, овочів, цитрусових, зеленого чаю, бананів, морепродуктів;
• не засиджуватися на дивані або за комп`ютером;
• відмовитися від куріння і вживання спиртних напоїв.

І наостанок хочеться сказати одне. Навіть на запущених стадіях целюліт переможемо, головне - наполегливість і комплекс заходів. Але як і будь-яке захворювання, його легше попередити.