Доглядаємо за руками і нігтями

Помічено, що шкіра рук старіє швидше, а тому-то вони так потребують захисту і догляду. Причому постійно.

Почнемо з самомасажу. Його можна робити вранці: як тільки прокинетеся, так і приступайте, попередньо змастивши руки кремом. Круговими рухами масажуйте кожен палець і суглоб окремо, як ніби одягаєте рукавички. Потім перейдіть до масажу тильної сторони кисті. Обхопивши зап`ястя, продовжуйте масаж рук, Піднімаючись до ліктя, а потім о-пліч. Зробіть кілька рухів кистями, покрутіть ними поперемінно вправо і вліво, стисніть в кулаки і розтисніть, зімітуйте гру на фортепіано.

тепер можна, можливо перейти до самомасажу передпліч і плечей. Руку витягніть, пальці стисніть в кулак. Короткими ритмічними ударами ребром долоні іншої руки постукуйте по витягнутій: від пальців до пахв. Спочатку по внутрішній, а потім по зовнішній її поверхні. Щоб посилити кровообіг, зробіть швидкі легкі пощипування знизу вгору двома пальцями: великим і вказівним. Це підніме тонус м`язів, особливо плечових, які з віком слабшають і обвисають.

Радимо запам`ятати кілька рекомендацій по догляду за шкірою рук.

Виконуючи домашні роботи, користуйтеся нитяними і гумовими рукавичками. Працюючи в холодному приміщенні або ж на вулиці, потрібно поверх вовняних надіти ще і гумові рукавички. Знявши їх, зігріти руки в теплій воді і змастити вітамінізованими кремами. У деяких жінок від переохолодження на пальцях і кистях з`являються синюшні плями, набряки і навіть ерозії. Це так зване ознобленіе. Як його лікувати? Щодня робити теплі ванночки з кори черемхи (2 столові ложки на 1 л води) або квасцов (20 г на I л води).

Якщо шкіра загрубіла, стала шорсткою, робіть раз чи два на тиждень ванночки із соку квашеної капусти, молочної сироватки, картопляного відвару. Після змастіть шкіру жирним кремом і на ніч одягніть нитяні рукавички. Можна для ванночок використовувати рослинне масло (одну і ту ж порцію), а потім промокнути руки серветкою.

Щоб шкіра ліктів була м`якою, під час щоденного душу розтирайте її щіткою або мочалкою, а потім змащуйте жирним кремом.

При пітливості долонь застосовуйте п`ятихвилинні ванночки з оцтової води (3 чайні ложки столового оцту на 1 л води) або з відвару дубової кори, а також настою кропиви і шавлії в рівних пропорціях (2 столові ложки суміші на 1 л води).

Позитивна дія при почервонінні рук надає чергування ванночок з холодної і гарячої води. Повторіть процедуру 10-15 разів, закінчуючи холодною водою. Увечері зробіть масаж з живильним вітамінізованим кремом.

При польових роботах бажано захищати руки рукавичками. Гумові рукавички в таких випадках мало придатні: влітку в них руки дуже пітніють, так що в залежності від робіт і пори року потрібно користуватися бавовняними або вовняними рукавичками.

При роботі з землею будь-які порізи, уколи, садна можуть стати причиною серйозних захворювань, так що при найменшій травмі шкіру слід обов`язково обробити розчином йоду, одеколоном або спиртом.

Для дезінфекції дрібних саден і тріщин використовуйте 3% -ний розчин перекису водню. Для лікування глибоких саден занурте перед сном руки в теплий розчин крохмалю (2 столові ложки на 1 л води), а потім змажте гомеопатичної маззю «Календула». Процедуру повторюйте частіше.

При саднах, тріщинах, порізах, подряпинах, корисно потримати руки в теплій воді з додаванням кількох кристалів марганцю (стільки, щоб вода стала рожевою), потім протерти йодною настойкою або розчином «зеленки», а якщо шкіра в порізаних місцях запалилася, зробіть пов`язку з 5% -ної синтомициновой емульсією.

Якщо має бути робота з водою, змастіть руки кремами «Силон», «Силіконовий» - вони утворюють на шкірі захисну водовідштовхувальну плівку. Після миття руки треба пом`якшити. Для цього в ще вологу шкіру добре втерти будь-який живильний крем. Інший спосіб пом`якшити руки - ванночка з крохмалю. Робиться вона так: чайну ложку крохмалю розводять склянкою води, отриманий клейстер розбавляють теплою водою до літрового об`єму. Руки тримають в цьому розчині 10-15 хв, споліскують теплою водою, наносять трохи крему на вологу шкіру.

Крохмальна ванночка дуже корисна для ліктів, якщо шкіра на них суха, шорстка.

З`явилися мозолі? Зробіть теплі мильно-содові ванночки з додаванням нашатирного спирту (в дощову воду соду можна не додавати): на літр води - чайна ложка питної соди, 2 чайні ложки нашатирного спирту, чайна ложка мильного порошку або наструганного мила. Тримати руки в такій ванні потрібно 15-20 хв, потім витерти насухо, потерти пемзою.

Щоб шкіра рук не темніла при чищенні картоплі та інших овочів, потрібно протерти їх попередньо оцтом. А можна і під час чистки обполіскувати руки водою, в яку додано трохи оцту.

Якщо ж все-таки руки почорніли після чистки картоплі, моркви, буряка, візьміть корочку лимона і потріть потемнілі ділянки шкіри. Нарізаючи лимон для чаю, не викидайте верхівки - їх можна кілька разів використовувати для рук.

Почистивши і нарізавши цибулю і часник, протріть руки вологою сіллю, а потім вимийте - запах тут же зникне.

Для усунення запаху оселедця необхідно змочити руки слабким розчином оцту, а потім вимити.

Закінчивши прання з пральним порошком, вимийте руки обов`язково з милом, промийте теплою водою, а потім змастіть живильним пом`якшувальною кремом, щоб не було роздратування, не з`явилися сухість і свербіж шкіри. Якщо шкіра особливо чутлива, перед пранням змастіть руки захисним кремом або надіньте гумові рукавички.

Працювати в гарячій воді голими руками, - а іноді це буває необхідно - заняття малоприємне. Оберегти руки від опіків допоможуть двошарові рукавички. Спочатку надягають тонкі вовняні, а поверх них гумові.

Перед брудною роботою спробуйте надягати на руки невидимі захисні «рукавички» з мила. Руки густо намилює і кілька хвилин висушують. Потім ці «рукавички» легко змиваються.

Сильно забруднені руки легко відмиються, якщо попередньо в шкіру втерти олію з цукром.

Після роботи з пахучими рідинами (гас, ацетон і т.д.) руки довго зберігають запах рідини. Позбутися його можна миттям рук в теплому розчині порошку гірчиці.

Лопатою, сокирою або іншим інструментом можна швидко натерти мозолі на руках. Рукавиці захищають руки, але працювати в них не завжди зручно, особливо сокирою, коли потрібна велика точність удару. Рекомендуємо надягати на долоню поролонове кільце - воно і від мозолів оберігає і працювати не заважає.

Для того щоб шкіра рук залишалася ніжною і еластичною, періодично проводите наступну процедуру: перед сном змастіть руки спочатку рослинним маслом, потім рясно живильним кремом і на ніч надіньте бавовняні рукавички.

Якщо не подбати про нігтях, то від роботи в полі, на ділянці, по дому, на кухні вони будуть тьмяніти і розшаровуватися.

Догляд за нігтями нескладний, але одна умова - він повинен бути постійним.

У кожному будинку непогано мати спеціальний манікюрний набір. Він включає пилку, великі і маленькі щипціугострозубці, ножиці з вигнутими кінцями, тупу лопаточку, дерев`яну або кістяну паличку. Звичайно, всі ці інструменти потрібно утримувати в чистоті: кип`ятити або протирати спиртом, одеколоном.

Нігті потрібно стригти не рідше ніж раз на два тижні, надаючи їм мигдалеподібну або овальну форму. Залишати довгі нігті не варто, вони легко ламаються. Красиво, якщо вільний край нігтя виступає приблизно на 3-4 мм. Якщо стригти нігті коротше, їх форма змінюється, пальці здаються коротше і товще.

Обрізавши нігті, обов`язково сгладьте гострі (дряпають) краю спеціальною пилкою. Рухайте її легко, без натиску, тільки у напрямку до середини, намагаючись не сточувати гладку поверхню нігтя.

Довжина нігтів на обох руках повинна бути однаковою - різнобій справляє враження неохайності.

Шкірний валик, навколишній ніготь, іноді розростається мало не до половини його. Це негігієнічно і некрасиво. В такому випадку руки треба потримати 5-10 хв в теплій мильній воді, злегка протерти живильним кремом і спеціальною лопаткою (вони є в кожному манікюрному наборі) обережно відсунути валик вниз, щоб нігті вільно «дихали», краще виглядали.

Якщо нігті слабкі, щодня протирайте їх лосьйоном «Кристал». На ніч змастіть руки і нігті будь-яким живильним кремом. Тонкі, легко ламаються нігті стануть міцнішими, якщо в них втирати лимонний сік або рослинне масло. Постарайтеся також хоча б тимчасово не мати справи з пральними порошками.

Щодня видаляйте з-під нігтів бруд за допомогою дерев`яної або кістяний палички, на кінці якої намотаний тонкий шар вати, змоченої в мильному розчині. Можна скористатися і спеціальною щіточкою. Якщо має бути брудна робота, наприклад, з землею, радимо потерти нігті про вологий шматочок мила, а потім надлишок мила зняти ганчірочкою або ваткою. Після закінчення роботи мило з-під нігтів вимивають.

Варто трохи послабити догляд за руками, як розрослася нігтьова шкірка легко надривається, з`являються дрібні ссадінкі. Якщо їх не продезінфікувати відразу (йодом, рідиною Кастелляні, «зеленкою», марганцівкою), то це може загрожувати гнійної інфекцією.

Буває, що, незважаючи на систематичний догляд за руками, задирки все одно утворюються. Їх потрібно зрізати ножицями або відкушувати щипцями, а потім обов`язково продезінфікувати ці місця. Багатьом допомагає позбавлятися від задирок систематичне втирання будь-якого жирного крему навколо нігтів.

Закінчивши обробку нігтів, нанесіть живильний крем на руки і зробіть легкий масаж.

Відео: Нескладний догляд за руками в домашніх умовах

Доглянуті нігті гарні самі по собі, але якщо ви хочете пофарбувати їх, то стежте за тим, щоб лак на нігтях, рум`яна і помада були витримані в одному тоні.

Для того щоб лак лягав рівномірно, його наносять обов`язково на сухі нігті, попередньо зігрів руки. В якості основи можна нанести безбарвний лак, а після його висихання - кольоровий.

Відео: Мій догляд за руками і нігтями! Експрес варіант! ??????????????????

Користуватися лаком постійно не рекомендується, періодично нігтям потрібно давати відпочинок. Темний лак, нанесений посередині нігтя, як би укорочує його, а нігті, повністю покриті безбарвним або слабопофарбованим лаком, здаються довшими.

До речі, змінити відтінок лаку для нігтів можна, додавши в нього кілька крапель чорнила «Веселка». Сині чорнило приглушують яскравий колір і надають лаку трохи фіолетовий тон.