Випадання волосся після пологів: причини і лікування

Вагітність - це чудова пора, під час якої жінка перетворюється. Багато вагітні із задоволенням відзначають, що стали виглядати привабливіше: покращився стан шкіри, нігті стали міцними, а волосся густим і довгим. Ну як тут не радіти? Але, на жаль, багато мам після пологів помічають, як стан шкіри і нігтів погіршується, а волосся і зовсім починають випадати. Які причини післяпологового випадання волосся і як з цим боротися?

Причини випадіння волосся після пологів

Гормональні зміни після пологів

Кожна волосинка проходить свій життєвий цикл від фази активного росту до фази випадання. Приблизно 85% волосся на голові людини знаходяться у фазі активного зростання, інші ж в фазі переходу і випадання. Волосся випадає кожен день і це абсолютно нормально.

На життєвий цикл волосся впливають певні гормони. так, естрогени, рівень яких сильно збільшується при вагітності, стимулюють ріст волосся. Відомо, що в цей цікавий період у фазі активного зростання може перебувати не 85%, а 90-95% волосся. Тому під час вагітності жінки відзначають, якими довгими і густими стали їх локони.

Однак після пологів рівень естрогенів поступово знижується. На цьому тлі волосяні фолікули стрімко переходять з фази тривалого активного зростання в фазу переходу, а потім і випадання. Саме тому приблизно в другій-третій місяці після пологів жінки помічають рясне випадання волосся. По суті, в цей період випадають все ті старі волоски, які повинні були свого часу випасти, але під дією естрогенів затрималися в волосяних фолікулах.

Спостерігати, як рідшає шевелюра після пологів, звичайно ж, неприємно. Але потрібно розуміти, що це природний процес. У спорожнілих волосяних фолікулах незабаром сформуються нові волосяні стрижні і шевелюра відновиться. Але на це потрібен час. Зазвичай відновлення нормального росту волосся відбувається протягом шести-дев`яти місяців після пологів.

Дефіцит мінеральних речовин

Це не секрет, що на стан шевелюри далеко не в останню чергу впливає рівень мінералів і вітамінів в крові. Під час вагітності багато жінок часто приймають всілякі мінерально-вітамінні комплекси. До того ж в цей період майбутні мами намагаються харчуватися правильно, різноманітно. Тому організм не страждає від нестачі вітамінів і мінералів.

Після пологів материнський організм перебудовується особливим чином, щоб забезпечити потреби малюка. Так, мінеральні речовини з депо в організмі матері переміщаються в грудне молоко. Новонароджений отримує корисні речовини в повній мірі, але ось жінка страждає від дефіциту цих речовин. Це проявляється погіршенням стану шкіри і її придатків (волосся, нігтів).

Волосяні фолікули дуже чутливі до рівня заліза в крові. При зниженні концентрації заліза (анемії) Спостерігається посилене випадіння волосся. Пологи супроводжуються втратою крові, а значить і анемією. Це ще одна з можливих причин порідіння шевелюри після пологів.

Патологічний випадання волосся

Випадання волосся після пологів, викликане зміною рівня естрогену, можна вважати фізіологічним. Однак вагітність іноді є певним випробуванням для жінки, під час якого виявляються всі її «слабкі місця», тобто схильність до захворювань. Так, пологи часто є пусковим фактором для розвитку захворювань щитовидної залози. Вважається, що серед усіх вагітних у 5-9% жінок розвивається післяродовий тиреоїдит. Симптомами цього захворювання є слабкість, сухість шкіри, випадання волосся, пригнічений настрій. У разі виявлення патології щитовидної залози необхідно буде пройти курс лікування.

Ще одним патологічним фактором, здатним викликати випадання шевелюри, можна назвати стрес. Під дією гострої стресової ситуації відбувається викид адреналіну в кров. Цей гормон в свою чергу скорочує м`язову волокно, що входить в структуру волосяного мішечка. Через скорочення м`язи волосяна цибулина здавлюється і не отримує кисень, необхідні речовини в повній мірі. В таких умовах порушується розвиток волосяного стрижня, через що він випадає.

При хронічному стресі відбуваються порушення кровопостачання шкіри голови і процесів метаболізму, що також негативно впливає на розвиток волосяного стрижня. Безумовно, післяпологовий період - дуже складний час. І якщо близькі не будуть допомагати мамі, стресу уникнути не вдасться.

Як зупинити випадіння волосся після пологів

Приступати до боротьби з випаданням волосся варто після виявлення причини цього стану. Так, якщо порідіння шевелюри пов`язане з патологією щитовидної залози або післяпологовий анемією, лікар припише медикаменти для усунення цих станів. Але все ж у більшості випадків волосся випадає після пологів через гормональні зміни. Тут вже нічого не поробиш, доведеться терпляче перечекати цей неприємний період. А щоб не посилювати проблему, потрібно звернути увагу на свій раціон і посилено доглядати за локонами.

повноцінне харчування

Після пологів вся увага жінки прикута до дитини. Новонароджений вимагає постійного догляду і часу на себе у жінки не залишається. Мама повноцінно не висипається і харчується, коли доведеться. До того ж, потрібно дотримуватися дієти, адже вживання певних продуктів може викликати алергію у немовляти.

Але саме з їжею ми отримуємо всі необхідні мінеральні речовини і вітаміни, недолік яких негативно впливає на стан шевелюри. У раціоні годуючої мами повинні бути присутні такі продукти:

• каші (гречана, кукурудзяна, пшеничне);
• Кисломолочні продукти;
• Овочі (картопля, морква, капуста, гарбуз, кабачок);
• Фрукти (яблука, груші, банани);
• Варені м`ясо і риба.

Підняти рівень гемоглобіну допоможе вживання риби і м`яса, печінки, яєць, гречаної крупи.

У деяких випадках лікар може призначити жінці прийом вітамінно-мінеральних добавок. Годуючим мамам можна приймати такі вітаміни як Вітрум Пренатал Форте або Мульти-табс Перинатал.

Відео: трихолог про ВИПАДІННЯ волосся після ПОЛОГІВ

Масаж голови

Тим, хто бореться з випаданням волосся, буде незайвим робити масаж голови. Ця процедура покращує кровопостачання скальпа, через що посилюється живлення волосяних цибулин. Масаж голови сприяє росту волосся.

Як же робити масаж? Почніть з розтирання лоба і скронь м`якими круговими рухами подушечками пальців. Потім, роблячи такі ж рухи, просувайтеся до верхівки. Тепер потрібно помістити пальці на шию і просуватися круговими рухами у напрямку до верхівки. Варто також захоплювати між пальцями волосся біля кореня і трохи потягнути їх вгору, не переживайте, це не зашкодить локонам. Масаж триває п`ять-десять хвилин.       Перед процедурою можна вмочити пальці в рослинні масла, наприклад, в реп`яхову, рицинова. Також масаж можна робити за допомогою звичайної масажної щітки, проробляючи розчісувати руху в різних напрямках.

Головна умова - робити масаж голови регулярно. При такому підході незабаром волосся стане більш міцними і здоровими.

Відео: Чому випадає волосся на голові у жінок причини

Правильний догляд за шевелюрою

Після пологів у жінки практично не залишається часу для догляду за собою, часом навіть настільки, що колись помити волосся. Шкірне сало закупорює гирла волосяних мішечків, що може привести до появи лупи і випадання локонів. Саме тому шевелюру потрібно мити, як тільки вона забрудниться. Вимите волосся потрібно промокнути рушником і дозволити їм висушитися природним чином. Не варто розчісувати мокре кучері, це їх травмує.

У період посиленого порідіння шевелюри варто звернути увагу на професійні засоби проти випадіння волосся: шампуні, тоніки, ампули. До складу таких засобів входять речовини, що стимулюють кровопостачання шкіри голови, покращують живлення волосяних цибулин і активізують ріст волосся.

Можна також використовувати і народні засоби. Допомагають зміцнити волосся маски із застосуванням рослинних масел. Легко приготувати наступне народний засіб: вилити в посуд по столовій ложці касторової і реп`яхової олій, чайну ложечку масла зародків пшениці і чотири крапельки масла бей. Суміш потрібно підігріти на водяній бані, при цьому важливо не допускати її закипання. Одержаний теплий склад необхідно втерти в коріння волосся, залишки розподілити по локонам. Після нанесення засобу рекомендується надіти целофан і рушник на голову. Так потрібно проходити з півгодини, а потім ретельно вимити шевелюру. Робити таку маску потрібно два-три рази на тиждень.