Лікування целюліту народними засобами в домашніх умовах

Відео: Лікування варикозу в домашніх умовах народними засобами

Целюліт - НЕ дефект шкіри, як часто помилково думають. Це хвороба розбалансованого організму.

симптоми: ефект «апельсинової кірки», який з`являється на внутрішній стороні рук, на грудях, стегнах і сідницях.

Що відбувається? Целюліт проявляється «скупченням» підшкірного жиру, який провисає під впливом власної ваги і покривається ямочками. З віком він утворюється майже у всіх жінок, в першу чергу у тих, хто страждає надмірною вагою, але не тільки. Швидше за все, природно, ці ямочки, що перетворюють шкіру на подобу шорсткою апельсинової кірки, зменшуються в тому випадку, коли сходить зайвий жир. Причинами целюліту є неправильний, переважно сидячий, спосіб життя і нераціональне, незбалансоване харчування. Целюліт чимось схожий на зморшки, оскільки він утворюється не миттєво і не раптом і до пори до часу не кидається в очі. До нього призводить мляве і інертне кровообіг, ослаблення капілярної мережі, недолік тонусу м`язів, обумовлена віком втрата міцності і пружності сполучної тканини і стреси.

Якщо говорити про неправильне харчування, то причинами не тільки целюліту, але і багатьох інших наших неприємностей зі здоров`ям є вибір на користь напівфабрикатів, недостатнє вживання в їжу свіжих фруктів і овочів. Також, як напівфабрикати і консерви, діють на нас концентровані соки і солодкі газовані напої. Набагато корисніше для нашого організму проста вода.

Що робити? Целюліт не потребує якомусь спеціальному медичному лікуванні і не зникне завдяки застосуванню «чудодійних» дорогих кремів. Досить змінити спосіб життя, оздоровити його, як целюліт відступить. Постарайтеся забезпечити собі хоча б годину прогулянки на свіжому повітрі в день (півгодини вранці і півгодини ввечері). І присвятіть не менше півгодини ранкового часу зарядці. Добре, якщо ви хоча б 2 рази в тиждень займаєтеся спортом. Це може бути і просто біг підтюпцем, і гра в бадмінтон або теніс, в тому числі і настільний, і гімнастика. Прекрасно зміцнює м`язи, зганяє зайвий жир і робить шкіру пружною і еластичною такий чисто жіночий вид спорту, як гімнастика. Нічим не гірше заняття танцями або просто танцювальні па за настроєм по півгодини в день перед дзеркалом для власної розваги та задоволення. Гарним доповненням до всього перерахованого буде масаж або самомасаж за допомогою щітки. Дуже хороші види спорту для боротьби з целюлітом: аквааеробіка, ходьба, їзда на велосипеді, плавання, катання на лижах і (або) ковзанах, стретчинг.

Відео: Псоріаз: лікування народними засобами в домашніх умовах

Найактуальніше засіб для боротьби з целюлітом - дієта. Зовсім не обов`язково морити себе голодом і відмовлятися від улюблених страв. Досить просто організувати збалансоване харчування, вживати менше жирного і солодкого, а головне, дотримуватися режиму харчування. На сніданок гарні каші з невеликою кількістю масла і солі. Повна тарілка геркулесу, або рису, або пшона на сніданок в 7, 8 або 9 ранку гарантує вам відсутність почуття голоду до 14 годин. У цей час слід пообідати. Обов`язково рідке блюдо, тобто суп на перше. Добре почати обід з бурякового салату або вінегрету. Підійде і салат з квашеної чи свіжої капусти, і свіжа натерта морква з редькою, і огірки з помідорами. На друге найкраще шматок відвареної яловичини або телятини. Можна додати нешкідливий і поживний гарнір типу гречаної каші або картопляного пюре. З напоїв підійдуть компот, кисіль, морс або сік. У 17- 18 годин можна поїсти фруктів, а в 19-20 з`їсти йогурт або фруктовий сирок з мюслі і запити кефіром або питним йогуртом. Ніколи, ні за яких обставин не можна щільно їсти після 18 годин, тим більше приймати їжу після 20.

Профілактикою целюліту можна назвати здоровий спосіб життя, правильне збалансоване харчування, достатнє перебування на свіжому повітрі, заняття спортом і догляд за шкірою починаючи вже з 20 років.