Остеопороз лікування народними засобами

остеопороз - Різновид артрозу, що характеризується атрофією, розрідженням кісткової тканини. Усупереч поширеній думці про те, що остеопорозу схильні люди похилого віку, це не так. Справа зовсім не у віці. Детальніше про цю недугу дивіться тут.

Життя наше дуже тендітна. І кістки, на жаль, теж. Особливо, якщо з них починає вимиватися кальцій - головний будівельний елемент. Відбувається це непомітно - цим-то і підступний остеопороз. Людина впала - і зламав ребро! Або ключицю, або ногу ... Тільки тоді й стає ясно - хвороба вже вразила людини. Стосується кожного Відомо, що 86% кісткової маси формується в 10-14 років. Вік досягнення піку кісткової маси в різних частинах скелета варіює від 17 до 25 років. А потім кістки починають втрачати щільність. У всіх ... На сьогоднішній день остеопороз є гострою соціальною проблемою. За даними Всесвітньої організації охорони здоров`я, серед неінфекційних захворювань остеопороз займає четверте місце після хвороб серцево-судинної системи, онкологічної патології і цукрового діабету. Аналіз статистики дає невтішні результати: сьогодні приблизно кожен п`ятий житель Росії страждає «хворобою крихких кісток», але більшість хворих навіть не перебуває на обліку, тому що не знає про своє захворювання.

симптоми: Остеопороз можна виявити самодіагностикою. При відсутності остеопорозу розмах рук повинен бути дорівнює росту людини. Ознаками остеопорозу можуть бути також поява сутулості, болю в попереку, кульшових і променезап`ясткових суглобах, пухкості ясен, а також дискомфорт при тривалому знаходженні в одній і тій же позі і швидка стомлюваність при фізичних навантаженнях.

Зниження щільності кісток у чоловіків становить 0,5%, а у жінок 1-4% в рік і поступово призводить до остеопорозу. Захворювання спочатку ніяк себе не проявляє. Діагноз часто ставлять тільки після важкого перелому. Єдиним симптомом буває біль в спині, яка виникає при тривалому стоянні. Але такий біль люди зазвичай списують на втому і до лікаря не звертаються. Придивіться до себе. До свого волосся і зубах. Предостеопорозное стан - коли зуби стають по краях як би напівпрозорими, нігті ламаються, волосся січеться. Якщо у вас іноді зводить ноги, можливо, це теж прояв остеопорозу, і прийшла пора перевіритися у лікаря.

Фактори ризику

Фактори ризику можна розділити на 2 групи.

Некеровані - не залежить від самої людини:

• низька мінеральна щільність кісткової тканини;
• жіноча стать;
• вік старше 65 років;
• наявність остеопорозу та / або переломів при невеликій травмі у родичів (мати, батько, сестра) в віці 50 років і старше;
• попередні переломи;
• деякі ендокринні захворювання;
• рання (в тому числі хірургічна) менопауза у жінок;
• низький індекс маси тіла і / або низька вага;
• прийом глюкокортикоїдів;
• постільний режим більше 2 місяців.

Керовані - залежать від способу життя і поведінки і можуть бути усунені:

• неповноцінне харчування (брак свіжих овочів і кальцію);
• дефіцит вітаміну D;
• куріння;
• зловживання алкоголем;
• низька фізична активність.

обстеження

Щільність кісток швидко і безболісно встановлюють за допомогою спеціальних обстежень - рентгенографії і денситометрії. Денситометрія дозволяє визначити мінеральну щільність кісткової тканини і передбачити ризик розвитку переломів. Це дослідження грає важливу роль у виявленні остеопорозу на ранній стадії, коли переломів ще немає. Рентгенографія дозволяє виявити остеопороз лише в пізні терміни захворювання, вже після того, як перелом стався. Проблемами остеопорозу займаються ревматологи, ендокринологи, гінекологи, проконсультуватися можна у терапевта. Перший крок на шляху вирішення проблеми - це знання. Придивіться до своїх близьких: можливо, їм потрібне обстеження або вони вже потребують лікування. Допоможіть їм і собі зберегти здоров`я.

Що відбувається? Механізм захворювання остеопорозом полягає в тому, що через гормональних порушень кістки людини втрачають свій основний компонент - кальцій: знижується міцність кісток, вони стають тонкими й тендітними, легко ламаються навіть при мінімальному фізичному навантаженні. Внаслідок перебудови ендокринної системи, зокрема, дегенеративних змін в щитовидній залозі, паращитовидних залозах і надниркових залозах, які регулюють мінеральний обмін в організмі, починається посилене вимивання кальцію з кісток. Кістки з щільних, жорстких, кам`янистих структур перетворюються в тендітні пористі освіти, які втрачають здатність витримувати навіть власну вагу людини.

Остеопорозу схильні люди, чиї родичі мали погані зуби і часті переломи кісток. Велику схильність до захворювання остеопорозом мають також люди з поганою переносимістю сонячної радіації, алергією на молочні продукти, захворюваннями жовчного міхура і нирок, так само як і ті, у кого часто трапляються запори. Для таких людей добова доза споживання кальцію повинна бути подвоєна, тобто становитиме 2500 мг на добу. «Постачальниками» кальцію для них можуть стати такі продукти, як креветки і кальмари, молюски та краби, устриці і риба (скумбрія, тунець, сардина, лосось). Великий вміст кальцію також в йогурті, молоці і сирі. Кальцій міститься, крім перерахованого, в капусті, картоплі, цитрусових, бобових і злакових культурах.

Дослідження виявили, що існують «фактори ризику», які сприятимуть розвитку остеопорозу. На першому місці стоїть неправильний спосіб життя, на другому - неправильне харчування. Сильними факторами ризику є куріння (викликає серйозні гормональні зміни в організмі) і вживання алкоголю (сприяє втраті кісткової маси). Величезної шкоди завдає також надмірне і незбалансоване харчування. М`ясні продукти містять велику кількість солі, фосфору і білків, що збільшують вимивання кальцію з сечею. Грубоволокнистая їжа (капуста, висівки, житній хліб, картопля і т. Д.) Різко зменшує всмоктування кальцію в кишечнику. Кофеїн, що міститься в каві, чаї, шоколаді і кока-колі, в 5 разів підсилює виведення кальцію з сечею. Низька фізична активність і сидячий спосіб життя - пряма дорога до остеопорозу. Сприяє виникненню остеопорозу і прийом лікарських засобів, що містять гормони, перш за все глюкокортикоїди (преднізолон, дексаметазон, гідрокортизон і ін.).

Що робити? Якщо у вас вже є ознаки остеопорозу, потрібно уникати викривлення хребта. Для цього необхідно забезпечити опору для спини (спинка стільця, крісла, дивани) протягом більшої частини дня. Спати потрібно на рівній твердій поверхні з підйомом на 30 ° у голови. Замість сумок і пакетів краще носити рюкзак. У транспорті краще за все не сидіти, а стояти, тримаючись за верхні перила обома руками. Від взуття на високих підборах і жорсткої нееластичною підошві слід відмовитися, замінивши її на спортивне взуття. Одяг повинен бути легким і не стискує рухів в суглобах. Вузькі штани, спідниці і жакети слід замінити трикотажем.

Відео: Лікування остеопорозу народними засобами

Рецепти. Народна медицина рекомендує протягом місяця вживати раз на день цибульний суп. Рецепт супу дуже простий: 2 великі цибулини очистити, нашаткувати, обсмажити на олії до золотистого кольору. Обсмажену цибулю і лушпиння від нього помістити в каструлю, залити літром води і кип`ятити протягом чверті години, потім дати настоятися протягом получаса- після чого викинути лушпиння. Отриманий суп розділити на 3 рівні порції, одну з яких вжити в їжу в цей же день, що залишилися дві - в наступні 2 дні (зберігати в холодильнику і розігрівати перед вживанням).

лікування вином

1. Потрібно: 250 г червоного вина, 250 г житнього борошна.

Відео: Остеопороз. Лікування остеопорозу народними засобами в Україні за методом Скачко: 067-9924062

Спосіб приготування. Приготуйте житнє тісто (на дріжджах або опарі). Вино поставте на повільний вогонь, коли воно нагріється до 50-60 ° С, зніміть його.

Спосіб застосування. Підігріте вино втирайте в шкіру круговими рухами до тих пір, поки вона не почервоніє. Потім покладіть тісто марлевим «покривалом» до тіла і накрийте зверху товстим шаром вати. Тривалість процедури - 40-50 хв.

Робити такі компреси краще через день. Тривалість курсу - 5-10 днів.

2. Для лікування остеопорозу можна скористатися наступним чудовим засобом.

потрібно: 30 г червоного вина (бажано кагору), 2-3 свіжих листків лопуха, грілка.

Спосіб приготування. Вино злегка підігрійте.

Спосіб застосування. Натріть хворе місце вином, зверху накладіть свіже листя лопуха, накрийте пуховою хусткою і поверх усього покладіть грілку. Тривалість процедури - 2 ч. Проводьте її не частіше 2 разів на тиждень. Курс лікування - 4 тижні.

лікування компресами

При остеопорозі можна зробити наступні компреси.

1. потрібно: 1/2 л горілки, по 100 г квіток ромашки і трави буркуну.

Спосіб приготування. Трави залийте горілкою, настоюйте 3 дня.

Спосіб застосування. Робіть компрес на всю ніч. Курс лікування - 2 тижні.

2. потрібно: 1/2 л горілки, 200 г березових бруньок.

Спосіб приготування. Нирки залийте горілкою і настоюйте 7 днів.

Спосіб застосування. Для компресів на всю ніч. Повторюйте процедуру щовечора протягом 1 місяця.

Відео: Остеопороз колінного суглоба Лікування Народними Засобами наднизьких ЦІНИ

лікування муміє

Приймайте по одній кульці муміє два рази на добу, вранці і ввечері, за 20 хвилин до прийому їжі. курс народного лікування остеопорозу за допомогою муміє становить 20 днів. Кулька з муміє повинен бути з сірникову головку, його треба розчинити в 70 мл води. Курс становить 3 тижні, потім слідує перерва на кілька днів. Можна повторити курс.

Муміє сприяє укладенню кальцію в кістковій масі.

Лікування яйцями і лимонами

Потрібно видавити сік десяти лимонів і вилити його на шість сирих яєць. Все це потрібно зберігати, накривши ганчірочкою, поки яйця самі не розчиняться разом зі шкаралупою. Це станеться в теченіепрімерно семи днів. Після чого слід додати трехсотграммовую банку меду і сто п`ятдесят грамів коньяку.

Зберігайте цю суміш у темряві і приймайте дане народний засіб по одній десертній ложці після прийому їжі.

Лікування яєчною шкаралупою

Промийте яєчну шкаралупу, висушіть і зітреш в ступці в порошок. Приймайте кожен день по 1,5-3 грами вранці з сиром або кашами.

Лікування волоським горіхом

При остеопорозі також корисно приймати настоянку або відвар з волоських горіхів. Настоянку п`ють по столовій ложці, а відвар - по 75 мл за півгодини до їди.

лікування травами

Лікування остеопорозу травами
1. потрібно: 7 ст. л. трави яглиці звичайної, 25 г хрону, 20 г сметани, щіпка солі, 2 склянки води.
приготування: Траву прокип`ятити у воді 2 хв, подрібнити. Хрін натерти на тертці, додати снить, сметану, сіль.
застосування: Отриманий «салат» з`їсти за один прийом. Повторювати щодня.

2. потрібно: 1 цибулина, шкірка моркви, картоплі, часнику і буряка, 1 ст. л. соняшникової олії, 0,5 л води.
приготування: Неочищену цибулину нарізати і посмажити на соняшниковій олії до золотистої скоринки, потім додати води і варити. З шкірки приготувати бульйон і влити до цибулі. Готовий напій процідити.
застосування: Пити щодня.

лікування медом

потрібно: 2 ст. л. меду, 5 яєць, 5 лимонів, 50 мл кагору або коньяку.
приготування: Яйця розбити і змішати з медом, шкаралупу висушити і подрібнити в порошок. Вичавити сік з лимонів і залити їм яєчну шкаралупу. Через 5 днів з`єднати обидві суміші і додати коньяк (кагор), перемішати.
застосування: Приймати по 25-30 мл 1 раз в день, поки суміш не закінчиться. Повторити 3 курсу з триденним перервою.

Також при остеопорозі необхідно дотримуватися дієти. Перш за все слід виключити каву і якомога більше вживати молока і молочних продуктів типу сиру, їсти рибу, кольорову і морську капусту, лісові горіхи, бобові, яйця і вершки.

Профілактикою остеопорозу служить активний спосіб життя, зміцнення кістково-м`язового тонусу організму, здорове харчування. Необхідно не менше півгодини в день приділяти неквапливою прогулянці, особливо в сонячні дні.

Гарна постава допомагає запобігти болю в спині і втому. Ваші м`язи і суглоби зможуть рухатися більш ефективно. Але в перший час, коли ви будете намагатися тримати спину прямою, м`язи спини і живота можуть трохи боліти, тому що вони не звикли до такого стану. Щоб зменшити дискомфорт, поступово збільшуйте час, протягом якого ви тримаєте поставу. Гарна постава допоможе уникнути м`язових травм. Особливо якщо її комбінувати з хорошою біомеханікою тіла. Гарна постава покращує дихання, тому що підвищує ємність грудної.

Ви будете краще себе почувати. Уявіть, як зазвичай стоять пригнічені люди. Їх складно уявити з прямою спиною. Потім уявіть собі щасливих, радісних людей. Швидше за все, вони виникнуть у вашій уяві стоять прямо, а не сутулячись. Постава впливає на психічний стан людини.

У вас покращиться рівновагу, що знизить ймовірність падінь і переломів.