При вагітності випадає волосся: як допомогти собі?

Випадання волосся при вагітності і після пологів - часта проблема у жінок. Страждає стан шкіри, нігтів, зубів, болять суглоби. Всі вітаміни і мікроелементи йдуть на харчування плоду - для підтримки краси жінки речовин не вистачає. Їх можна отримати ззовні, не вдаючись до лікарських препаратів. Іноді причиною сильного випадання волосся є гострі або хронічні захворювання, критичне порушення гормонального фону - тут без втручання фахівця не обійтися.

зміст:

• Вплив вагітності на гормональний фон
• Чому випадає волосся при вагітності?
• Випадання волосся разом з коренем
• Що робити, якщо випадають вії?
• Як зупинити втрату волосся?

Вплив вагітності на гормональний фон

Зміни в жіночому організмі починають відбуватися після зачаття. Змінюється гормональний фон, обмін речовин. Це сприяє комфортному виношування плода, організації успішної родової діяльності. Основне значущу зміну - збільшення концентрації естрогену в крові.

Жіночий гормон відповідає за:

• зміцнення матки, підвищення тонусу
• зміцнення плодового яйця
• формування плоду, скелета, м`язової маси, органів

Жіночий гормон сприятливо впливає на загальний стан жінки, зовнішній вигляд, стан волосся і нігтів.

після настання вагітності волосся стає густим і блискучим. У другій половині вагітності не все так гладко. Чим ближче час підходить до пологів, тим більший відзначається дефіцит мікроелементів.

Плід росте і вимагає більше поживних речовин, для матері їх не залишається. Спостерігаються наступні порушення:

• кришаться зуби
• шаруються нігті
• знижується рівень гемоглобіну
• випадає волосся

Повноцінне харчування може врятувати ситуацію. Існують аптечні комплекси розроблені спеціально для вагітних. Вітаміни для вагітних рекомендується приймати вранці під час сніданку. Якщо пити ці спеціальні комплекси перед сном, то жінка відчуває діскосмфорт в шлунку у вигляді печії.

Процеси відновлення відбуваються повільно. У звичайний період життя в день випадає до сотні волосся, на їх місці з`являються нові.

Коли жінка готується стати матір`ю - волосся перестають оновлюватися, відзначається їх порідіння.

Чому випадає волосся при вагітності?

Основною причиною, чому жінка починає панікувати при випаданні волосся, є не стільки турбота про її зовнішньому вигляді, а переживання за майбутньої дитини. Якщо організм не отримує певні елементи, з матір`ю страждає і плід.

У другій половині вагітності (особливо в третьому триместрі), більшість поживних речовин йде на забезпечення плоду. Майбутня дитина починає набирати м`язову масу, закладається кісткова система, зараз він має особливу потребу у вітамінах і мінералах.

Спостерігається брак:

• вітаміну В
• цинку
• заліза
• кальцію
• омега-3
• кремнію
• білка

Органи жіночого тіла збільшуються в розмірах, навантаження на організм зростає. Зміна гормонального фону відбивається на емоційному стані жінки, стресом є сам факт вагітності. Починає випадати волосся, вони змінюють свої властивості: стають прямими замість кучерявих і, навпаки.

Харчування волосся починається з цибулин, вони недоотримують необхідні речовини. Усе вітаміни і мінерали йдуть на забезпечення життєдіяльності та зростання плоду.

Волосся стає:

• тонкими
• сухими
• ламкими
• сальними
• слабкими

Негативним чином на стан жінки впливає брак свіжого повітря, стреси, порушення режиму сну, малорухливий спосіб життя. На стані волосся відображаються інфекційні захворювання, застуди. Прийом антибіотиків, навіть слабких, негативно відбивається на жіночому тілі. Відновлення колишнього зовнішнього вигляду сприяє зміна раціону харчування, здоровий спосіб життя.

Під час вагітності жіночий організм стає вразливим для зовнішніх факторів. Імунітет знижується, забуті хронічні захворювання дають про себе знати, вони переходять в гостру форму. Якщо при вагітності випадає волосся, в той час як стан шкіри і нігтів залишається колишнім, обов`язкова консультація трихолога і ендокринолога. В популярність ставиться і спостерігає акушер-гінеколог.

Про випаданні волосся під час вагітності дізнайтеся з даного відеоматеріалу.

Випадання волосся разом з коренем

Огляд структури волоса трихологом дозволяє об`єктивно оцінити стан жінки. Звернути увагу потрібно на наявність цибулини, проаналізувати: ламаються волосся або випадають. Побачити це можна самостійно. Цибулина білого кольору, потовщена. Якщо в організмі не відбувається порушень - цибулина закріплюється в товщі дерми і залишається на місці.

Волос з коренем (цибулиною) випадає при вагітності і клімаксі. Два періоду об`єднує зміна гормонального фону. Підвищується рівень дігідростестостерона - чоловічого гормону. Вони призводять до ішемічної хвороби серця, підвищення тиску, проблема повинна вирішуватися негайно.

Цибулина стоншується і випадає через брак вітамінів і мікроелементів. Дефіцит магнію і цинку сприяє випадання не окремих волосків, а цілих пучків. навантаження на імунну систему відбивається на стані волосся. Жінка стає вразливою до інфекцій, які призводять до захворювань шкіри голови.

Перший триместр вагітності - це сприятливий для росту волосся і поліпшення їх зовнішнього вигляду. Максимальна втрата волосся відзначається не в другій половині вагітності, а через 3-4 місяці після пологів.

Сформувала плацента робить волосся блискучим і сильними. Волосся перестають випадати і оновлюватися. У звичайний період життя в день має випадати близько 100 волосин. Кілька місяців, поки жінка виношує дитину, волосся не випадає.

Але природні процеси порушувати не можна, через кілька місяців після пологів, волосся втрачають зв`язок з фолликулом і активно випадають. У день жінка втрачає до 200 волосся, плюс ті 100, які випадають в звичайні дні. Ця кількість збільшується при нестачі вітамінів, заліза, під впливом стресів і нестачі сну.

Що робити, якщо випадають вії?

Випадання вій важко назвати нормальним процесом, проте, - це природна реакція на гормональну перебудову і дефіцит мікроелементів.

Зупинити процес втрати вій неможливо, вихід - підтримання кількості поживних речовин в організмі, використання спеціальних косметичних засобів для вагітних. М

ногие жінки намагаються зупинити випадання вій за допомогою кремів, масел, народних методів медицини. Це зміцнює волосяну цибулину, робить її міцнішою, але причина все одно залишається і криється всередині.

Показала ефективність наступна маска: чайну ложку касторової олії, 5 крапель рідкого вітаміну А, 5 крапель соку алое перемішати і нанести на вії на 2-3 години, ретельно змити теплою водою. Щоб зміцнити вії рекомендується відмовитися від косметики, змащувати волоски маслами (реп`яховою, касторовою, лляним).

В організм має надходити достатня кількість вітамінів групи А і В. Вони знаходяться в овочах і фруктах, сметані, маслі, печення, жовтках яєць, м`ясі. Дефіцит вітамінів заповнюється аптечними комплексами. На ніч робиться масаж очей чистими руками. За призначенням лікаря зупинити випадання можуть протизапальні і десенсибілізуючі мазі для очей.

Як зупинити втрату волосся?

Залишилося головне питання: що робити, якщо випадає волосся при вагітності? Все лікування можна звести до декількох правил:

• спеціальний догляд за волоссям (застосування професійних засобів, а не мас-маркету)
• збалансоване живлення
• нормалізація режиму сну
• прийом вітамінів і мінералів, заліза, цинку, інших компонентів за призначенням лікаря

Не рекомендується користуватися косметичними засобами проти випадіння волосся. Хімічні компоненти в їх складі можуть привести до алергічних реакцій і побічних ефектів, які небажані при вагітності. Зовнішньо використовують маски з натуральних компонентів: яєць, дріжджів, меду, лимона, гірчиці.

Кілька разів в день робиться масаж шкіри голови. Це забезпечує збільшення кровообігу і поліпшення харчування цибулин волосся. Кращий ефект дає лазерна гребінець. Головне - забезпечити харчування зсередини.

Щоденний раціон повинен бути багатий вітамінами групи В. У меню додають м`ясо, дріжджі, бобові, вівсяну муку, яйця і молочні продукти. Відмовитися слід від консервів, випічки, солодкого. Збільшують прогулянки на свіжому повітрі, робляться додаткові перерви в роботі, потрібно добре висипатися, відмовитися від шкідливих звичок. Якщо випадання волосся стало критичним - не обійтися без медичних процедур і препаратів. 

Лікарі вдаються до корекції гормонального фону. Змінюється функція яєчників, наднирників, збільшується або зменшується концентрація білка в крові - Все це негативно позначається не тільки на стані волосся, але і на організмі в цілому.

Від випадіння волосся при вагітності не сховатися, але можна зробити цей процес менш помітним і болючим для жінки. Для цього до, під час і після вагітності потрібно стежити за станом свого здоров`я, правильно харчуватися, вести активний спосіб життя, не запускати хронічні хвороби і по можливості не наражати себе стресам.