Чому з`являється целюліт?

Що це таке?

Целюліт являє собою патологію жирової тканини, при якій відбувається локальне розростання клітин і порушення процесів кровопостачання і мікроциркуляції. Такі розрослися жирові клітини починають виступати у вигляді підшкірних горбків, що надає шкірі неестетичний зовнішній вигляд. За даними статистики найчастіше ця хвороба зустрічається у осіб жіночої статі. Чи буває у чоловіків така проблема? Так, буває, але набагато рідше. У процентному співвідношенні на одного чоловіка припадає 100 - 150 жінок з подібною патологією.

Цікаво! Менша частота розвитку у чоловіків пов`язана з особливостями їх гормонального фону.

Локальне розростання жирових клітин не залежить від маси тіла людини. Целюліт в рівній мірі часто зустрічається як у повних, так і у худих людей. Уявлення про те, що целюліт пов`язаний із зайвою вагою засноване на тому, що його прояви у огрядних жінок помітні набагато сильніше, ніж у худорлявих.

причини целюліту

Причини, що викликають розвиток цієї проблеми, різноманітні. Які чинники можуть привести до порушень жирового обміну:

1. Гормональні порушення. Період вагітності, клімаксу, тривалий прийом оральних контрацептивів, дисфункція яєчників - ці та інші проблеми можуть викликати порушення обміну ліпідів в організмі.
2. Спадкова схильність. Особливості будови жирової тканини і ліпідного обміну можуть передаватися у спадок. Якщо в родині є випадки подібної проблеми, то ризик її розвитку збільшується в кілька разів.
3. Незбалансоване харчування. Найбільшу ідеальну генетику завжди можна зіпсувати неправильним харчуванням і зловживанням «шкідливими» продуктами. Від яких продуктів може розвинутися ця хвороба? Газовані напої, здоба, жирне м`ясо, здоба та кондитерські вироби - все це список продуктів, які ведуть до розвитку хвороби.
4. Хронічні стреси, депресія, втома.
5. Малоактивний спосіб життя і відсутність адекватної віку та здоров`ю фізичної навантаження.

Для того щоб з`явився целюліт, досить і одного з цих причин. При поєднанні декількох сприяючих факторів ризик його розвитку набагато збільшується.

Як виглядає ця проблема?

Існує кілька стадій целюліту:

1. На першій стадії у жінок починає злегка набрякати і припухати шкіра. Вона як і раніше залишається гладкою, тому багато хто вважає, що у них немає целюліту.
2. На другій стадії спостерігаються порушення венозного відтоку і початкові прояви лимфостаза. Жирові накопичення стають щільними і починають відкладатися між сполучною тканиною.
3. На цій стадії шкіра зовні може здаватися нормальною, але якщо зібрати її в складку, то можна побачити так звану апельсинову кірку.
4. На останній стадії целюліт помітний без стороннього втручання. Шкіра в цій області стає горбистої і нерівною, вона набуває синюшного відтінку. При вираженому целюліті у пацієнтки розвивається больовий синдром. Крім цього, такий целюліт викликає серйозний психологічний дискомфорт.

Зв`язок целюліту і вагітності

Чому під час вагітності у жінок часто розвивається ця хвороба? По-перше, в цей період у жінки починається гормональна перебудова, яка може згубно позначитися на всіх видах обміну, включаючи жирової. По-друге, в цей час можуть різко змінитися смакові пристрасті і звички у дівчат. По-третє, в цей період у більшості майбутніх мам знижується звична фізичне навантаження, і порушуються процеси мікроциркуляції в тканинах. Сукупність цих факторів часто призводить до розвитку цієї проблеми саме в період вагітності. Найчастіше такий целюліт у вагітних з`являється на ногах, рідше - на литках.

Як впливає харчування?

Які продукти викликають целюліт, і чи є такі продукти, які можуть запобігати його розвиток? В першу чергу, це солодощі та хлібобулочні вироби. Це продукти, від яких хвороба розвивається найчастіше. Мало того, що вони мають низьку поживну цінність, вони дуже калорійні і призводять до відкладення жиру і проблем з травним трактом.

Другим ворогом нормальної шкіри є сіль. Вживання надмірної кількості солі порушує роботу нирок, призводить до появи набряків і сприяє розвитку атеросклеротичного процесу в судинах. Зниження споживання солі поліпшить стан шкіри і допоможе нормалізувати роботу серцево-судинної системи. Ворогами стрункості і красивої шкіри є алкоголь, маринади, кетчупи, майонези, розчинна кава і газовані напої.

Як позбутися від проблеми?

Для усунення хвороби необхідно застосовувати комплексний підхід. Використання однієї дієти або тільки масажу не дасть того ефекту, який вони проявлять при комплексному застосуванні. Які заходи використовують:

1. Грамотне харчування. Частий дробовий режим харчування з обмеженням солодкого, жирного і мучного. Перевагу віддають відварною і паровим страв.
2. Адекватна фізичне навантаження. Правильно підібрані вправи допоможуть прискорити обмін речовин і позбавитися від проблеми.
3. Масаж. Ручний, апаратний, вакуумний та інші види масажу відмінно допомагають у боротьбі з целюлітом.
4. Спеціальна косметика і обгортання допоможуть поліпшити тонус шкіри і надати їй естетичний зовнішній вигляд.

Перед початком лікування слід відвідати фахівця, щоб підібрати індивідуальний план лікування і з`ясувати точну причину хвороби. Профілактикою хвороби є дотримання принципів ЗСЖ і догляд за своїм тілом в різні періоди життя.