Як швидко прибрати целюліт на ногах і сідницях?

Стадії розвитку целюліту

Підшкірно-жирова клітковина - це скупчення жирових клітин, які згруповані в часточки. Ті, в свою чергу, розділені між собою волокнами сполучної тканини. У нормі жирові клітини переробляють цукру в жири і відправляють їх в кров, забезпечуючи організм калоріями і енергією. Кровоносні і лімфатичні судини проходять між часточками, що полегшує потрапляння поживних речовин в кров. Щоб знати, з чим боротися, потрібно розібратися, що саме відбувається в шкірі при целюліті. Цей процес проходить кілька стадій:

1. Початкова стадія (т.зв. «м`який целюліт») характеризується застійними явищами в міжклітинної рідини. Зовні ця стадія ніяк не проявляється.
2. Друга стадія - це затвердіння і ущільнення волокон сполучної тканини навколо жирових клітин. Дрібні судини виходять здавленими між щільними волокнами, що утрудняє відтік лімфи і крові від тканин, починаються застійні явища. Шкіра стає менш еластичною, при натисканні на неї залишаються вм`ятини.
3. «Жорсткий целюліт» - це стадія значного огрубіння волокон, їх склерозування і освіти дрібних вузликів в жировому шарі. На шкірі це виглядає як «апельсинова кірка».
4. Остання, крайня стадія - це особливе утворення множинних вузликів, що доставляють біль при натисненні або промацує.

Як позбутися целюліту в домашніх умовах?

Найчастіше целюліт утворюється в місцях великого скупчення підшкірно-жирової клітковини - на сідницях, на стегнах, на животі, рідше - на руках. Він швидше з`явиться при варикозі, коли вени слабкі, а відтік венозної крові утруднений по всьому організму. Після пологів целюліт - також не рідкість, що пояснюється збільшення ваги і гормональними змінами.

У домашніх умовах позбавлення від целюліту можливо тільки при першій або другій стадії. На третій і четвертій стадіях лікувати целюліт будинку немає сенсу, потрібні спеціалізовані процедури, іноді навіть оперативне втручання. Основними методами боротьби з целюлітом є:

• дієта;
• гімнастика і фізичні вправи;
• масаж, який поліпшує відтік лімфи, можна апаратний;
• спеціальні антицелюлітні засоби, ванни і обгортання з ними;
• народні засоби у вигляді ефірних масел, настоїв трав.

Чи можливо позбутися целюліту за допомогою дієти?

Як було сказано раніше, целюліт - це порушення обміну речовин і відтоку рідини від шкіри і підшкірної клітковини. Тому дієта може допомогти налагодити обмінні процеси в організмі, зменшити утворення жирових накопичень. Дієта повинна поєднуватися з іншими методами боротьби з целюлітом, тільки тоді вона буде ефективною. Потрібно розуміти, що дієта - це найефективніший засіб на початкових стадіях целюліту, ніякі таблетки не допоможуть налагодити обмін речовин так, як збалансоване харчування.

Раціон харчування і список продуктів при антицеллюлитной дієті повинен бути спрямований на зменшення жирів, прискорення обмінних процесів в організмі, зміцнення стінки судин, поліпшення відтоку лімфи від підшкірної клітковини і зменшення набряку тканин. Таким чином, ця дієта допоможе не тільки позбутися від целюліту, але і очистити організм від токсинів, налагодити вагу і обмін речовин.

Які продукти не входять в раціон при антицеллюлитной дієті?

• Солодощі, борошняне, цукерки, газовані напої. Зайва глюкоза (

  "Гіпертонія це не вирок. Просто потрібно за собою стежити" - Блог актора Олега Табакова.

  антицелюлітні засоби

  Ефективно позбутися целюліту, а також очистити і омолодити організм допомагає глина. Маски з глини і обгортання можна проводити вдома. Багато жінок задають питання, яка глина краще? Найефективнішою при целюліті вважається блакитна глина. Вона добре відкриває пори шкіри, сприяючи виходу зайвої рідини і токсинів і попаданню корисних мікроелементів всередину. Купити блакитну глину можна в аптеці або в косметичних салонах.

  Маска з блакитної глини готується шляхом розчинення її в теплій воді. Суміш потрібно нанести на розігріту масажем шкіру, можна обернути плівкою для створення теплового ефекту і залишити на годину. Процедура допускається 1 - 2 рази на тиждень.